コアリズムダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

ｺｱﾘｽﾞﾑのDVDゎ3年前くらいにお母ｻﾝが買っていてたまにやってたけどもーずっとほったらかしですw
でもこのｻｲﾄのﾀﾞｲｴｯﾄ方に載っていてみんなの評価もすごくよかったのでやってみよーと頑張ってます[E:1030][E:1103]上級以外にもｻﾝﾊﾞﾌｭｰｼﾞｮﾝとかあるのでやってみてみてください![E:0150] すっごく楽しーですよ[E:0080]

去年の夏に思いきって買ってやってみました。
1週間でウエストが－3ｾﾝﾁ!これはいけると思った矢先にぎっくり腰[E:0144]
病院に行って治して再びコアリズムしたらまたぎっくり腰[E:1113]
私の腰の振り方が良くないみたいです。
通院費用がかかるのでやめました。

早速下取りに出して残ったのは黄色いメジャーだけ…
毎日測ってます[E:0140]

でも筋肉痛は凄かったけど即効性はあったのでオススメです♪

前にやったことがあるけど一週間くらいでﾌﾞﾖﾌﾞﾖお肉が筋肉がちょっとわれてｳｴｽﾄも細くなったんだけど一回やめてしなくなったんで今日からまたはじめます。この場で宣言しとかないとやめちゃうかもしれないので２ヶ月か３ヶ月で40㎏目指します。

コアリズム始めて２ヶ月ほどたちました！体重－５㎏ウエスト－１０㎝ になりました(>▽<)
ただ体脂肪率－２％となかなか減らないのはなんででしょう・・・
目標達成まではまだまだなので続けていきます♪

２年半前.出産後７０キロから全く体重が戻らずダメ元でコアリズムを購入(^^;) 食事制限なしの３ヵ月で.(したりしなかったりだったけど...)１３キロ痩せ元の体重以下になりましたヾ(^▽^)ﾉ １３キロ痩せた後は全くしてないけど２年半経った今も体重キープしてます★″ でも最近.下腹ポッコリ... 食事改善をし便秘も解消されほぼ毎日快調だし利尿効果があるしょうが紅茶も１週間前くらいから飲み始めてるので前よりコアリズムの効果があるのでは？と.思うので痩せ期を利用してまた始めようと思います(≧∀≦)★″

難しいですし、腰を少し痛めました(>_<)

お腹に力を入れてまっすぐに立ってやりましたが汗

前に１０日ほど、基本プログラムを毎日したらウエストが－１０cmになったことがあります。ただ戻ってしまいましたが[E:1083][E:0142]
今日から痩せやすい時期なので、頑張ってみます[E:1031]
結果報告できるように頑張るぞ[E:1103]

３年前に１ヶ月続けて見た目で痩せた経験があるので再度チャレンジすることにしました
３年前は痩せた後に止めたら、また太ってしまったのでみなさんも言っている通り続けることが大事なんだと思います♪
今回は忙しい日でも10分だけでも続けられるようにしていきたいです！
　
また大きな結果がでたらクチコミします！

ママサークルでイヌリン食物繊維ダイエットが流行っています!今、アメリカで主流なダイエット法です。

頑張ります。一回は余裕でできるので回数をふやしたいと思います。

私ゎコアリズムを何回かチャレンジしたことがあったんですけど毎回途中で挫折してしまいました…[E:1108]でも今回こそゎこの場で宣言して頑張りたいと思います!!ｗｗｗ

最初の２週間は上級20分のみ、次の２週間は基礎40分、今はさらに運動強度をあげてｺｱﾘｽﾞﾑｼﾘｰｽﾞの中で一番有酸素運動が多いｶﾙﾃﾞｨｵｼﾞｬｲﾌﾞを40分をしています。食事は小麦製品を抜く和食中心です。成果はウエスト-20㎝、下腹-16㎝、体重は-5キロです。毎日継続して食事に気を付けていれば結果が出ます。

こうゆう場で宣言しないと
自主的にｺｱﾘｽﾞﾑしないので
ここで宣言させてもらいます！


私は159㎝の52･0ｷﾛの女です！
今日から毎日ｺｱﾘｽﾞﾑ上級を
１回して行きます。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄもしながらの
ｺｱﾘｽﾞﾑでﾀﾞｲｴｯﾄして行きたいと思います♪
ﾋﾞﾘｰも持っているので
出来たらﾋﾞﾘｰもやって行きます。

来月の7日に書き込みします！
一応目標は
体重48ｷﾛ台に入っていることです！
頑張ります！

友達に借りて、10日間くらいは毎日続けられたけど、1日やらなかったらやる気がなくなってしまった(-.-;)。しばらくご無沙汰に。。。あの終了後の汗。あれだけかくんだから続けたら絶対痩せるはず！また今日から気合い入れてがんばろう！

何年か前に流行った時に手を出し、1週間でｳｴｽﾄ10cm減りました!
最近産後のたるんだ体を引き締めるため再開中です。
ちゃんと筋肉を意識してやればｳｴｽﾄは必ずくびれてきます。
しかし、筋肉の使い方を間違えていたりもともとそんなに太ってない方はそうでもないみたいです。
(誰が見ても痩せてる部類の友達は効果がない!と言っていましたが多分消える脂肪がないだけかと…)

コアリズムはじめて１ヶ月半経ちました[E:0151]
最初は少し難しく感じてたけど１週間で出来るようになり、ほぼ毎日やってます[E:0151]時間があるときは２回してる日もあります[E:0146]
４９キロから、ずっと減らなかった体重が４８キロになりましたぁ[E:0140][E:0087]ちなみに体脂肪は２０％です
目標までは、まだまだなので続けて行きたいです[E:0146]

質問です。
コアリズムエッセンスは、１週間で何㎝ウエストが細くなりますか？

前から興味があって
４日くらい前から始めました。

ワタシは基本プログラムを
毎日やっています。

基本プログラムを全部やると、
約40分くらいで終わる頃にはとりあえず、
汗がやばいです。

程よい疲労感で
いつも夕食後1時間はあけてやっています。

コアリズム＋腹筋で
４日間でウエストが1.5センチくらい
細くなっててびっくりしました。
食事制限はしてません!

腰周りの肉が減ります。


体重も、
４日間で&#8315;1㌔。

ところどころ動きが難しくて
完璧にできないけど
全力でやれば効きます。


運動が好きな人にはオススメです。

これからしばらく続けてみたいと思います。

コアリズム初めて１０日経ちましたぁ[E:0151]体重１キロ減ってましたぁ[E:1103][E:1031]ヒップ－２センチ・ウエスト－０．５センチ・太もも－１センチです[E:0087]ヨガで引き締めてたのでもう引き締まらないかと思ってたんですけどコアリズムたった１０日で更に引き締まったうえに何をしても４９キロから減らなかった体重が４８キロになって、かなり嬉しいぃ[E:0146][E:1031]続けて頑張ってみまぁす[E:0140]

上級プログラムを３～４週間ぐらい1日一回続けてたらクビレが出来てた[E:1106]
初めてだったからちょー感動[E:0146]
ビリーも始めの15分くらいコアリズム終わったあとにやるとさらに効果アップ[E:1103]
体重も減った[E:1027]