満腹になりたい時はお好み焼きの粉をおからパウダーに変え罪悪感なく食べてます。次の日便通が多量にはなりますが太りません
黒ゴマおからダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1、1日に大さじ3杯、黒ゴマおからを食べます。[黒ゴマおからの作り方]1、おから200gを乾煎りする。2、調味料(しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、酢小さじ1)を入れてさらに炒める。3、最後に黒ゴマ大さじ4を加え、炒めてまぜれば完成。注意事項※ いままでの食生活に 黒ゴマおからをプラスするだけでは効果が低い場合があります。※ 黒ゴマおからにプラスして、食生活や運動にも意識していきましょう。※ おからは、栄養豊富な食品ですが、カロリーはゼロではありません(100gあたり111kcal)※ バランスのよい食事をこころがけましょう。
なぜ効くの?
食物繊維など栄養素が豊富なおからは、腹持ちをよくするほか、便秘解消などの代謝をよくしてくれる働きがあります。また、比較的低カロリーで、健康的な食材です。あわせて、黒ゴマは、良質な油脂や鉄分が豊富な食材であり、毎日食べることで栄養バランスをよくしながら、便秘や貧血を解消し代謝をよくするため、効果がでると考えられます。
手順
おからと黒ゴマで作った「黒ゴマおから」を毎食大さじ1程度食べるお手軽ダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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手軽に始められるのが魅力。初めは1日10分を目安におこないましょう。2~3回でも脂肪燃焼効果が現れます。運動強度も初めはゆっくり体が温まってから少しずつ早歩きに移行し、最後はスタート時の速度に落とすことが重要です。
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 静岡浅間通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒420-0868 静岡県静岡市葵区宮ケ崎町91神谷ビル 1Fアクセス:静岡清水線 / 新静岡駅 けやき通り口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ライザップ佐世保店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒857-0806 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1Fアクセス:JR佐世保線 佐世保駅 東口 徒歩15分松浦鉄道 西九州線 中佐世保駅 徒歩2分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 亀有【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒125-0061 東京都葛飾区亀有5-28-2昌本ビル 1Fアクセス:JR常磐線「亀有」駅 北口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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かたぎり塾 元住吉店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月3丁目14−33 東京堂ビル 2Fアクセス:東急東横線・目黒線 元住吉駅 徒歩6分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カラダストレッチ FKD宇都宮店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町237 FKD宇都宮 3階アクセス:JR「宇都宮駅」西口 バス10分
※「陽北中学校北口」徒歩2分営業時間:10:00~20:00定休日:館に準ずる☎028-680-4427- マッサージ
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カーブス上郡町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒678-1241 兵庫県赤穂郡上郡町山野里2344-4アクセス:JR山陽本線上郡駅から徒歩6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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GOLFTEC(ゴルフテック)名古屋名駅店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒451-0046 愛知県名古屋市西区牛島町6-24 アクロスキューブ名古屋 6Fアクセス:【JR線】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【地下鉄東山線・桜通線】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【名鉄】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【近鉄】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分
【あおなみ線】名古屋駅 桜通り口 徒歩5分営業時間:平日 11:00~22:00 / 土日祝日 10:00~20:00定休日:不定休☎052-433-5500- ゴルフ
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スリムビューティハウス 奈良店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒630-8224 奈良県奈良市角振町26 イセヤビル 3Fアクセス:近鉄線 近鉄奈良駅から徒歩3分近鉄奈良駅4番出口を出ると、正面に「三菱東京UFJ銀行」が見えます。駅と銀行の間に小西通り商店街があり、左に向かって50mほど進みます。右手に「宝くじ売り場」があり、すぐ隣の細い路地をまっすぐに進むと、イセヤビルがあります。そのビルの左手エレベーターに乗って3Fです。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0742-22-9936- エステ
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パーソナルトレーニング|アップルジム 表参道店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒107-0061 東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山1204号室アクセス:東京メトロ(千代田線・銀座線・半蔵門線)表参道駅 B2出口徒歩2分営業時間:7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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カーブス港北新羽
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒223-0057 横浜市港北区新羽町1234 エヴァーグリーン新羽1号アクセス:「新羽駅」から徒歩2分、たま化成横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)川越店
評価・口コミ5.00
川越市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2Fアクセス:東武東上線・JR川越線「川越駅」西口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス 喜多方
評価・口コミ4.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒966-0055 福島県喜多方市台3570番地アクセス:ダイユーエイトとなり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 吉祥寺店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-1-12 小野山ビル 4Fアクセス:JR線、京王井の頭線 吉祥寺駅から徒歩1分JR吉祥寺駅北口から出て、吉祥寺サンロード商店街入口手前にある、小野山ビルの4Fになります。1Fは「Perfect Suit FActory」です。営業時間:平日 :11:00〜21:30(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0422-20-3633- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 浄心【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒451-0062 愛知県名古屋市西区花の木3-15-10-2YgK浄心 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線「浄心」駅 5番出口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス釧路旭町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒085-0011 釧路市旭町11-10アクセス:国道44号(釧路環状線)沿い旭公園向い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Dr. トレーニング 学芸大学店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EASTアクセス:学芸大学駅から徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-5708-5886- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 本厚木店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町1丁目5番10号 厚木ガーデンシティビル4階アクセス:小田急小田原線「本厚木駅」下車 東口より徒歩3分。厚木バスセンター隣です。
