掲載施設数：13,669件

17日間ダイエット

総合評価
17日間ダイエット
  • ペース3
  • 手軽さ2
  • 予　算3
  • 成功率
口コミ0件

どんなダイエット？

1.以下のルールを17日守ります。・1日に水を2リットル飲む・1日に17分間の有酸素運動を行う・炭水化物を控える。・ルールに則った食事を行う。2.上記のサイクルを、一気に体重を減らす「促進期」、少し炭水化物を摂る「活性期」、通常の食事に戻す「確立期」、体重を維持する「達成期」の4つに分けて進めていきます。注意事項※ 促進期で大幅に減らせた場合は、一気に達成期まで過程を飛ばします。※ タンパク質中心の食事で、野菜はどれだけ食べてもかまいません。※ 果物は控えるようにしましょう。

なぜ効くの？

食事制限は効果的なダイエット方法ですが、人間の体というのは17日間で環境の変化に慣れてしま減量の効率も悪くなってしまいます。そこで17日間のサイクルで内容を変えることにより、効果を長く持続させることができるわけです。

手順

基本的には食事制限を行うダイエットです。その内容を、17日間のサイクルで4つの期間に分けて進めていくというのが特色となっています。

やってみた！口コミ

17日間ダイエットの口コミは投稿されていません。

口コミを投稿する

おすすめのダイエット方法

ダイエット方法をもっと見る

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。
workout

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved