今日から。。。
これから気をつけてみます！！
サーモダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
口コミ1件
どんなダイエット？
体温を上げるように食事を摂ることで、ダイエット効果を期待することができます。1、良く噛んで食べる2、おいしいと感じながら食べる3、温かい食事を摂るなどです。DIT反応は筋肉を増やすことで強くなります。正しい食事と合わせて運動も取り入れることで基礎代謝も上がり、より効果的になります。
なぜ効くの？
食事をすると体温上昇や発汗などがおこります。これを「食事誘発性耐熱産生（DIT）といい、食事時に消化吸収されることで消費されるエネルギーです。このDIT反応を高めることで代謝がアップし、太りにく体質となります。
手順
私達が1日に消費するエネルギー量は、1、基礎代謝2、運動性誘発性耐熱代謝3、食事誘発性耐熱産生代謝の3つに分けられます。この代謝の中の10％を占める「食事性誘発性耐熱産生代謝」に注目したダイエットです。
やってみた！口コミ
絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 西堀通四番町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒951-8061 新潟県新潟市中央区西堀通4番町816神野開発ビル 1Fアクセス:JR越後線 / 白山駅 北口 徒歩21分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 白山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒113-0021 東京都文京区本駒込１丁目４−１ パレ・ソレイユ文京白山1階105号アクセス:都営地下鉄三田線 白山駅→徒歩3分
東京メトロ南北線 本駒込駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6823-4734- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー つかしんグンゼタウン店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒661-0001 兵庫県尼崎市塚口本町4-8-1 グンゼタウンセンターつかしん1階アクセス:JR福知山線「猪名寺駅」より徒歩8分。
西出口から稲園高校に沿って歩いて頂き 産業道路（13号線）の横断歩道を渡ってつかしん南館へお入り下さい。
そこからにしまち南館西ゲートに向かって頂くとお店がございます。
阪急伊丹線「稲野駅」より徒歩10分です。営業時間:10:00〜21:00定休日:-☎06-6415-9502- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本出水【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒862-0941 熊本県熊本市中央区出水1-7-68 MSA出水 1Fアクセス:熊本市電 / 市立体育館前駅 出入口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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カーブス 静岡大坪町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒422-8075 静岡県静岡市駿河区大坪町１２番２６号 バロー大坪店 2Fアクセス:スーパーマーケット バロー大坪店 2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 西鉄二日市駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒818-0103 福岡県太宰府市朱雀2-29-12二日市店舗 1Fアクセス:西鉄天神大牟田線/西鉄二日市駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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【閉店】東青梅セントラルスポーツクラブ
評価・口コミ-
青梅市のスポーツクラブ。ＪＲ東青梅駅から徒歩1分！お子様向けスクール、大人向けレッスンを多数ご用意！住所:〒198-0041 東京都青梅市勝沼１-４０アクセス:ＪＲ青梅線 東青梅駅南口より徒歩１分営業時間:平日9:00～22:00 土10:00～22:00 日休館日～- 祝9:00※(土曜日10：00)～19:00定休日:フィットネス:日曜日、季節休館日 スクール:日曜日、季節休館日☎0428-24-5552- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ吉祥寺店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3Fアクセス:・中央線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・総武線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・ 京王井の頭線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・JR吉祥寺駅直通atreパークサイド出口(JR吉祥寺駅西口) 徒歩5分営業時間:平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）☎0422-27-1898- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 狭山市【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.75
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒350-1307 埼玉県狭山市祇園4-62 公栄ビル B1Fアクセス:西武新宿線「狭山市」駅 東口徒歩２分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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セントラルフィットネスクラブ24 盛岡
評価・口コミ4.00
