コアリズムダイエットを実践した方の口コミが173件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
10年ほど前、コアリズムを10カ月続け30キロ痩せました。
あまりにも楽しすぎて毎日踊っていたら生理が止まりドクターストップがかかってしまったので、やめてしまいました。
10年後の現在、たばこを辞めたら見事にリバウンドしてしまい、4月から再開。約4カ月で約-15㎏達成です。
今まで着ていた服（特にズボンやゴムなしスカート）はブカブカになりました。
もう少しで標準体重になるので、ドクターストップがかからない程度に引き続き頑張ります！
来月結婚式で学生時代の友達と久し振りに会うので、引き締まった姿でドレスを着たく再開しました！
高校時代62キロ→52.5キロ程まで落として1番効果があったのがコアリズムでした^_^
この歳になると体重より見た目が気になります！たるんだ体は自己管理不足の現れ、、
ちゃんとしてると思われたい！
なので改めて目標52.5キロで！体脂肪を落とすべく頑張ってます^_^
現在161cm56.5キロ、、
また1ヶ月後報告しに参ります！
産後ダイエットでビリーズブートキャンプを1ヶ月近く始めて、かなり引き締まってきたので、コアリズムも試してみようと始めてみましたが、開始10分で脇腹が痛くなり、20分後吐き気がしてきました。
高校時代はダンスをしていて自信はあったのですが、想像以上にキツくて挫けそうです…。でも汗がすごいので効果は期待出来そうですね。
1週間だけでも続けよう。と意気込み、ついに1週間達成した日、バイト先の先輩と友達に「少し痩せたね」と言われました！
1日に2人から別々の場所で言われてとても嬉しかったです。
ほんの少し食事にも気を使いましたが、あくまでほんの少しです。コアリズム恐るべし…。
でも他の方が言っているような「飽きない」「楽しく踊れる」という感覚は私にはなく、飽きて飽きて飽きまくってやらなくなってしまいました。
1週間で飽きたわけではございません！
最近また太ってきたから今日から再開しようと思います。
まずは1週間続けること！！
みなさん頑張りましょ?！
結婚して8年、ダイエット何しても続かずみるみるうちに６７キロまで増加‥
子供にもデブと言われ、きれいなお母さん目指して今さらですがコアリズムがんばります！
７月２１日夏休み開始とともに始めました。
夏休みが終わる頃には少しでも痩せれたらいいなと思ってます。
結果報告します。
初日６７キロ→５日目６５.５キロ
いろんなダイエットを試しては続かずで、やばいお腹に効きそうなコアリズムを、今年こそはつべこべいわず、シンプルにできるだけ毎日、結果がでるまでがんばります！
初級を毎日やるだけでも短期間に効果がはっきりと出ます。
全体的に痩せますが、やはりお腹周りがかなりすっきりとします。
三ヶ月くらいやれば傍目からみて痩せた？と聞かれるくらいにははっきりと効果が出ます。
ただし、しっかり胸をスポーツブラ等で補強してから行うことをおすすめします。
ぞんざいにしていると胸もかなり痩せます…。
数年前もやりましたが少しいい結果がでてやめてしまいました 自転車を買って歩かなくなりさらに太ってしまい再チャレンジです
１週間40分やりました
初日 ウエスト ９３ｃｍ
３日目 91。5ｃｍ
７日目 90.5ｃｍ
３日、４日目でお腹のお肉が柔らかくなりはじめ
毎日少しずつですが成果はでています
今度はがんばります
平日のみやっていますが、私には合っています。
始めて1ヶ月で体重は3キロ減、見た目も引き締まってきました。
ウエストは測っていないのですが、どう頑張っても入らなかったGパンが入るようになりました！
まだキツキツですが…。
妊娠中に15キロ太ってしまい、そろそろ痩せなきゃと思い、やり始めました！
この調子で夏の帰省までに、Gパンが余裕で入るように頑張ります！！
食事制限は続かない。リバウドする。
ランニング続かないし辛い。これも３ヶ月以上続けないとリバウド。
色々試した中で手軽に楽しく続けられ、効果が出たのはコアリズムでした。
体重よりも身体のラインが目に見えて変わりました。
ウエストもお尻も背肉もスッキリ。
あと姿勢も良くなりました。
2人目出産後は何もせずまた太ってしまいました。
やはりランニングは足に負担もかかり続かなく、コアリズムで痩せた事を思い出しまたやってみようと思います。
骨盤体操と併用してやってますが、2日目にして腹筋がついてしまってきました。
まだブヨブヨですが、続けてみます。
158㌢40㌔ 体脂肪17.2
