体重も落ちましたが、体脂肪が減り過ぎて生理が止まってしまいました[E:0162]動物性たんぱく質は必要です。 たんぱく質不足で一気に老け込み疲れやすくなりました。キレイには痩せられません。
マクロビオティックダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
マクロビオティックの標準食は、玄米を中心とした全粒穀物を50~60%、季節の野菜を25~30%、豆、海草類を10~15%、スープを5~10%としています。また、食材を陰と陽に分けて分類します。陰とは、ゆるめる力、拡散の力等を表し、陽とは、収縮の力、ひきしめる力を表します。各季節に応じて適する味、食材、調理方法がありますので、バランスをみて自分自身で調整していくとよいでしょう。物の見方として、何がよくて、何が悪い、といった見方ではなくて、「自分はどうなりたいか」といった視点から考え、食べ物、食べ方を決めていきます。ですので、必ず正しいといった食べ方はなく、基本を学んだ後は、自分自身の顔や体調から食べるものを選んでいきます。「玄米だけたべていれば良い!」と、誤解される方もいますが、大切なのはバランスです。自分の体のバランス、環境とのバランス。まずは楽しく食べることを基本とし何を食べてはいけないということではなく、自分で体調に合わせて調整していけるようになることが、本当の意味でのマクロビオティックです。
なぜ効くの?
人も本来は自然の一部であり、その環境に適した食べ物と食べ方をしていれば調和がとれ、体も心も穏やかでいられるという自然の摂理を大切にした食べ方です。栄養価に優れる玄米を中心に、旬の野菜や豆類、海草などの栄養価の高い食材を常食することで、体の代謝を助けます。体と腸に負担をかける動物性食品、不自然な加工をされた白砂糖、添加物などをなるべくとらないようにすることで、老廃物の体内における滞留時間を短くさせます。食材に感謝し、よく噛むことを推奨しています。阻却回数を増やすことにより、満腹感が得られますし、唾液中に含まれる消化酵素アミラーゼがデンプンを分解するため、ダイエット効果にもつながります。
手順
マクロビオティックとは、「マクロ」=大きさ、偉大さ、「ビオス」=生命、「ティック」=術の3つの言葉を複合させた言葉です。海外セレブの食事方法として、近年注目をあびていますが、日本で生まれた食べ方です。玄米を中心に自分の生活する環境で育った季節の野菜や海草などをバランスよく食べ、自然と調和した食事をとることで、食材の持つエネルギーをいただき、健康でよりよい人生を生きるという考えです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ライザップ上野店
評価・口コミ4.38
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1Fアクセス:JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR常磐線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR高崎線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR東北本線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR山手線 上野駅 不忍口 徒歩5分 東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口 徒歩5分 東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口 徒歩5分 京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 馬喰横山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒130-0024 東京都中央区日本橋横山町6-1NBアネックス1Fアクセス:都営新宿線 「馬喰横山」駅 A1出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス鶴岡ミーナ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒997-0813 山形県鶴岡市千石町3-28 2Fアクセス:ドラッグセイムス鶴岡ミーナ店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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プティエルセーヌ 長野トイーゴ店
評価・口コミ4.50
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒380-0834 長野県長野市鶴賀問御所町1200 トイーゴ ウエスト2Fアクセス:長野電鉄 市役所前駅 徒歩約8分営業時間:10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎026-238-7011- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 鎌倉腰越【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越2-8-6こゆるぎR/T 1Fアクセス:江ノ島電鉄/腰越駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス阿南アピカ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒774-0009 徳島県阿南市西路見町堤外65-1 ショッピングプラザアピカ 2Fアクセス:ショッピングセンターアピカ2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 錦糸町店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-26-9 VORT錦糸町駅前 3Fアクセス:JR線、地下鉄 錦糸町駅から徒歩3分[JR線 錦糸町駅]JR総武線錦糸町駅南口を出て目の前の京葉道路をマルイ側に渡ります。左に直進していただき四ツ目通りを渡るとみずほ銀行がございますのでさらに直進いただき、メガネドラッグを通り過ぎたその左隣のビル(VORT錦糸町駅前)の3Fになります。[地下鉄 錦糸町駅] 地下鉄半蔵門線出口2から地上に出て、左に曲がり京葉道路を渡ると、正面にみずほ銀行があります。その交差点を左に曲がって進み、メガネドラッグを通り過ぎたその左隣のビル(VORT錦糸町駅前)の3Fになります。営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜20:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-5600-3677- エステ
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GOLFTEC(ゴルフテック)新宿店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-1 新宿マインズタワーB1Fアクセス:【都営大江戸線・都営新宿線・京王新線】新宿駅 A1出口直結
【JR線】新宿駅 新南改札より徒歩3分
【京王線・小田急線】新宿駅 南口より徒歩4分営業時間:平日 11:00~22:00 / 土日祝日 8:00~20:00定休日:不定休☎03-6304-2621- ゴルフ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)広島八丁堀店
評価・口コミ-
広島市,中区,八丁堀のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒730-0033 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8Fアクセス:広島電鉄本線「八丁堀駅」より徒歩2分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園
評価・口コミ2.00
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒178-0063 東京都練馬区東大泉1丁目30−15 第5山八ビル 2Fアクセス:西武池袋線「大泉学園駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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コパンスポーツクラブ大垣
評価・口コミ4.00
『コパンスポーツクラブ大垣』は岐阜県大垣市にあるスポーツクラブです。住所:〒503-0805 岐阜県大垣市鶴見町400アクセス:JR東海道本線「大垣」駅から東へ徒歩約31分名阪近鉄バス『長沢町』降車すぐ営業時間:月〜金/10:00〜22:00 土/10:00〜21:00 祝日/10:00〜18:00定休日:日曜日、月末2日間☎0584-83-3623- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
-
カーブスMORI東根