盛岡駅から徒歩2分で地域最大級の施設内容!! フェザン駐車場がご利用できて、フィットネスメンバー様は最大3時間無料★ プール・スタジオ・マシンジム・スカッシュ・ダイビングプール・サウナ・ジャグジーなど充実した施設で、駅チカ！街ナカ！フィットネス！住所:〒020-0034 岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20ニッセイ盛岡駅前ビル201アクセス:ＪＲ盛岡駅 ＩＧＲ盛岡駅 北口 徒歩2分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜18:00定休日:毎週水曜日、季節休館☎019-653-9011- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】日野店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒191-0061 東京都日野市大坂上1-33-1 日野駅前ビルディング3階アクセス:JR中央線日野駅 バスロータリー側徒歩１分営業時間:24時間365日☎042-582-6121- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スリムビューティハウス 沖縄店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル 2Fアクセス:なし （最寄り駅はありません）国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります営業時間:平日 ：11:00〜21:00(受付終了 19:00)土 ：10:00〜20:00(受付終了 18:00)日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎098-926-3606- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス清水上2丁目
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒424-0827 静岡市清水区上2丁目6-21アクセス:「入江岡駅」から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
評価・口コミ-
西鉄「福岡駅」隣接『ソラリアプラザビル10階』のスポーツクラブ!!雨でも濡れずに来館出来ます!!住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-2-43ソラリアプラザ １０Ｆアクセス:西鉄大牟田線 福岡駅 徒歩１分営業時間:【平日】10:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日及び季節休館日☎092-736-8857- フィットネスジム
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ニッセイ・アーク西大和
評価・口コミ3.00
住所:〒636-0071 奈良県北葛城郡河合町高塚台1-8-1奈良ニッセイエデンの園アクセス:近鉄田原本線佐味田川駅出口1から徒歩15分☎0745-33-2501- フィットネスジム
- プール
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カーブス中加賀屋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒559-0017 大阪府大阪市住之江区中加賀屋3-10-18アクセス:北加賀屋駅1番出入口から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスひろおもて
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒010-0041 秋田市広面字鍋沼5-1アクセス:EISUグループ 1F営業時間:平日：10:00～20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス朝霞駅南口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒351-0011 埼玉県朝霞市本町3-1-43 プラザワン2Fアクセス:朝霞駅南口から徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオ ロイブ 各務原店
評価・口コミ4.75
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒509-0141 岐阜県各務原市鵜沼各務原町8丁目7番地 アピタ各務原店 1F 「草叢BOOKS」内アクセス:名鉄各務原線「名電各務原駅」下車10分JR高山本線「各務ヶ原駅」下車10分営業時間:平日 9:30～22:00土・日・祝 9:30～19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 八事【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒468-0077 愛知県名古屋市天白区八事山439ヴィラ八事 1Fアクセス:名古屋市地下鉄名城線「八事」駅 6番出口 徒歩8分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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パーソナルジムRat 神戸三宮店
評価・口コミ4.53
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目17-2 ワイズコーポレーション704・802アクセス:地下鉄三宮駅 徒歩2分
阪急神戸三宮駅 徒歩4分営業時間:7:00～23:00定休日:年中無休☎080-4466-1309- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ラ・パルレ北千住店
評価・口コミ-
北千住駅西口から徒歩5分、隠れ家的サロン、北千住店。アットホームな空間でお出迎えしております。住所:〒120-0034 東京都足立区千住2-26 エクセル33ビル 5Fアクセス:北千住駅西口を出ますと、右手に丸井があります。駅を背にしてアーケードの左手側を直進しますと、りそな銀行、TSUTAYA(ツタヤ/レンタルビデオ 屋)、マツモトキヨシ(薬局)があります。その隣の1Fにジーンズメイトと大和証券が入っている「エクセル33ビル」がございます。こちらのビルの5Fになり ます。営業時間:（平日）11：30～21：00（土日祝）11：30～19：00定休日:年中無休☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 馬堀海岸【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒239-0802 神奈川県横須賀市馬堀町2-13-1チェリーポート 1Fアクセス:京急本線 / 馬堀海岸駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス吉川駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒342-0045 吉川市木売1-5-3 吉川情報ｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ 3Fアクセス:「吉川駅北口」から徒歩1分、福太郎のあるビル3階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス福知山駅南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒620-0945 福知山市広峯町22番地アクセス:「ＪＲ福知山駅南口」から徒歩5分、温泉が目印のにこにこプラザ2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BLUE FITNESS24 西船橋
