朝晩体重測るダイエットを始めて1ヶ月。
毎日測っててそんなに体重が増えなくなりました。
落ち着いてきたのかな。
嬉しいです(*^▽^*)
はかるだけダイエット
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どんなダイエット?
朝と夜の体重をグラフに記録。運動などを合わせて体重を管理していく方法。
手順
朝、トイレ後に体重を計り、グラフをつける。その体重が、その日の基本体重になります。次は、夕食後にも体重を計りグラフをつける。朝と夕の体重差を比べ増えているようであれば、翌日の食事を減らす、運動をする等、朝と夕の体重差が少なくなるようにしていきます。
朝より体重が増えているのが普通ですが、その差が500グラム程度であれば問題ありません。しかし、1キロ以上増えていたら今日一日のカロリー摂取が多すぎたか、昼間の運動(活動)が足りなかったことになります。
このダイエットは、1日50gのウエイトダウンが目標です。ごく少量ですが、計算上は、毎日50gずつ確実に落ちていけば、1ヵ月で1.5キロ、2ヵ月で3キロの減計が可能に!
やってみた!口コミ
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おすすめ施設のご案内
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BEYOND(ビヨンド)ジム 谷町四丁目店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町3丁目5−5 4階アクセス:大阪メトロ谷町線 谷町四丁目駅 徒歩3分
大阪メトロ中央線 谷町四丁目駅 徒歩1分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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カーブス京阪古川橋駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒571-0030 門真市末広町8-16 ロータリープラザ3Fアクセス:「京阪古川橋駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ライザップ天神店
評価・口コミ4.75
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6Fアクセス:福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 5番出口 徒歩5分西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 今熊野 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒605-0971 京都府京都市東山区今熊野椥ノ森町11ー39パークス京都東山 1Fアクセス:京阪本線 / 東福寺駅 出入口 徒歩9分営業時間:24時間- フィットネスジム
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かたぎり塾 関内店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒231-0032 神奈川県横浜市中区不老町1丁目6−8 ポートサイドビル4Fアクセス:関内駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:木- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 葛西店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0013 東京都江戸川区東葛西5−12−1 頼長レジデンス201号室アクセス:東京メトロ東西線 葛西駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・金- パーソナルトレーニング
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GOLFTEC(ゴルフテック)新宿店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-1 新宿マインズタワーB1Fアクセス:【都営大江戸線・都営新宿線・京王新線】新宿駅 A1出口直結
【JR線】新宿駅 新南改札より徒歩3分
【京王線・小田急線】新宿駅 南口より徒歩4分営業時間:平日 11:00~22:00 / 土日祝日 8:00~20:00定休日:不定休☎03-6304-2621- ゴルフ
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ライザップ南越谷店
評価・口コミ4.54
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷1丁目-2917-1 グランドールK南越谷駅前 508号室アクセス:JR武蔵野線 南越谷駅 南口 徒歩5分東武スカイツリーライン 新越谷駅 東口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】平井店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒132-0035 東京都江戸川区平井4-8-7 2・3階アクセス:JR総武線 平井駅 南口より徒歩3分営業時間:24時間365日☎03-5609-7007- フィットネスジム
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カーブス八戸根城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒039-1166 青森県八戸市根城4丁目21-13アクセス:根城小学校横営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西蒲田七丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-54-5ルナハイツ蒲田 1Fアクセス:東急池上線/蓮沼駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブス福野ア・ミュー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-1577 富山県南砺市寺家新屋敷366アクセス:福野駅徒歩10分 ショッピングア・ミュー内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスドン・キホーテUNY碧南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒447-0855 愛知県碧南市天王町2丁目1 ドン・キホーテUNY碧南店 2階アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーあべのHoop店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 Hoop5階アクセス:天王寺駅からはあべのハルカス近鉄本店を通り越すと徒歩5分。
阿倍野橋駅からは 駅を出てすぐ あべのHoopの5階にあります。
お近くにハルカスやキューズモールなどのショッピングをお楽しみいただける建物もございます!
