今日から始めました。基本プログラムしか持ってませんが、それだけで痩せられますか?
コアリズムダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(8ページ目)
コアリズムダイエットを実践した方の口コミが173件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
まだ始めたばかりなので分からないけど、汗がハンパない!
全然汗をかかなかった私がビックリ
とても期待してます
実際すごく難しくて、本当にこれでやり方あってるのかかなり不安になりました(汗)
本格的にする決意がないとコアリズムは厳しいですね…。
キツイけど、かなりウエストに効きます!
同じくコアリズムで引き締まった磯山さやかの体型も夢じゃないかもです!
コアリズムを始めて早2ヶ月。っとは言え・・・運動大嫌いな私ときたら(-"-)旅行で2日休めば・・・その後1週間空き!?また気持ちを戻し、生理痛だと休んではまた1週間っと言う具合なのですが(*/∇\*)
初級&キックスタートをそれなりにやっとついて行ける様にはなって、ウエストは開始1週間で既に-4cm!!!
これは驚異(・∀・)イイ!! の結果★
始めた頃の朝の腰の痛みもなくなり、気合を入れなくてもお腹が常に堅い!
っと言う具合にはなってきたものの・・・
ウエストはキープ、レコーディングダイエットの甲斐もあり着実に毎月-1kg。
なのに!なのに!!なのに!!!
下腹だけ・・・未だにブヨブヨ(-。-)ユルユル動くお肉がまったく取れていません(-"-)
どなたか同じ様な症状の方いらしたら、
その克服方法教えて下さい、お願いします!
やり方が悪いのでしょうか?でも・・・ウエストは確実に減っている(≧▽≦)
どなたかぁ~、良きアドバイスを!!!
はじめは難しいと思ったけれど、繰り返し練習しているうちに体力もステップも向上してきました。今は初級プログラムを毎日やってます。初めて1週間で-3㎝にはびっくりです。腰回りが締まってきて、腰が毎日心地よい筋肉痛です。
私、71kgあった体重が今59kgに!
ウエストは85あったのが今69に!
継続は力なり!ちなみに今ダイエット
初めて3ヶ月たちました!
運動神経が悪いせいか、この動きが出来ない
しかも腰を悪くした
最悪
今日で2週間、週に5日はやっています。
基本コースと上級コースを体の疲れによって、お風呂の前に選んでやっています。
体重1.6kg ウエストは計っていませんが3cmは細くなっています。
生理のおわり頃から初めて、もっと体重の減少が見られるかと思いましたが、食事制限もしている割には 減りが弱いきがします。
ビデオ画像も気分によっては 飽きた感が強くなってしまいます。
昨年買ってから、3回目のチャレンジですが
今回こそ続けていきたいな。。。
生理前のイライラ時期に 近づいているし
少し不安です!
はじめまして。最近、腰回りのお肉が、気をゆるめると、あっという間に付いてしまって困っていたら、会社の娘がコアリズム『ラテン』を借してくれました[E:0150]早速始めてみると…
なかなか楽しい[E:0155]しかも、まだ1週間しかたっていないのに、2kgも体重減りました[E:1031]ウエストや太腿も、お肉の減りが見て分かる[E:0151]この速効性にはびっくりです[E:1105]これからも、引き続きやってみようと思っています(^-^)v
毎日楽しく続けています。体重、ウエストは計測してませんが、見た目、ウエストが引き締まってきた感じです。一番の効果はストレス解消!がっちり汗をかくので、エクササイズ終了後の爽快感がたまりません。これからも楽しみながら続けて行きます!