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒999-3710 東根市小林1丁目1-12アクセス:東根工業高校から東へ直進突き当たり、ヨークベニマル東根店隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 金沢八日市【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒921-8064 石川県金沢市八日市5-423ユタカビル 1Fアクセス:北鉄金沢バス/八日市四丁目 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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-
URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒162-0824 東京都新宿区揚場町2−16 第2東文堂ビル 8Fアクセス:JR・東京メトロ・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
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フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
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- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 長堀橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-11-13心斎橋グランドビル 1Fアクセス:堺筋線「長堀橋」駅 クリスタ長堀 南6エスカレーター 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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-
ジェイエステティック 渋谷駅前店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒150-0041 東京都渋谷区神南1-22-8 東日本ビル 7Fアクセス:渋谷駅ハチ公口から徒歩2分
東日本銀行上東日本ビル 7F営業時間:平日:12:30-20:00
土曜:12:00-20:00定休日:12/31~1/3☎03-5458-6611- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 小倉足原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒802-0043 福岡県北九州市小倉北区足原1-5-7 1Fアクセス:西鉄バス/広寿山 下車 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ弘前
評価・口コミ3.00
奥羽線弘前駅徒歩1分!!駐車場は4時間無料!!ビル内クラブで安心・安全!!マシンジム(ランニングマシン・フリーウエイト完備)・プール・スタジオ・サウナ・ジャグジーを完備した総合スポーツジム!!- フィットネスジム
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- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 高見馬場【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒892-0847 鹿児島県鹿児島市西千石町11-24高見馬場ビル 1Fアクセス:鹿児島市電 / 高見馬場駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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-
カーブス 横須賀中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒238-8501 神奈川県横須賀市大滝町1-13 さいか屋横須賀店 4Fアクセス:京浜急行横須賀中央駅 徒歩5分。さいか屋4F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオン大安
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒511-0272 いなべ市大安町高柳1945アクセス:イオン大安店内1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西船橋店
評価・口コミ-
千葉県船橋市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒273-0031 千葉県船橋市西船4-29-17 ルーラル5番館2Fアクセス:JR総武本線・武蔵野線・京葉線/東京メトロ東西線/東葉高速線 西船橋駅北口より徒歩2分、京成電鉄本線 京成西船駅より徒歩6分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス イオンスタイル検見川浜
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒261-0011 千葉県千葉市美浜区真砂4-2-6 イオンスタイル検見川浜 4Fアクセス:イオンスタイル検見川浜4F。 地下駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT365 北長野
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒381-0043 長野県長野市吉田3-22-1 ながの東急ライフ3Fアクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
平日 10:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
毎週水曜日ノースタッフデイ☎0570-030-365- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺店
評価・口コミ-
国分寺市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒185-0012 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3Fアクセス:JR中央本線「国分寺駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス八戸根城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒039-1166 青森県八戸市根城4丁目21-13アクセス:根城小学校横営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス花小金井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒187-0003 小平市花小金井南町1-27-22 R.YビルB1アクセス:西武新宿線「花小金井駅南口」駅前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates 津田沼スタジオ【2024年2月9日オープン】
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒274-0825 千葉県 船橋市前原西 2丁目13-10 自然センタービル津田沼9階AB号室アクセス:総武線 津田沼駅 北口から徒歩3分
総武線 津田沼駅 北口を出て マクドナルドを左に見ながら 直進。
ファミリーマートの入っているビルの9階です。営業時間:月〜金 - / 土日祝 -☎047-411-7825- ピラティス
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エステティックサロン ソシエ自由が丘店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘<part2> 3Fアクセス:東急東横線「自由が丘」駅より徒歩1分営業時間:【平日・土日祝】11:00~20:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎03-5701-0136 -
カーブス稚内
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒097-0021 稚内市港1丁目2番3号 郡ビル1Fアクセス:港1丁目2番3号郡ビル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 南行徳【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒272-0143 千葉県市川市相之川4-16メトロセンター南行徳3番街アクセス:東西線「南行徳」駅内 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス モラージュ柏
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒277-0837 千葉県柏市大山台2丁目3番地アクセス:モラージュ柏2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西松本【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒390-0816 長野県松本市中条2-20ロワールモモセヤマンション 1Fアクセス:松本電鉄上高地線/西松本駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスフレスポしんかな
