不思議な食感
さつまいものような見た目なのに梨みたいな味と食感。産直で買いました。
炒めて食べましたがみるみる黒くなりました。酢水でアク抜きすれば良かったのかな？
あまり水にさらすとオリゴ糖がぬけるらしいし。
ヤーコンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】
ヤーコンダイエットを実践した方の口コミが8件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
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ヤーコンはうまい
友達に沢山もらったヤーコンを皮をむき薄く切って酢水にさらしアクをとりざるにあけそのままバリバリ・・・・・甘くておいしいです。翌朝はすっきり快調。
ヤーコンはうまい
友達に沢山もらったヤーコンを皮をむき薄く切って酢水にさらしアクをとりざるにあけそのままバリバリ・・・・・甘くておいしいです。翌朝はすっきり快調。
ヤーコンダイエット
近頃、色々な掲示板でもヤーコンダイエット注目されてますね。私も年末からヤーコン茶飲んでいますが効果はばっちりでした。本当にヤーコン茶は便通やダイエットに良いと思います。しかも美味しくて驚きです。色々なヤーコン茶を飲んでみましたが私は黒豆＆ヤーコン茶（コスモフーズ）のが飲みやすくてお気に入りです。このヤーコンダイエット五つ★ですね。
ヤーコン茶でやせました
おどろいたのですが、ヤーコン茶を飲むようにしてから一週間で3キロやせました。飲みたいときに水がわりに飲んでいます。寒天、スキムミルクヨーグルトを朝晩たべ、そのほかに3食和食をたべていたのですが、それほど効果があらわれず、ヤーコン茶をのんでみると、びっくり！便秘気味だったのですが、毎日すかーっとでます。まだまだやせるぞ。
ヤーコンって．．．
スーパーでも生のヤーコンをよく見かけるようになったので買ってみたのですが．
見た目はサツマイモみたいなかんじで，イモっぽいですけれど．
皮をむいてみると，繊維質＆水分多でレンコンっぽいかんじで，
火を通してみたら，黄色く色づいたダイコンのようなかんじでした．
ヤーコンはそのものより，お茶など加工品を使った方が良いですね．
すいません
評価つけわすれました！！！5点満点です！
通販で
通販でお茶を買いました便秘がなおってＧＯＯＤ☆でした ずっと続けてます！ラクですよ
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おすすめのダイエット方法
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プーアル茶は、製造過程において発酵作用によりカフェインが減少し、黒麹菌の作用により茶葉にもともと含まれていたカテキンが脂肪を分解する成分に変化し、『リパーゼ』という酵素を活性化させます。リパーゼは脂肪を分解する酵素なので、リパーゼの作用によりダイエットに効果があるとされています。また、プアール茶にはポリフェノールの一種である『重合カテキン』が豊富に含まれており、脂肪の吸収を抑制してくれます。そのため食事前にプアール茶を飲むことで、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。
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呼吸と体を連動させながら動き続けるタイプのヨガについて言えることですが、これらのヨガは有酸素運動になっています。 有酸素運動とは、ウォーキングと同じように呼吸とともに身体を動かすことで、脂肪を燃やしながら運動することです。血液中には脂肪が流れていますが、その脂肪が体脂肪となる前に、酸素と結合して燃焼されることによって肥満が回避できます。また血中を流れる脂肪や、ついてしまった体脂肪を減らすには、有酸素運動で、ゆっくりと酸素を取り込むことでより多くの脂肪を燃やすことができます。また、ハタヨガのポーズを効果的に組み合わせることで全身の筋肉や関節を伸ばし、整えます。ヨガは内臓のマッサージにもなるため、身体の内から健康になります。
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美肌効果にも期待大