評価・口コミ4.50
24時間365日いつでも、気軽に、自分を磨く。 カラダを動かす喜びをすべての人々に住所:〒273-0031 千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3階アクセス:西船橋駅北口徒歩2分営業時間:24時間
▪スタッフアワー
平日：12時-15時／16時-20時
土日祝：10時-12時／13時-17時
（火・木曜日はノースタッフデーとなっています。）
※パーソナルトレーニング中は対応できません。定休日:施設点検日のみ ※休館の際は、事前に告知します。☎047-436-8585- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スリムビューティハウス八戸ヴィアノヴァ店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒031-0042 青森県八戸市十三日町1 ヴィアノヴァ 7Fアクセス:JR線 本八戸駅から徒歩5分本八戸駅南口を出て、まっすぐ進むと「さくら野」が見えてきます。その交差点を右に曲がりしばらく進むと、右手に白いビル(ヴィアノヴァ)がありますのでそのビルの7Fになります。営業時間:平日 ：11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0178-41-2011- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カラダファクトリー用賀駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒158-0097 東京都世田谷区用賀4丁目9番2号 SHOWAビル2階アクセス:用賀駅（徒歩1分）
用賀駅北口のエスカレーターを上ります。
車道を渡らずにフジスーパーさんに向かって進みます。丁字路にあるココカラファインさんのお隣のビル２階が当店です。階段が正面にございませんので エレベーターでお上がりください。営業時間:(平日) 10:00～21:00
(土日祝) 9:00～20:00定休日:木曜日☎03-3700-9911- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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ライザップ堺東店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7Fアクセス:高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大泉学園店
評価・口コミ4.00
練馬区,大泉のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒178-0063 東京都練馬区東大泉4－26－18 サンパレス大泉2Fアクセス:西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガ｜CALDO（カルド）天六
評価・口コミ-
【初心者OK！】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6-7-12 106FUKUビル5F・6Fアクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩約1分営業時間:月～水 10:00～22:30
木曜 10:00～23:00
土曜 10:00～21:00
日祝 10:00～19:30定休日:毎週金曜日・年末年始 他☎06-6136-1700- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)津田沼店
評価・口コミ5.00
船橋市,津田沼のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒274-0825 千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6Fアクセス:JR総武線「津田沼駅」より徒歩2分/新京成電鉄線「新津田沼駅」より徒歩5分営業時間:9:00～22:00定休日:第2,4火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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Private Box Fit（プライベートボックスフィット）新橋・銀座店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒105-0004 東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8Fアクセス:東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分営業時間:平日 10:00～22:00
日祝 10:00～19:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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chocoZAP(チョコザップ) 鈴鹿算所 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒513-0806 三重県鈴鹿市算所5-8-27 1Fアクセス:近鉄鈴鹿線/平田町駅 出入口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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コパンスポーツクラブ西可児
評価・口コミ-
「コパンスポーツクラブ西可児」は岐阜県可児市にあるスポーツクラブです。住所:〒509-0266 岐阜県可児市帷子新町1-5-2アクセス:西可児駅より徒歩約8分営業時間:月〜木／10:00〜22:00 （金曜日休館）土曜／9:00〜21:00日祝／10:00〜18:00定休日:毎週金曜日、月末最終日、お盆、年末年始、他☎0574-65-3811- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガ｜CALDO（カルド）久米川
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK！】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒189-0013 東京都東村山市栄町2-2-7 TMビル3Fアクセス:久米川駅南口から徒歩２分営業時間:平日10:00～22:30
土日祝10:00〜18:30定休日:毎週金曜日☎042-313-3214- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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【パーソナルトレーニングジム】RITA-STYLE（リタスタイル）鹿児島天文館店
