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マルジダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
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どんなダイエット？
例)スクワット１．肩幅に足を開き、ももが地面と平行になるまで膝を曲げる２．ゆっくりと戻す(膝を伸ばしきらず、筋肉が緊張した状態を保つ注意事項１．筋肉を常に緊張させ続けることがとても重要です２．無理せず回数を決めて継続的に行いましょう
なぜ効くの？
短い時間でも効果的に筋肉を鍛えられるように工夫されたトレーニングです。筋肉量が増加すれば、基礎代謝量も増大し、ダイエット効果は絶大！
手順
主婦でも簡単、いつでもどこでも隙間時間に自宅でできるエクササイズダイエットです。テレビを見ながらでも簡単に行えます。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 秋津店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒189-0001 東京都東村山市秋津町5-8-2アクセス:秋津駅南口徒歩3分。 日高屋すぎてすぐ営業時間:11:00～21:00
※土日は10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 高知伊勢崎【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒780-0046 高知県高知市伊勢崎町12-14伊勢崎ビル 2Fアクセス:JR土讃線/入明駅 出入口1 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 六本木店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYMは ボディメイクに特化したジム住所:〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508アクセス:東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分営業時間:7:00~23:00(最終受付は22:00)☎3-6447-2213- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 銀座スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5Fアクセス:東京メトロ日比谷線 東銀座駅 5番出口を出てすぐ左折。徒歩1分営業時間:平日10:00~15:00・17:00〜22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6278-8730- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】 大倉山店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1-12-18アクセス:東急東横線「大倉山駅」東口より徒歩2分営業時間:365日24時間☎045-834-8440- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 板橋店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレアクセス:板橋駅→徒歩2分 新板橋駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスポートウォークみなと
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒455-0804 名古屋市港区当知2丁目1501アクセス:「荒子川公園駅」から徒歩約20分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリードリームタウンアリー青森店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒030-0843 青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンアリーB棟2階アクセス:筒井駅（徒歩34分）
青森駅（徒歩35分）営業時間:10:00〜21:00☎017-718-3745- マッサージ
- ボディケア
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カーブス高槻駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒569-0805 高槻市上田辺町4-10 ニュールックビル2Fアクセス:「ＪＲ高槻駅」南愚痴から徒歩約3分1階 日住サービスさん営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エステティックサロン ソシエ 上大岡店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1 京急百貨店10Fアクセス:京急線・横浜市営地下鉄「上大岡」駅直結営業時間:【平日・土】10:00～20:00【日祝】10:00～19:00定休日:不定休（施設の営業日に準ずる）☎045-848-1136 -
BEYOND(ビヨンド)ジム 四ツ谷麹町店
評価・口コミ5.00
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒102-0085 東京都千代田区六番町3-1協和ビル3Fアクセス:有楽町線 麹町駅6番出口から徒歩1分
中央・総武線 四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分
中央・総武線 市ヶ谷駅より徒歩4分
丸の内線 四ツ谷駅麹町出口から徒歩6分
半蔵門線 半蔵門駅より徒歩8分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6261-9223- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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カーブス前橋関根
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒371-0047 前橋市関根町1-2-30アクセス:群大教育学部入口、ヤオコー前橋関根店向かい営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス高崎安中
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒379-0133 安中市原市2-1042-1アクセス:国道１８号原市交差点、ヤオコー原市店の隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ライザップ ゴルフ 横浜東口店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい！専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン！専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町1-1 KDX横浜ビル 1Fアクセス:JR線 横浜駅 徒歩10分
東急東横線 横浜駅 徒歩10分
相模鉄道 横浜駅 徒歩10分
横浜市営地下鉄 横浜駅 徒歩10分
京浜急行本線 神奈川駅 徒歩4分営業時間:7:00～23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
- オンラインプログラム
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セントラルスポーツ ジム24 菊名
評価・口コミ1.00
＜3/1（日）グランドオープン！！＞東急東横線 菊名駅 徒歩6分！24時間営業のトレーニングジム！住所:〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名6-17-6 Lapis Eight 1Fアクセス:ＪＲ横浜線・東急東横線 「菊名」駅 徒歩6分営業時間:24時間営業～
※スタッフ常駐なし（巡回・清掃のみ）定休日:24時間年中無休- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 飾磨駅前 4月9日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒672-8051 兵庫県 姫路市 飾磨区清水70-1 ル・グランツ飾磨駅前 1Fアクセス:山陽電鉄本線 / 飾磨駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
- 脱毛
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chocoZAP(チョコザップ) 久御山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒613-0033 京都府久世郡久御山町林北畑92-1クレス久御山 2Fアクセス:京都京阪バス/久御山団地 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガ｜CALDO（カルド）津田沼