お車をご利用の場合 国道129号「水引交差点」より3分(相模大橋手前)。中町立体駐車場をご利用ください。営業時間:(月~土):11:00~21:00
日曜日:10:00~20:00- マッサージ
- ストレッチ
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ダンロップスポーツクラブ 川口店
評価・口コミ4.88
ダンロップスポーツクラブ川口はJR川口駅より約 8分に位置する地域No1の充実した施設のスポーツクラブです。住所:〒332-0033 埼玉県川口市並木元町1-64アクセス:JR川口駅(京浜東北線)東口より約 8分営業時間:【月~金】9:30~23:30
【土】 9:00~21:00
【日・祝】9:00~20:00定休日:年末年始休業のほか、毎月1~3日間の施設点検日☎048-257-5151- フィットネスジム
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- ダンス
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- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 藤沢店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢556 竹井ビル 2階アクセス:藤沢駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 10:00~22:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 所沢店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町9-22 いせきビル5Fアクセス:西口右手商店街の先、布地屋さんのあるビルの5F。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:水曜定休☎04-2929-1107- エステ
- マッサージ
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カーブスゆめタウンサンピアン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒861-8010 熊本市東区上南部2丁目2-2アクセス:東バイパス沿いゆめタウンサンピアン3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 手稲前田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒006-0815 北海道札幌市手稲区前田5条11-1-1ブランドール前田 1Fアクセス:函館本線 / 手稲駅 北3出口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 町田店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-8-1 レミィ町田4Fアクセス:JR町田駅北口より徒歩1分。
小田急町田駅西口より徒歩3分。レミィ町田4F。営業時間:平日・土 10:30~20:30
日・祝 10:30~18:30定休日:なし☎042-709-2200- エステ
- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)町田店
評価・口コミ4.00
町田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒194-0022 東京都町田市森野1-15-13 パリオビル3Fアクセス:JR横浜線・小田急線「町田駅」北口より徒歩3分、西口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス西友鳴海
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒458-0003 名古屋市緑区黒沢台4丁目801アクセス:神沢駅2出口から徒歩4分 西友鳴海店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ イオン近江八幡店
評価・口コミ-
6/28 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒523-0898 滋賀県近江八幡市鷹飼町南3丁目3-7 イオン近江八幡1番館4階アクセス:<電車の場合>「近江八幡駅」から徒歩1分営業時間:(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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カーブス壬生町中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-0226 下都賀郡壬生町中央町11番21号アクセス:「壬生駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス羽島Wing151
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-6264 羽島市小熊町島1-46アクセス:竹鼻駅から徒歩10分羽島Wing151 2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーイオンモール長久手店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒480-1100 愛知県長久手市長久手中央土地区画整理事業地内5・10・11街区 イオンモール長久手4階アクセス:長久手古戦場駅(徒歩2分)営業時間:10:00〜21:00定休日:無し☎0561-76-8554- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 鳴門撫養【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒772-0002 徳島県鳴門市撫養町斉田字西発46-1鳴門撫養町店舗 1Fアクセス:JR鳴門線/撫養駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス小美玉羽鳥
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒319-0121 小美玉市羽刈字五万堀638-5アクセス:「羽鳥駅」から約21分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)難波店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1アクセス:JR なんば駅 徒歩6分営業時間:全日 8:00〜24:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスパルタウン大富
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-3622 宮城県黒川郡大和町もみじケ丘2丁目34-1アクセス:パルタウン大富ショッピングセンター内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 溝の口店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2Fアクセス:東急大井町線 溝の口駅徒歩4分
JR南武線 武蔵溝ノ口駅徒歩5分
東急大井町線 高津駅徒歩8分営業時間:平 日 7:00〜21:00
土・日 7:00〜18:00☎044-400-1138- ピラティス
- ピラティスプログラム