評価・口コミ4.75
RITA-STYLE(リタスタイル)があなたの専属トレーナーとなり、あなたをダイエット成功に導きます！ 女性が通いやすい居心地のいい空間をご用意♪住所:〒892-0827 鹿児島県鹿児島市中町7-9 シゲノビル2Fアクセス:いづろ通駅より徒歩3分営業時間:10：00～22：00☎0120-325-306- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブスイオンタウン須賀川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒962-0852 須賀川市仲の町105アクセス:イオンタウン須賀川内、西松屋裏側営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスＭＥＧＡドン．キホーテ柏崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒945-0033 柏崎市東長浜町4番15号 MEGAドン．キホーテ柏崎1階アクセス:MEGAドン．キホーテ柏崎1階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 狛江【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒201-0014 東京都狛江市東和泉1-20-1第三登戸ビル３Fアクセス:小田原線「狛江」駅 南口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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セントラルフィットネスクラブセンター南
評価・口コミ4.25
センター南駅から徒歩2分のスポーツクラブ！マシンジム・25ｍプール・レッスンスタジオ＆HOTヨガスタジオ・スパ・サウナなどの豊富なアイテムと充実の施設！住所:〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央55-1パインクリエイトビル5階アクセス:横浜市営地下鉄『センター南駅』徒歩2分(5番出口より左斜め前方 約100m) ※区役所通り側のエレベーターより5階へお越しください。営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日、季節休館日?☎045-949-1451- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ジェイエステティック石巻店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒986-0868 宮城県石巻市恵み野6-5-15アクセス:石巻あゆみ野駅から徒歩10分
仙台法務局石巻支局隣り営業時間:平日：11:00-20:00
土・日・祝日：11:00-19:00定休日:12/30～1/3☎0225-98-3155- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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zen place pilates 浅草スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒111-0043 東京都 台東区駒形 2－7－5 前川ビル7Fアクセス:都営浅草線 浅草駅 A2a出口から徒歩1分
都営浅草線 浅草駅 A2a出口を出てスカイツリーを背にして左に曲がります。
直進約100メートル歩くと右側にAPA HOTEL 左側に「前川ビル」が見えてきます。 「EKA」の7階です。営業時間:平日： 9:00-21:00
土日祝： 8:00-18:00
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6231-6605- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) 長居西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-9マリーベル長居公園 1Fアクセス:JR阪和線/長居駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス京成大久保
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒275-0011 習志野市大久保2-7-28 MST習志野1階アクセス:「京成大久保駅」から商店街方面の出口徒歩5分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスザッパス焼津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒425-0034 焼津市与惣次244アクセス:スーパーバローを西に500ｍ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 駒込西ケ原一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0024 東京都北区西ケ原1-55-1 THEPLACEKOMAGOME 1F/2Fアクセス:東京メトロ南北線 / 駒込駅 5番出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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FLATTE(フラッテ) 豪徳寺店
評価・口コミ-
運動不足、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、けが予防など、あらゆる目的に対応するトレーナー1名対少人数制のセミパーソナルジムです。住所:〒154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1-22-6 HAMAYAビル１Fアクセス:豪徳寺駅から徒歩1分
山下駅から徒歩2分
梅ヶ丘駅から徒歩9分
宮の坂駅から徒歩9分
経堂駅から徒歩14分営業時間:8:00 ～ 23:00- パーソナルトレーニング
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カーブス にいみプラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒718-0003 岡山県新見市高尾2477-1 にいみショッピングプラザ2Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス湘南台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0804 藤沢市湘南台1-12-7 カーサ湘南台2Fアクセス:東口「（Ｅ出口・Ｆ出口・Ｈ出口）」から徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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