ジム通いなので腹筋割れてます。
初のエクササイズDVD
もーどーしても仕事たてこんでジム行けない時用でしたが、負荷が足りなくてつまんなかったです。
友達も一緒にやってて友達は月-0.8㌔
その後、友達もコアリズムをやめて私の組んでるメニューやって月-2.2㌔だったのでやっぱり普段のメニューの超軽いver.なのかなぁ
妊娠中に15㎏太って70㎏あります。
始めて3日目ですが1㎏減りました。
もともとダンスの経験があるのですごく楽しいです！
基本プログラムとラジオ体操第一第二を1日1回と食事制限(間食しない、野菜多め)してます。
夏までには元の体重に戻したいので頑張ります！
ビリー入隊するもすぐに脱落（笑）
次に手を出したのが<コアリズム>
楽しくて気が付けば２ヶ月続いていました。
週に３～５回、１回３０～４０分
≪実行前≫
158cm・体重53.5Kg・ウェスト65cm
≪実行後≫
158cm・体重47.5Kg ウエスト58.5cm
とにかくプヨプヨ腹でストレッチ素材の
服なんて着られなかったのに、
お腹回りがスッキリ！ペッタンコ！で
体のラインがとても綺麗になりました。
難しくてできない所は抜かし（笑）、
気が乗らないときはサボりました！
食べることが大好きで我慢なんて
できない私ですが・・
目に見えてラインが変わってくると
自然に間食もしなくなり、食事量も抑えられるようになります。
食事制限でダイエットする事が苦手な人、
即効性がないとやる気がなくなる人には
お勧めしたいですね！
楽しくて、早い段階で効果が出る！
自然と食事制限に繋がっていくので
<食べられないストレス>が最小限に
抑えられると思います。
で・・５０代に入りホルモンバランス、
更年期と痩せにくい・食べないのに太る・・
こんな要素に襲われ（笑）気が付けば立派な
中年太り・・
なので、コアリズムにまたまた挑戦します！
変化が出たら報告させて頂きますね～！
27歳.身長155cm.体重54キロ.体脂肪30％までいき
このままではヤバイ！
と、思い毎度ダイエットでお世話になってるコアリズムを
ひっぱり出してきました！
１人目出産後+5キロになりコアリズムを朝晩やって２ヶ月で戻し
2人目出産後+6キロをコアリズム+ランニングで戻しました！
3度目なので体が覚えてて汗かきながら楽しんでます！
２ヶ月前から今のところ夜にランニング3キロ～5キロ走ってからコアリズムして-4キロ.体脂肪25％になりました！
まだまだたるんだ体をランニング+コアリズムで引き締めてもっと自分に自信をもちたいです！
以前コアリズムて四ヶ月で15キロ落としました。その他にもカロリーコントロールや、ウォーキング等々も合わせてしました。コアリズムはとにかく続けることが大切です。始めてすぐに汗をかきますよ。
夏が来るので、また始めました☆
私には合っています！
基本プログラムを一ヶ月ほど続けた結果、
ウエストが65cm→60cmにまで締まりました！
下っ腹には効果ないです。
サボってた日も多かったのに結果がでてとても満足してます。
他にも、ヒップもだいぶ引き締まりズボンが履きやすくなったり、二の腕の肉もなくなりました！
さらに、太ももも－1cmで大満足です。
身長162で体重50.2
筋肉より脂肪…
なのでやっています！3日目！
筋肉痛やばいです！
一週間だったら測るつもりっ☆
結構楽しくてストレス発散も出来るのでおすすめっw
夏に水着を着る日までにどうしても痩せたくて、2週間毎日して4キロ減りました。
ただ、朝は水だけ、昼と夜はヨーグルト、トマト、キュウリ、ハム、春雨スープ、ゆで卵などで過ごし、時々、朝だけ食べて昼と夜は炭酸水や野菜ジュースだけのプチ断食もしました。
毎日すると慣れていくので楽しくなります！
一昨年の夏に初めてコアリズムをやりました。１ヶ月ほど続けて、下半身が少し引き締まりました。でもそれ以降はまったくやらなくなってしまいました。。。色々なダイエット方法があるなか、コアリズムは私にとって効果が出やすかったので、また再び昨日からはじめました。今度こそ１ヶ月以上続けられるようにがんぱります。
初めて本気でダイエットを始めようと思い、コアリズムダイエットを始めました。五日間は続いたものの風邪を引いてからやらなくなってしまいました。しかし、私の場合は毎回やるたびに二の腕が細くなっていたので、効果はありました(^^)vまた昨日から初めたので、頑張っていこうと思います！
『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。
腰を振りまくって脂肪を撃退！