少しの空き時間でもお気軽にお越しください!営業時間:11:00〜21:00定休日:-☎06-6623-7050- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 五橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒980-0023 宮城県仙台市青葉区北目町4-3北目町SKビル 2Fアクセス:地下鉄南北線「五橋」駅 南1出口 徒歩10分- フィットネスジム
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カーブス神戸舞子
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒655-0046 神戸市垂水区舞子台6-20-17アクセス:JR舞子駅徒歩10分 ダイエー舞子店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス日光ランドマーク
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-1261 栃木県日光市今市412-1 日光ランドマーク3Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス平和堂石山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-0831 滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3Fアクセス:JR石山駅より徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスいわきエブリア
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒971-8133 福島県いわき市鹿島町米田字日渡5番地 鹿島SCエブリア1階アクセス:エブリア1階 酒のいしかわ隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 二子玉川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-23-18ザ・シティ二子玉川2Fアクセス:田園都市線「二子玉川」駅 徒歩5分- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ)アトレ川越スタジオ
評価・口コミ2.75
Bodiesアトレ川越は埼玉初出店のスタジオです。 川越駅東口から直結した利便性の高いスタジオです。住所:〒350-1122 埼玉県川越市脇田町105 アトレマルヒロ7Fアクセス:川越駅東口より直結営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 平日と同じ定休日:アトレマルヒロ休館日に準ずる、施設点検日(不定)☎049-236-3887- フィットネスジム
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カーブスセラビ白石
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒989-0247 白石市八幡町11-1アクセス:地下鉄「長町南駅」から太白大橋へ徒歩8分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) アクロスプラザ荒井東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒984-0030 宮城県仙台市若林区荒井東1-6-1アクロスプラザ荒井東 2Fアクセス:仙台市地下鉄東西線/荒井駅 中央出口 徒歩7分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブス雑餉隈
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒812-0882 福岡県福岡市博多区麦野4丁目37-1 アーバンヒルズ雑餉隈2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス保谷駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒202-0012 西東京市東町3-5-4 比留間ビル2階アクセス:「保谷駅南口」から徒歩1分、100円SHOPシルクの上営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス ピアゴ瑞浪
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒509-6135 岐阜県瑞浪市薬師町2丁目72 ピアゴ瑞浪 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ジェイエステティック 新鎌ヶ谷店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒273-0107 千葉県鎌ヶ谷市新鎌ヶ谷2-12-1 アクロスモール新鎌ヶ谷 1Fアクセス:東武新鎌ヶ谷駅から徒歩1分
アクロスモール新鎌ヶ谷 1F営業時間:10:00-20:00定休日:12/31~1/3☎047-441-2480- エステ
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カーブス志免中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-2202 福岡県糟屋郡志免町志免4丁目14-34-201アクセス:下志免バス停前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)入間アイポット店
評価・口コミ-
埼玉県入間市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒358-0003 埼玉県入間市豊岡1-11-1 入間アイポット1Fアクセス:【電車】入間市駅南口より徒歩10分、ユナイテッド・シネマ入間が入っているビルの1階【車】 16号狭山・川越方面より「河原町」信号左折 16号瑞穂・八王子方面より「小谷田」の次「扇町屋」信号右方向直進 463号行政道路所沢方面よりY字路左方向直進営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー小岩
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7丁目17-4 第5クレールパル201アクセス:JR総武線 「小岩」駅 徒歩3分営業時間:スタッフ対応時間
[平日] 10:00~11:30/13:00~19:00
[土曜] 9:00~11:30/13:00~18:00☎03-5876-7808- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カーブス 西友町田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒194-0022 東京都町田市森野1-14-17 西友町田店5Fアクセス:町田バスセンター前西友町田店5F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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the SILK 大宮店
評価・口コミ-
「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階アクセス:JR「大宮駅」より徒歩2分営業時間:8:00〜21:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎048-871‐7207- ピラティス
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カーブス武生国高
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒915-0094 福井県越前市横市町28-14-1 武生楽市 1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 王子公園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒657-0836 兵庫県神戸市灘区城内通2-5-14STELLA王子公園 1Fアクセス:阪急神戸線「王子公園」駅 徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス美和篠田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒490-1211 あま市篠田稲荷12番地アクセス:名鉄「木田駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーMEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒184-0004 東京都小金井市本町5-11-2 MEGAドン・キホーテ4階アクセス:武蔵小金井駅(徒歩2分)
