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お坊さんの献立ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
朝食前のひと仕事をした後に朝粥を食べます。白米ではなく麦粥とたくあんです。水分と麦の栄養が身体に沁みわたり、消化にも良いです。掃除をしたり仕事で身体を使い、昼食は麦飯・味噌汁・青菜のごまあえ・たくあんを食べます。新鮮な物を頂き、米粒一つ一つを大事に食べます。夕食のメニューは、朝食の残りの麦粥・昼食の残りの味噌汁・たくあんです。そしてお坊さんの日課のように、ぞうきんがけや掃除などで身体を使い、ストレッチ効果も期待できます。注意事項お坊さんの食事はローカロリーで質素なメニューで、お坊さんの修行として、食べ物に不平不満を抱かない、感謝の気持ちを忘れてはいけないというものがあります。ただし、毎日継続するとタンパク質が不足しやすいメニューであり、1日の栄養素は不足してしまうので、数日程度に留めて実践することをおすすめします。
なぜ効くの?
お坊さんのメニューは、食事も修行のひとつとされていて、働かざる者は食うべからずという言葉のとおり、漠然と生活をしないためのアレコレがダイエットに効果的なのです。
手順
飽食と呼ばれる時代ですが、生活習慣病を招く要因となっています。日本人が昔から食べてきた食事をお坊さんの献立によって見直していくダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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空腹を作らないように、1日の食事回数を(3回から)4回、それ以上に増やして食べるダイエットです。ただし、1日あたりの総摂取カロリーは3食のときと同じに設定します。
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 銀座ファイブ【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5-1銀座ファイブ 2Fアクセス:東京メトロ丸ノ内線/銀座駅 C1出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスまるひろ飯能EAST
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒357-0025 埼玉県飯能市栄町24-4 丸広百貨店4階アクセス:西武池袋線「東飯能駅」直結、丸広百貨店内4階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スリムビューティハウス 目黒駅前店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-17 アセンド目黒駅前ビル 4Fアクセス:JR線 目黒駅から徒歩1分JR目黒駅東口(バスロータリーのある方)を出ると、目の前に「マクドナルド」が見えます。そのビル(アセンド目黒駅前ビル)の4Fになります。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-5423-3676- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ティップネス横浜
評価・口コミ4.19
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス横浜店でリフレッシュしませんか?住所:〒220-0004 神奈川県 横浜市西区 北幸2-2-1 ハマボールイアス3Fアクセス:JR京浜東北線・東海道線/東急東横線/京浜急行線/相鉄線/横浜市営地下鉄横浜駅 西口6分 ハマボールイアス3FJR横浜駅西口を出て、高島屋を店沿いに歩き2つ目の信号を右に。つきあたりを左へ、60M先右手「ハマボールイアス」3階が店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 10:00-22:00
日曜 9:00-20:00
祝日 9:00-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 11:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館☎045-328-3610- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- スカッシュ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】仲町台店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-3-7 ヤマヒョウB館1階アクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン 仲町台駅改札口より徒歩1分営業時間:365日24時間☎045-949-6211- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 草津エイスクエア
評価・口コミ5.00
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒525-0025 滋賀県草津市西渋川1丁目23-3 エイスクエアSARA東館2階アクセス:JR琵琶湖線(東海道本線)草津駅西口 徒歩3分
草津駅西口を出て、一つ目の信号を右折 1Fにスギ薬局さんが入っている建物の2F
エイスクエアSARA東館パーキング2Fの連絡通路から入って左側 HISさん、カラダファクトリーさんの間営業時間:10:00~21:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ池袋西口店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7Fアクセス:池袋駅西口 徒歩3分営業時間:平日 12:00~21:00(最終受付20:40)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:40)☎03-5962-0440- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 近鉄長瀬 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒577-0807 大阪府東大阪市菱屋西1-17-8メゾンキコー長瀬 2Fアクセス:近鉄大阪線「長瀬」駅下りホーム改札徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 初台店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒151-0071 東京都渋谷区本町一丁目2-2 榎本ビル 2階アクセス:京王新線初台駅徒歩1分営業時間:平 日 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・水☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT365 アミューあつぎ
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-12-15 アミューあつぎ1Fアクセス:本厚木駅東口から地下道直結営業時間:24時間営業
※20:00~10:00はアミューあつぎ駐輪場横、出入口をご利用ください。
店舗直通 TEL 046-240-9930 (スタッフ常駐時間のみ)
スタッフ常駐時間
10:00~14:00 / 15:00~20:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店
評価・口コミ5.00
多摩市,聖蹟桜ヶ丘のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒206-0011 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル5Fアクセス:京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス イオン延岡
評価・口コミ4.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒882-0847 宮崎県宮崎県延岡市旭町2丁目2-1 イオン延岡店2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス イオンモール船橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒273-0045 千葉県船橋市山手1-1-8 イオンモール船橋3Fアクセス:新船橋駅下車すぐ イオンモール船橋3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルジムASPI 大宮店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-6-12 一佳ビル 301アクセス:JR大宮駅西口から徒歩3分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00☎05017468690- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)伊丹
