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ジンギスカンダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット?

焼き肉など、肉料理を食べるときに、カルニチンが豊富な羊肉を選びます。ジンギスカン以外にも、ロースト、しゃぶしゃぶ、煮込みなどの料理方法でも良いでしょう。※カルニチンは体内でも合成される物質であり、カルニチン摂取によるダイエット効果について有効であるという信頼できるデータは見当たりません。

なぜ効くの?

ジンギスカンに使われる羊肉に、カルニチンという脂質代謝に必須なアミノ酸が多く含まれることから、脂肪を燃やし、ダイエットに効果があるとされています。

手順

焼き肉を食べるならジンギスカンにするなど、羊肉を使った肉料理を積極的に食べるダイエット。

やってみた!口コミ

ジンギスカンダイエットの口コミは投稿されていません。

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