JR中央線武蔵小金井駅 北側の真向かい【MEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店】の4Fです。改札から徒歩2分営業時間:10:00〜21:00 (木曜日のみ 10:00~17:00)定休日:毎月第4木曜日☎042-388-1011- マッサージ
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- マッサージ
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TCB 金沢院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒920-0847 石川県金沢市堀川町4-1 セントラルビル 5Fアクセス:JR金沢駅から徒歩5分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-416- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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スポーツクラブ ルネサンス・ユーカリが丘24
評価・口コミ-
地域のみなさまを健康に!家族でみんなで楽しめるスポーツクラブです。住所:〒285-0858 千葉県 佐倉市ユーカリが丘4-1-1スカイプラザ3・4階アクセス:京成本線「ユーカリが丘」より徒歩3分営業時間:【フロント・電話受付】
月・水~金 11:00~20:00
土 11:00~19:00
日・祝 11:00~17:00
※各種手続きは、ご予約の方を優先してご案内しております。
【有人営業時間】
月・水~金 11:00~22:00
土 11:00~21:00
日・祝 11:00~19:00
【無人時間(ジムエリア)】
水 9:00~11:00/22:00~翌11:00
木・金 22:00~翌11:00
土 21:00~翌11:00
日・祝 19:00~翌11:00
※無人営業時間中にジム以外でご利用いただけるエリア
・ 7:00~:ロッカールーム・個室シャワー・パウダールーム
・10:00~:スパ(お風呂・サウナ)エリア・プール・ラウンジ定休日:月曜日の有人営業終了後(22:00、祝日の場合は19:00) ~ 水曜日 9:00 、年末年始、他☎043-463-2800- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 日本平PA(上り)【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒422-8005 静岡県静岡市駿河区池田字寺之久保坪218-3 日本平PA(上り) 2Fアクセス:静鉄バス / 動物園入口 下車 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- ゴルフ
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
-
カーブスMOMOテラス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒612-8002 京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32アクセス:MOMOテラス内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブス 浜松泉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒433-8124 静岡県浜松市中央区泉2丁目5−29アクセス:ドン・キホーテ浜松泉町店さんを北に進み浜松いわた信用金庫さんの手前の和久田ビルの一階です。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)なんば店
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【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710アクセス:Osaka Metro御堂筋線 なんば駅より徒歩5分
Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅より徒歩4分
Osaka Metro四ツ橋線 四ツ橋駅より徒歩4分
JR難波駅より徒歩7分
近鉄大阪難波駅より徒歩5分
南海難波駅より徒歩10分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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かたぎり塾 両国店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒130-0026 東京都墨田区両国4丁目35番1号 タカシマ三共フラット105号室アクセス:JR総武線 両国駅→徒歩3分
都営地下鉄大江戸線 両国駅→徒歩4分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~22:00定休日:月- パーソナルトレーニング
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ダンロップスポーツクラブ札幌店
評価・口コミ3.08
ダンロップスポーツクラブ札幌は札幌市東区のフィットネスクラブ住所:〒065-0008 北海道札幌市東区北8条東9丁目1-2アクセス:地下鉄東豊線 東区役所前3番出口(徒歩7分)
北海道中央バス ファクトリー線/苗穂北口線 北8東7サッポロビール園前(徒歩1分)
サッポロビール園/イトーヨーカドー・アリオ札幌向かい営業時間:月~水・金曜日 9:00~22:30
土曜日 9:00~20:30
日・祝 9:00~19:00
・マシンジムのご利用は営業時間終了の30分前となります。
【電話受付・各種受付時間】
月~水・金曜日 10:00~21:00
土曜日 10:00~19:30
日・祝 10:00~18:00
・入会受付は予約制とさせて頂きます。定休日:毎週木曜日(お盆時期、年末年始)☎011-723-5123- フィットネスジム
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かたぎり塾 篠崎店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町7丁目27-8 栄ビル4Fアクセス:都営新宿線 篠崎駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
日・土 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 湊川公園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒652-0047 兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-1-18丸山ビル 1Fアクセス:神戸市地下鉄西神・山手線/湊川公園駅 西出口2 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 板橋区役所前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0013 東京都板橋区氷川町1-13キュクロス 2Fアクセス:都営三田線「板橋区役所前」駅 A3出口徒歩3分- フィットネスジム
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かたぎり塾 北千住店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒120-0034 東京都足立区千住2丁目34 大久保・渡沼ビル・501号室アクセス:千代田線 北千住駅 徒歩4分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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アミーダ 西小山店
評価・口コミ2.50
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩1分住所:〒142-0062 東京都品川区小山5−22−11 松正ビル2階アクセス:東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩1分営業時間:平日/9:00〜22:00
土 /7:30〜19:00
日祝/8:00〜19:30定休日:毎週火曜日☎03-6421-5083- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 京成曳舟【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒131-0041 東京都墨田区八広1-1-20 藤和曳舟コープ 1Fアクセス:京成押上線 / 京成曳舟駅 A4出口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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