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1-5-21 伊丹くれたけビルB1Fアクセス:・阪急伊丹駅から徒歩1分
・JR伊丹駅から徒歩8分営業時間:月~水 10:00~21:30
木曜 10:00~22:30
土・祝 10:00~18:30
日曜 10:00~18:00定休日:毎週金曜日☎072-772-7001- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)今池
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池5丁目5-3-2 GS今池ビル3Fアクセス:今池駅4番出口or7番出口より徒歩1分
※1Fに鳥貴族さんのあるビルです営業時間:平日(水曜以外)10:00~23:00
水曜 10:00~22:30
土日祝 9:00~20:00定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日☎052-735-7300- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス烏丸鞍馬口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒603-8152 京都府京都市北区鞍馬口通り室町東入る小山町226アクセス:地下鉄鞍馬口駅すぐ 鞍楽ハウディ3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス長野あおぞら
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒381-0038 長野市東和田930アクセス:ショッピングプラザあおぞら市場内2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルスポーツ ジム24 中延
評価・口コミ-
中延駅徒歩1分!24時間営業のトレーニングジム!ナットクの低価格を実現!着替えもシューズも履き替え不要!マシントレーニングに特化したセルフジム誕生!フリーウェイトエリア、ランニングマシン4台、ダンベルトレーニングが可能!住所:〒142-0053 東京都品川区中延4丁目6-3アドニスビル 3Fアクセス:東急大井町線・都営浅草線中延駅徒歩1分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 土 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 日 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ)定休日:なし☎お問い合わせはセントラルウェルネスクラブ大森店までお願いします。電話番号:03-5753-5211- フィットネスジム
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アシスト24 大分日出店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒879-1506 大分県速見郡日出町3858-12アクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】10:00~14:00/15:00~19:00
【ノースタッフデー】 水曜・日曜日・祝日☎0120-939-585- フィットネスジム
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かたぎり塾 青葉台店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台1丁目14?1 第二青葉台ビル 405アクセス:青葉台駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 老司
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-1346 福岡県福岡市南区老司2丁目10番11号アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 仙台ドン・キホーテ晩翠通り4F
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒980-0822 宮城県仙台市青葉区立町15-17 晩翠通り ドン・キホーテさん 4Fアクセス:営業時間:24時間営業
(24時間自動受付機で手続き可能)
スタッフ常駐時間
13:00-17:00,18:00-22:00※17:00-18:00不在☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス 浜松ささがせ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒435-0042 静岡県浜松市中央区篠ヶ瀬町239番アクセス:笠井街道原島交差点を東に50m、静岡セキスイハイム不動産の向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー リブロス笠井
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒431-3107 静岡県浜松市中央区笠井町1197−22 リブロス笠井内アクセス:遠州鉄道バス停『西ノ山』下車 徒歩3分営業時間:9:30~19:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日/土曜]9:30~17:00
[日曜/祝日]無人営業☎053-432-5588- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 仙川店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒182-0002 東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2Fアクセス:仙川駅より徒歩1分 スターバックス コーヒー 仙川駅前店の2Fにございます。営業時間:平日 7:00〜21:00
土 7:00〜17:00
日 7:00〜16:00☎03-6555-5379- ピラティス
- ピラティスプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ24 小手指
評価・口コミ-
小手指駅より直結デッキを通って徒歩1分。マシンジム・スタジオ・プール・サウナ・ジャグジー(お風呂)を完備したスポーツクラブ。住所:〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1丁目6番 小手指タワーズ ディアスカイタワー2Fアクセス:西武池袋線 小手指駅 徒歩1分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週木曜日及び季節休館日☎04-2929-1761- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 姫路駅前店
評価・口コミ5.00
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町254番地 姫路駅前ビル 4Fアクセス:各線「姫路駅」徒歩1分山陽電気鉄道「山陽姫路駅」徒歩1分営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) ハッピーロード大山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町4-2コンフォリア大山 B1Fアクセス:東武東上線/大山駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) マルイファミリー溝口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 マルイファミリー溝口店7Fアクセス:マルイファミリー溝口店7F。 溝の口駅徒歩4分営業時間:10:30~20:00- マッサージ
- ストレッチ
-
chocoZAP(チョコザップ) 神楽坂【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-34 DERARLIFE神楽坂 2Fアクセス:都営大江戸線/牛込神楽坂駅 A3出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
かたぎり塾 大山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒173-0014 東京都板橋区大山東町18−5 第三豊田ビル2階アクセス:東武鉄道東上本線 大山駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
スポーツクラブ ルネサンス 福岡香椎24
評価・口コミ4.00
