コアリズムダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（5ページ目）

このサイトや他のサイトで７キロや１０キロ痩せた人も居るみたいだったからDVD買って金曜日から初めてみまいたぁ[E:0151]私はどんくさいので着いていけるか？続けれられるか？心配だったけど、めっちゃ楽しくて基本プログラムの４０分あっと言う間でした[E:0146]昔ビリーやったら楽しくないし、きついだけで２回ぐらいで挫折したけどコアリズムは、めっちゃ楽しいのでストレスなく続けて行けそうです[E:0087]エアコンつけてる部屋でしてるのに汗がハンパなく出るので痩せそうな感じがするし[E:0151]
変化があったら、また書き込みしまぁす[E:0146]

購入してから2ヶ月ほぼ毎日上級プログラムをやっていますが、何も変化がありません。
皆さんの評価は高いので試してみましたがナゼでしょう？

前から、コアリズムのDVDを持っていたけど、難しいので、やっていませんでした。カービーダンスのDVDを買ってやっているうちにコアリズムもできるかな？と思い、今、併用しています。コアリズム難しいけど、マスターできることを信じてたのしんでこれからもがんばります！(≧▼≦)

継続さえ出来ればお腹周りが引き締まるはず！
それが難しいんだけど。久々に今日から頑張ります♪

コアリズムエッセンスを書店で購入、値段は千円位でした。コアリズムの基本的な動きをまとめてあって、千円は試してみる価値あり。普段週4回1時間のランニング＋ストレッチをしていますが、コアリズムでかなり筋肉痛になりました。ウエストやヒップに効き目あり。

見る見るうちにクビレが･･･！！
面倒だなぁと思う日もあるけど、そんな時は10分とか20分だけにして、とにかく毎日続ける事が大切みたいです。
毎朝鏡を見るのが楽しい(*≧m≦*)
これからも頑張りますっ！！！

私ゎﾓﾃﾞﾙをしていますがｺｱﾘｽﾞﾑゎ毎日体型維持でﾜﾝｾｯﾄ約1時間ﾌﾙで踊っていました。これゎ太りにくぃ体質になるのでｵｽｽﾒです。最近管理不足で体重が増加してしまい…現在42ｷﾛにまでなってしまったので元の37ｷﾛまで落とします。

一度に、フルバージョンをやろうとすると、続きません。
最初の10分から20分を何回か続けて、フルをやってみるのが良さそうです。
動き的にわからないところは、とりあえず腰を回しています。

２年ほど前に購入し半年ほど、ほぼ毎日やっていました。食事や他の運動も混ぜたりしながらでしたがマイナス８キロほど落ちてお腹周りの痩せはホントに効きました（*^_^*）最初は腰を痛めたりへとへとになりましたが、だんだんと慣れてきていい運動になってました。こちらをやめるとすぐお腹がたるむのでたまに出してはちょくちょくやってます。効果はあるんですがちょっと時間が長いので少し飽きてきます。

皆さんの
口ｺﾐ見ると
効果抜群
みたいですね[E:1102]

私もやって
みたぃんです
けど本屋で
売ってますか？
ﾀｲﾄﾙは何ですか？

教えて下さい´｀

体重-10㌔ ウエスト-13㌢ 太もも-7㌢ かなり痩せたし体脂肪もかなり落ちました[E:0150]最近サボってたので今日から再開です[E:0080]

今日からコアリズムを再開しようと思います｀∀´[E:0086]痩せ始めたら報告します[E:1028]

2年前に買ってたんだけど全然してなくて産後太りが気になりコアリズムで痩せようと決意。頑張ります。

ケータイの某動画サイトでみてやってみました[E:0136]
はじめは難しくて諦めていましたが最近では慣れてきてお腹もだいぶ引き締まった感じがします[E:0137]！

買って思ったのが少し難しい[E:1023]女性向きだと思います[E:1106]今はﾋﾞﾘｰやったり、ｺｱやったりしてﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝを考えながらやってます[E:0088]
上級編

１ヶ月で５ｷﾛ痩せました。
あと１ヶ月で3キロは痩せたいので続行中[E:0140]

食事制限もしつつですが目に見えてウエストにクビレがあらわれてくるのでヤリガイはあります。

私は決まった時間に従妹と毎日やることにしています。

一人でやると『今日は忙しいからまぁいいか』と挫折してしまうのでお互い良い刺激になります。

従妹も１ヶ月で５ｷﾛ減したので少し、しんどいですが、見た目を早く絞りたい人にオススメです[E:1103]

基本プログラム2日目☆
ちょっとお腹が筋肉痛ぎみ[E:0087]
まだ見た目変化わないけどコアリズムする前にしょうが紅茶飲んだら汗の量がすごい[E:0162][E:1031]

コアリズム5日目
とりあえず今日から食事制限も１週間厳しくしてみることに…生理前から始めたこともあり、はじめは痩せるどころか筋肉?がつき、4日目で１kgふえて、5日目の夜ダイエット初日より0.5kg減り始めた。３日目に応用プログラムをしたら筋肉痛がひどかったけれど、今日は体が良く動いた。
生理が終われば順調に体重が減る予感がする。手応えありなのであせらず、まずは二週間後に期待しようと思う。
基本プログラムを平日にやり、応用プログラムを土日にやることに。
今日は生姜紅茶を運動前に飲んでみたらすごく汗をかいたのでダブルで継続していきます。

食事制限や他のダイエットとも平行しましたが、五ヶ月で6kg近く痩せられました！くびれができ、腰やおしり、背中お腹がひきしまります[E:0150]
週三回でしたが、続ければ効果は確実にでます！

去年の夏に挑戦して２ヶ月で四キロやせました。体重の変化よりビックリしたのはウェスト、ヒップがかなりダウンしたこと。一週間おきに写真もとりましたが、二週間目から目に見えて変化するのがわかりました。挫折してリバしましたが昨日から、またやりはじめました。今回は根気よく毎日継続していこうと思ってます。