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒591-8021 大阪府堺市北区新金岡町5-1-1 フレスポしんかな3Fアクセス:御堂筋線新金岡駅前 フレスポしんかな3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 大和店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク住所:〒242-0021 神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3Fアクセス:小田急江ノ島線、相模鉄道本線「大和駅」小田急口より徒歩1分定休日:毎週金曜日- ピラティス
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セントラルフィットネスクラブ24 緑園都市
評価・口コミ-
相鉄線 緑園都市駅徒歩1分、駐車場100台以上あり(2時間まで無料)、ジム、プール、スタジオ(HOTスタジオ完備)、大型アリーナを備えた地域最大級のフィットネスクラブ。住所:〒245-0002 神奈川県横浜市泉区緑園4-2-1アクセス:相鉄いずみ野線 緑園都市駅 徒歩1分 改札を抜け、右手二俣川方向線路沿いに約100m営業時間:【平日】9:00〜22:00【土】9:00〜20:00【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業日 ※月曜日はベビー水泳11:00?11:40、キッズ水泳15:30?19:30のみ営業(スクールお電話受付時間10:30?20:00)。月曜が祝日の際は フィットネス特別営業となる場合もあります。☎045-814-6680- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡山大元 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒700-0916 岡山県岡山市北区西古松16-2大元テナント 1Fアクセス:JR宇野線/大元駅 西口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 近鉄四日市店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒510-0086 三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店11Fアクセス:近鉄名古屋線 近鉄四日市駅東口より直結、徒歩2分。
近鉄百貨店11階。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎059-353-1107- エステ
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エルセーヌ イオン西新井店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒121-0816 東京都足立区梅島3-32-7 イオン西新井店4Fアクセス:東武鉄道 伊勢崎線・大師線 西新井駅 徒歩約2分
※イオン西新井店の4Fになります。営業時間:10:30〜20:00 10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎03-3887-6886- エステ
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- ボディケア
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アルペンクイックフィットネス砂田橋
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒461-0045 愛知県名古屋市東区砂田橋4丁目1-60アクセス:茶屋ヶ坂駅から徒歩7分営業時間:平日 :10:00~13:00 14:00~21:00(チェックインは20:15まで)土・日・祝:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)定休日:毎月15・25日☎052-721-1187- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーアリオ蘇我店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒260-0835 千葉県千葉市中央区川崎町52−7 アリオ蘇我2階アクセス:京成千原線「千葉寺駅」より徒歩16分。
駅の南側ロータリー向かって左手の道を道なりに直進。京葉線の線路を横断してさらに進んだ先の交差点「稲荷」(左手に島忠ホームズ蘇我店が見える)で右折。線路沿いに進みイトーヨーカドーのさらに先にアリオ蘇我の建物が見えます。
蘇我駅(車7分): 蘇我駅から無料シャトルバスも出ています。営業時間:10:00~21:00定休日:無し☎043-312-0393- マッサージ
- ボディケア
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カーブスウォンツ大竹新町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒739-0611 広島県大竹市新町1丁目11-24 ウォンツ大竹新町 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス香川ウイングポート
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒761-1701 香川県高松市香川町大野916番地1 ウイングポート2Fアクセス:ウイングポートショッピングセンター2F営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西大寺本町 4月20日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒631-0816 奈良県 奈良市 西大寺本町5-13 アブニールなかじま 1Fアクセス:近鉄奈良線 / 大和西大寺駅 北口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- ピラティス
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- 脱毛
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- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 北池袋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒170-0012 東京都豊島区上池袋3-19-7グランメゾン1Fアクセス:東武東上線「北池袋」駅徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 高松香西本町 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒761-8012 香川県高松市香西本町106-3小島テナント 1Fアクセス:ことでんバス/イオンモール高松南口 下車 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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アルペンクイックフィットネス柏中新宿
評価・口コミ5.00
女性専用30分フィットネス住所:〒277-0066 千葉県柏市中新宿3丁目2-2アクセス:営業時間:平日9:30~13:00 14:00~19:30 土 9:30~13:00 14:00~17:30定休日:日曜日・祝日☎047-193-8396- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 岸里【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒557-0041 大阪府大阪市西成区岸里3-1-21岸里3丁目店舗 1Fアクセス:南海本線「岸里玉出」駅 岸里口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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チキンジム 新宿店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3Fアクセス:「新宿三丁目駅」徒歩5分
「東新宿駅」徒歩6分
「新宿駅」徒歩8分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-6233-8368- フィットネスジム
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カーブス 札幌ピヴォクロス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西2丁目9-1 ピヴォクロス 地下2Fアクセス:札幌地下鉄大通駅から徒歩2分営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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