西鉄香椎駅から徒歩5分の駅チカ立地であり、大型駐車場もあるため車でのアクセスも可能です!ダイエット目的のかたに大人気!住所:〒813-0005 福岡県 福岡市東区御島崎2-6-1アクセス:JR鹿児島本線「香椎駅」より徒歩8分西鉄「西鉄香椎駅」より徒歩5分営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
火~金:10:00~23:30
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
【セルフ利用時間/ジムエリア】
火~金 :23:30~翌10:00
土 :21:00~翌10:00
祝(平日):19:00~翌10:00
※日曜19:00~火曜10:00は休館時間となっております。
【フロント受付時間】
火~金:11:00~21:30
土:11:00~19:00
日・祝:11:00~17:00定休日:毎週月曜日、年末年始他☎092-663-0561- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
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- ダンス
- エステ
- テニス
- スカッシュ
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 国府宮【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒492-8213 愛知県稲沢市高御堂1-1-15マンタイビル 1Fアクセス:名鉄名古屋本線「国府宮」駅 西出口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
the SILK 広尾店
評価・口コミ-
「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階アクセス:広尾駅/恵比寿駅/白金台駅営業時間:10:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎03-6721-9021- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
カーブス知古
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒822-0022 直方市知古788-1アクセス:くすりのハッピー知古店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ジェイエステティック 小松店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒923-0867 石川県小松市幸町2-2アクセス:不動島交差点近くソフトバンク隣り営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎0761-23-2080- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)銀座グラッセ店
評価・口コミ4.00
東京都,中央区,銀座のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-15アクセス:東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅 C8出口より徒歩1分、JR山手線・京浜東北線有楽町駅 中央口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週水曜日☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)藤沢店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4─13 ロコテラス湘南403アクセス:JR東海道本線 / 藤沢駅 より徒歩2分
小田急電鉄江ノ島線/藤沢駅 より徒歩2分
江ノ島電鉄 / 石上駅 徒歩9分
江ノ島電鉄 / 柳小路駅 徒歩14分
江ノ電バス/バス停『奥田』より徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブス紅谷町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒254-0043 平塚市紅谷町14-30 平田ビル2Fアクセス:「平塚駅西口」から徒歩1分ローソン2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスつくば大角豆
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒305-0043 つくば市大角豆2012-678アクセス:つくバス南循環「梅園公園東」より徒歩5分または「つくバス南循環」より徒歩7分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】下板橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1-6-5 ヒルサイドレジデンス2階アクセス:東武東上線 下板橋駅より徒歩2分
都営三田線 新板橋駅より徒歩6分営業時間:24時間365日☎03-5943-8981- フィットネスジム
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-
GOODLIFE GYM® 新御徒町店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒110-0015 東京都台東区東上野1-2-13カーニープレイス新御徒町202アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:火曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリーイオンモール浜松市野店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒435-0052 静岡県浜松市中央区天王町字諏訪1981−3 イオンモール浜松市野2階アクセス:自動車学校前駅(徒歩19分)
上島駅(徒歩19分)営業時間:10:00〜21:00☎053-581-8021- マッサージ
- ボディケア
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加圧ビューティーテラス銀座本店
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美サイエンス・・・ビューティーテラス住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-4-8 銀座YUKIビル4F,5Fアクセス:東京メトロ銀座駅 「A9出口」「B4出口」徒歩3分東京メトロ銀座一丁目駅 「6番出口」徒歩1分JR山手線有楽町駅 徒歩3分営業時間:平日11:00~22:00(受付21:00まで)土日祝11:00~20:00(受付19:00まで)定休日:なし(ホームページ上で告知します)☎03-5159-2588- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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カーブスイオンタウン荒尾
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒864-0001 荒尾市原万田字八反田630-1アクセス:「荒尾駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 福岡志免【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒811-2205 福岡県糟屋郡志免町大字別府4-4-20ザ・グレンリベット 1Fアクセス:西鉄バス/北本町 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス ヨシヅヤ西春
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒481-0004 愛知県北名古屋市鹿田若宮3926−10 ヨシヅヤ西春 4Fアクセス:名鉄犬山線 西春駅 直結営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブス札幌西野
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒063-0032 札幌市西区西野2条2丁目5番7号アクセス:つぼ八が入っているビルの5Fです。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 亀戸五の橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒136-0071 東京都江東区亀戸1-29-7 SANYU GARDEN KAMEIDO 1Fアクセス:JR総武線 / 亀戸駅 北口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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