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青りんごダイエット

総合評価4.1
  • ペース4
  • 手軽さ5
  • 予 算5
  • 成功率3
口コミ9件

どんなダイエット?

1、青リンゴを朝・昼・晩と食前に半分、1日に1個半を食べます。2、食べる時は皮ごと食べます。※ 皮にはプロシア二ジンが多く含まれている。3、上記を2週間続けます。※ 効果が得られない時は中止してください。【りんごでダイエットが向いている体質】1、便秘気味の人2、脂質中心のい人。肉大好きな人3、内臓脂肪が多い人

なぜ効くの?

青いリンゴには、健康に良いとされているリンゴポリフェノールが赤いりんごよりも豊富に含まれいます。(赤りんごの約6~10倍)リンゴポリフェノールの多くは「プロシアニジン」で、強い脂肪燃焼や促進効果を持っており、脂肪を蓄積される際の抑制効果に期待できることが分かっています。

手順

赤リンゴではなく、青リンゴを毎食前に摂取します。青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにはダイエット効果があり、そのリンゴポリフェノールに含まれるプロシアニジン(青リンゴは赤リンゴの4倍)が、脂肪の吸収を抑え燃焼させる効果があると言われてます。

やってみた!口コミ

効果抜群です

アラフォー女、現在ダイエット中。1日2個の王林を皮ごと食べてます。朝食は普通に食べ、昼食前に1個、その後食事をするが、既にお腹がいっぱいであまり食べられず。夜は王林1個のみの生活を続けて9日で-1.8kg。このペースなら1ヶ月-6kgも夢じゃないかも。便秘も見事に解消で良い事づくし。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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