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カーブス志免中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-2202 福岡県糟屋郡志免町志免4丁目14-34-201アクセス:下志免バス停前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー池袋西口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-13-3 佐藤ビル 2Fアクセス:池袋駅(徒歩6分)営業時間:平日 10:30〜20:00 土日祝 9:30〜19:00☎03-6912-7514- マッサージ
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡
評価・口コミ4.67
名鉄瀬戸線小幡駅から徒歩1分の好立地で通いやすい!続けるのが苦手な人でも通いやすいから楽しく続けられ、十分な効果が期待できます。住所:〒463-0048 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25アクセス:名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分営業時間:月~木:10:00~24:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
【電話受付時間】
月~木:10:00~23:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
【フロント受付時間】
月~木:10:00~21:30
土 :10:00~19:30
日・祝:10:00~17:30定休日:毎週金曜日(ジュニアスクールのみ 15:00~19:00まで営業。但し、スクール休講日は除く)、年末年始他☎052-758-6606- フィットネスジム
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- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス ピアゴ知立
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒472-0053 愛知県知立市南新地1-2-6アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ASHIYASE
評価・口コミ-
たった15分のストレッチで足が細くなる 脚やせ専門プライベートジム ASHIYASE住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-47-4 エミナス池袋902アクセス:東京都副都心線 東池袋駅豊島区役所から徒歩1分池袋駅から徒歩10分 -
マシンピラティスRintosull 高田馬場店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場 2-16-2 土屋ビル2F・3F(受付2F)アクセス:JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分
東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番 出口より徒歩2分
1階が「高田馬場駅前デンタルクリニック」のビルの2階・3階です。(受付は2階)定休日:毎週火曜日- ピラティス
- ピラティスプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)神楽坂
評価・口コミ3.00
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3Fアクセス:都営地下鉄大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩3分
東京メトロ有楽町線/南北線/東西線・JR中央線/総武線「飯田橋駅」徒歩5分
東京メトロ東西線「神楽坂駅」徒歩6分営業時間:平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎03-3266-1153- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 己斐本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒733-0812 広島県広島市西区己斐本町2-13-15アルパ・ウエストヴィラII 1Fアクセス:広電宮島線「東高須」駅 宮島口 徒歩8分☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)せんげん台
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西1-13-5アクセス:東武スカイツリーライン「せんげん台駅」西口から徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎048-971-8238- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 川名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒466-0854 愛知県名古屋市昭和区広路通7-10セントラル川名 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線「川名」駅 3番出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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functional training gym NEXUS(ファンクショナルトレーニングジム ネクサス)西馬込店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ!自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導!住所:〒143-0026 東京都大田区西馬込2-30-8 ランドフェニックス西馬込301アクセス:西馬込駅から徒歩4分営業時間:8:00~23:00定休日:不定休☎080-4576-1307- パーソナルトレーニング
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フィットネスクラブ広尾
評価・口コミ4.67
BEST FITTING SESSION for EACH ONE 一人ひとりに最良の成果を住所:〒150-0012 東京都渋谷区広尾5丁目7-35アクセス:東京メトロ日比谷線広尾駅1番出口から徒歩2分営業時間:月~金 9:00~23:00土 10:00~21:00日・祝 10:00~21:00定休日:2の付く日(2,12,22日)及び年末年始等※土曜・日曜・祝日に休館日が重なる場合は直前の金曜日を休館日とさせていただきます。☎03-5448-9970- フィットネスジム
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チキンジム 江坂店
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あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2Fアクセス:「江坂駅」8番出口 徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎06-6170-3132- フィットネスジム
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カーブス押上業平
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒130-0002 東京都墨田区業平3-4-16 サンミハラビル1階アクセス:押上駅から徒歩8分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 大阪京橋店
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マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町1-6-22 KiKi京橋2Fアクセス:京阪京橋駅 片町口すぐ。
JR京橋駅 北口徒歩約5分営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎06-6882-3407- エステ
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチなんばスカイオ店
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階アクセス:南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結
御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分営業時間:平日 11:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 11:00~21:00(最終受付20:30)☎06-6684-9915- フィットネスジム
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