手順
下記のようなことを実践します。
朝食は食べない。夕食は炭水化物を抜く。すべての食事で塩分をカットするようにする。大量（1日1.5リットル位）の水を飲む。間食は食事の直前に甘いものを食べるようにする。
管理栄養士による監修では、
・すべての食塩をカットすると細胞内外のナトリウムとカリウムのバランスを維持することが出来なくなります。
・空腹時に糖分を食べると血糖値が急上昇し、糖分が吸収されやすくなります。
という指摘を受けています。実践される際には十分にご注意ください。
小出万吉が発売した、
「堅実なビジネスとしてのボートレースマニュアル」
これに７０万超騙し取られた。
儲かったのは、最初の２レースのみ
陰で操作しているらしく
資金が無くなってから当たるの繰り返し。
なぜこういうのが捕まらないのか、
未だに不思議。
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![H ampersand [アッシュ アンパサンド] 北綾瀬](https://fitsearch.jp/storage/cache/ca970a2de82efc1822a47c3ffeeaeae7.jpg)
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