今日から始めます!
がんばってまずは1カ月★
効果でるのかなぁ><?
コアリズムダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(7ページ目)
コアリズムダイエットを実践した方の口コミが173件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
長年無視してきたお腹周り。さようならしたい!
二週間目だけど…はけなかったパンツが!!でもまだムッチリだからやり続ける!ブカブカ目指す!!きれいになってやる~!
キックスタート→基本で、二週間で10cmダウン、体重-2kg。
キツイけど音楽にあわせて楽しい!
今日からやり始めました[E:0140]基本40分キツイね(笑)汗の量が[E:0162][E:0162]でも腹筋が全く暖かくならないんだけど効いてないのかな[E:1035][E:1105]
1ヶ月ほど前かはコアリズム始めました[E:0087]毎日かかさずというわけではないですが1週間に五回はやるペースで続けてたらウエストが細くなってる[E:0150][E:0150]上半身も動かすので首周りがスッキリしてきました[E:0080]このまま続けるぞ[E:0153][E:0155]
母の妹からコアリズムをもらい挑戦していました。一度痩せたんですが、春休みに入り5キロくらい太ってしまったので、また挑戦して、憧れの人に近づきたいです。
晩御飯前に行うのがベスト[E:1106]
体重は減りませんが増えません[E:0150]
でも、あきらかにくびれができて、ヒップと背中が引き締まります[E:0137]
姿勢を正して歩くことに気をつけて頑張ったらいつの間にかセクシー体系に[E:1027]
めちゃおすすめです[E:1106][E:1106]
昨年6月から1か月半で、56kgから52kgへ 4kgのダイエットに成功[E:1103] その後も食事に気をつけて50kgまで頑張りましたが…50kgの壁が越えれず[E:1113] じわじわと、リバウンド[E:1074](+4kg[E:0162]) もうすぐ子どもの卒業式…スーツがきつい[E:0144] サウナスーツを着てコアリズムに再挑戦するぞぉ[E:1106]
個人差ありますが1週間でズボンのウエストが緩くなりました(^ω^)
最初筋肉が付くからなのか体重が増えますが体脂肪率は少しずつ
減ります!!
妊娠前ダンスしてたので動きはついていけるし楽しくやれます♪
13キロ減[E:1031][E:1106][E:1106]
産後なかなか体重が戻らずやってみたら[E:1106]
普通にやっても汗をかくんだけどサウナスーツを着てやるとビックリするくらいの大量の汗[E:1107]
頑張った感が増し毎日コアリズムするのが楽しくなった[E:0140]
一昨年半年間コアリズムを毎日欠かさずにやりました[E:1028]体重はスルスルと落ちましたが、去年はダラダラした生活が祟り+[E:0131]kg増[E:1108]あの頃は体脂肪率14%だったのに[E:0164]また[E:0125]から気合を入れて痩せます[E:1028]毎日続ければ100%に近い確率でキレイなクビレができると思います[E:0151]
3カ月間毎朝やりましたが、体重どころかウエストも全く変わらず、家族にも「どこか変った?」って言われ、忙しい朝の時間を裂いてやってましたが、時間がもったいなくてやめました。
今はホコリかぶって部屋の肥やしになってます
コアやり続けて半年
ウエストが8cm減りました
でも、腕や太ももなんかはあまり変化なし!
ウエストだけやせた感じです!
発汗は抜群!!
きちんと使ってる筋肉を意識しないと、ただの有酸素運動で終わりそうだけど、それでも徐々にインナーマッスルから引き締まってく感じ…ただ、1人で黙々は苦手だから、コツコツ頑張れる人はイケるかも(笑)
はじめて1ヶ月、週4~3ペースでやっていたら、部分やせ合計-13cmになりました。
腰を振るせいか、ウエストのサイズダウンは目を見張るものがあります。腹囲、太ももはゆっくりじんわり減っていく感じです。
何より、ベースがラテンダンスなので、やっていて楽しいです。
ライブで踊りまくってた頃を思い出して、頑張ってます。
トレーニングでやる腹筋はつまんない[E:1106]でもコアリズムなら楽しいしトレーニング以上に効果あります[E:0140][E:0146]
難しい動きも前からと後ろからの映像やヘルプ機能でマスターできます[E:0086][E:0150]馴れてくると映像に飽きちゃうから友達と一緒に会話しながらやったりすると◎[E:0151]
私は基本プログラムだけやってるけど開始4日でお腹が硬くなったと実感してます[E:0101][E:1105]
発汗シートを腰に巻いて行っていたのですが、汗がだらだら出て凄く効果がありました。
ウエストは見てわかるほど細くなります。
はじめて1ヵ月以上経ちますが全く変化がありません……
やり方がおかしいのでしょうか………
汗はかくんですけど(Д`) 食事もひかえてます……
でも、頑張って続けていきたいです!!
私は7月から朝5時20~ウォーキングしたり
夜は子供と区民プール行って クロール平泳ぎしたり
炭水化物ダイエットしてみたり[E:0162]
でも ちっとも痩せません
で 口コミでコアリズムは 痩せる?かな と関心を抱き
今日で3日目です
まだ成果ありません
まずは 一週間がんばります[E:1030]
今までいろンなダイエットして失敗ばかりやたけど、コアリズムだけヮ成功した[E:0080]'□`[E:0087]
ダンスヮ初めかなり難しかッたけど毎日やッてたら嫌でも踊れるよ-になります[E:1031][E:0080]
なにより楽しンでダイエットできたからストレスもたまらンかたよ[E:0080]∀`)q
基本プログラムはハードだけど効果はありますョ[E:1030]でも長いから疲れちゃって次の日にやろう[E:0153]って気持ちが正直失せてしまいます[E:1113](私はそれで休止しました[E:1023])一番良いのは上級者プログラム[E:1106]基本ポイントが凝縮されているので短い時間で全部出来て毎日続けられます[E:0087]忙しい方にはオススメかな[E:1031]
腰を振りまくって脂肪を撃退!