評価下げてすみません。
ダンス自体は楽しくてよかったし
三日できつかったスカートが
履けるようになったんですけど
つい頑張ってやりすぎてしまい
腰を痛めてしまいました・・・。
ぎっくり腰で3日間動けずで。
海外版だったんで
見よう見まねだけがいけなかったのかも。
コワくてもうできません。
1年くらいで6キロ太ってしまったのです。もともとダイエットに興味がなく太っている意識がなかったのですが、結婚が決まり、ドレスの試着に行き、何でも入るとたかをくくっていたら。。。確実に自分の着たいドレスが入るはずもなく、一年前に体力作りにと思って買ったコアリズムをすることに。
最初は基本プログラムについていくだけで汗だくで週に2回1か月続けた結果、お酒を飲む仕事だったため、下腹がかなりブヨっていたので、下腹が-6センチ。集中的に2日に一度くらいのペースで上級を一か月で、下腹トータル13センチ、ウエスト9センチ痩せましたよ。結果インポーートドレス、スッと入りました。
入らないまま契約したのでかなりの必死さはありましたが。
慣れるとコアしないと!とお風呂に入る感覚でした。
体重は7キロも痩せてしまい、インナーマッスルで常に燃えているのかちゃんと食べないと減っていきます。食事制限は赤肉ばかり食べて、ワインは毎日飲んでいます。
きちんと筋肉を使えるようになれば、そこからは早いです。飽き症のわたしでもできたので。
5日後には結婚式です。その後も維持のために続けていくつもりです。何より鏡で自分の体を見て変化にワクワクする毎日でした。健康的に痩せたい私には合っていたとおもいます。
もう1年近く続けています。
体重は7キロ、体脂肪は10%くらい減りました。
リズム感がなかったので心配でしたが、続けているうちにうまくできるようになりました。
今はコアリズムのサルサパーティをやっていますが、これもかなりいいです。
ダイエットは今も続行中ですが、ダイエットに関係なく、体力維持にためにもずっと続けるつもりです。
これは絶対おススメですよ(^。^)
1ヶ月で体重が2キロ増えてしまい、ジーンズもキツクなり悩んだあげくコア始めました。
3日で1.5キロ戻りました。1週間やって、毎日ワインを飲んで食事制限もしていないので、あと0.5キロが戻りません。
でもこのDVDはとっても楽しくて、汗もすごくかくので、気持ちいいです!楽しいので、続けられそう!というのが精神的にとてもいいと思います。1ヶ月くらいしたら、元の体重より減るかなぁ・・・と期待しながら、これからも頑張りたいです!
ただ・・・年のせいもあるのか、1週間続けたら体がだる~く疲れてしまったので、週に3・4回のペースで続けようかと思っています。
初めて1週間になります。
体重が減らない…、と嘆いていましたが
なんと、ウエストサイズが変わってました~♪
体重ばかり気にしていて、元のウエストサイズを測ってないのでいったい何センチ減ったのかはわかりませんが、ベルトの穴でびっくり!
何も気にせずベルトをしめたら穴が無い!
なんと、一番内側のベルトの穴よりウエストが細くなってました。
ざっと見積もって5㎝は細くなってます。
穿けなかった細身のパンツがもう少しで穿けそうです。
これからコアリズムを始める方は、始める前の体のサイズを測ってからにしてくださいね。
(当然か…)
あと、肌の調子がいいのと便秘が治るというおまけ付き。
特に食事制限してません。(間食は控えてますが。)
私はあまりリズム感がないので、最初はついていくのにやっとでしたが
1週間経ってなんとなくついていけるという感じでこの結果でした。
やっと慣れてきたので更なるサイズダウンを期待してもうちょっと頑張ってみようかと思います。
ウエストを集中的にシェイプするように
出来ているプログラムですけれども、
結局は全身運動なので、ウエストを中心に
全身に効果を期待することが出来ますよ☆
ダンス系のエクササイズは下半身に効くものが多いですね~。
コアリズムって
太ももやお尻は痩せないんですか??
初めて16日目です。毎日やってます。
少しずつ、でも確実に変化が現れてます。
今のところウエスト-5cm、体重は2.5kg減りました。
今まで仕事の都合で朝&昼食事抜きの生活でしたが、
リバウンドが怖いのでなるべく食べるようにしています。
最近では毎日サイズや体重をはかるのが楽しみになってきました。
今まで何度もダイエットを失敗してきた私が、
食事制限もしていないのに、すごいと思います。
やはり運動をして、ある程度筋肉をつけないと脂肪が燃焼しにくいみたいですね。
基礎代謝も上がり、汗をたくさんかくので、肌もつるつるになりました。
コアリズムを毎日やっていて見た目にも変化がない方、
腹筋を意識して、息をしっかり吸って吐いてとやると、成果が現れてくると思いますよ。
ただ踊ってるだけだと、形は合っていても筋肉が使われていなかったりして、
十分な効果が感じられないと思います。
コアリズムを始めて1週間ちょっとですが、
鏡で見て分かるくらいウエストが細くなりました。
彼氏にも「細くなった!」って言われます。
毎日好きなものを食べてビール飲んで
お菓子もちょっと食べてますが、
体重は-1kg、体脂肪率は-2%くらいです。
私はあまり体重の変動がない人なので、
1kgでもすごーくうれしい☆
ダンスの経験はないですが、
楽しいので毎日ちゃんと続けられてます。
ただ、リズム感がない方だと難しいかも…。
夏までに5kgくらいやせたいなぁ。
腰を振りまくって脂肪を撃退!