評価・口コミ3.50
【初心者OK！】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒275-0026 千葉県習志野市谷津7-9-16 京葉第二ビル2F･3Fアクセス:総武本線 津田沼駅から徒歩約2分営業時間:平日 9:30～22:30
土日祝 9:30～19:30定休日:毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等☎047-409-0621- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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ジェイエステティック 平塚店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは！ 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身･ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町5-20 ユーユー本館 5Fアクセス:平塚駅北口より徒歩1分
ユーユー本館 5F営業時間:10:30-20:00定休日:12/31～1/3☎0463-20-5850- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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Dr. トレーニング 池袋店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2Fアクセス:池袋駅から徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:不定休☎03-5843-3055- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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ゴールドジム郡山福島
評価・口コミ3.75
郡山駅東口『イオンタウン』内にあり、全国のゴールドジムの中でも屈指の充実度を誇るフリーウェイトエリアがお待ちしています。住所:〒963-8812 福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン内アクセス:JR郡山駅東口より徒歩約7分営業時間:●月～金 7:15～23:30※駐車場は7:00オープン●土 9:00～23:00 ●日・祝 9:00～20:00定休日:第2月曜日※第2月曜日が祝日の場合は祝日営業を行い第3月曜日を振替休館とさせていただきます。☎024-942-8881- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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OUT LINE(アウトライン) 宇都宮店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します！住所:〒321-0954 栃木県宇都宮市元今泉4丁目13-23 シャンポールミヤ3Fアクセス:宇都宮駅から徒歩7分営業時間:7:00～23:00定休日:不定休☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 王子公園店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒657-0831 兵庫県神戸市灘区水道筋２丁目５−２ 1階アクセス:阪急電鉄神戸本線 王子公園駅→徒歩7分
水道筋商店街→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:火・木☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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TCB 上野院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒110-0005 東京都台東区上野4-10-5 THE V-CITY UENO 7・8Fアクセス:JR上野駅 徒歩2分
京成上野駅 徒歩1分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-385-989- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カラダファクトリー京阪百貨店すみのどう店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒574-0046 大阪府大東市赤井1-4-1 京阪百貨店すみのどう店 2階アクセス:住道駅（徒歩3分）営業時間:10:00〜20:00☎072-873-2010- マッサージ
- ボディケア
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HPER 春日部店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒344-0064 埼玉県春日部市南4丁目9−10大池ビル2階アクセス:東武伊勢崎線 一ノ割駅 徒歩10分
東武伊勢崎線 春日部駅 徒歩20分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-3189-3288- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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カーブスゆめタウン大川
評価・口コミ1.75
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒831-0031 大川市大字上巻字野口430-1 ゆめタウン大川2Ｆアクセス:「蒲池駅」から車で約9分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー静岡パルシェ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒420-0851 静岡県静岡市葵区黒金町49番地 静岡パルシェ4階アクセス:静岡駅（徒歩５分）営業時間:10：00〜20：00☎054-201-9907- マッサージ
- ボディケア
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カーブス本陣通
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒453-0041 名古屋市中村区本陣通4-38 コーポほんじん1Ｆアクセス:「本陣駅4番出口西」から徒歩5分・ネッツトヨタの2軒隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)奈良駅前店
評価・口コミ-
奈良市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒630-8247 奈良県奈良市油阪町1-61 1Fアクセス:JR関西本線・奈良線・大和路線桜井線・近鉄奈良線「奈良駅」徒歩1分/「近鉄奈良駅」徒歩10分営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 小山店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒323-0022 栃木県小山市駅東通り2-30-5 山東ビルⅡアクセス:営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 あざみ野
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-9-14 丸正ハイツ1Fアクセス:あざみ野駅東口より徒歩3分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】（月～土）11時～19定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ那覇新都心店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心 1階アクセス:ゆいレール 古島駅 徒歩10分営業時間:全日：10:00～20:30（最終受付20:00）☎098-988-4424- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 静岡駅前店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒420-0857 静岡県静岡市葵区御幸町6番11 一瀬ビル1階アクセス:静岡駅北口/徒歩3分
（※紺屋町地下街H出口徒歩1分）
新静岡駅けやき通り口/徒歩2分営業時間:11:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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エルセーヌ 心斎橋本店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-9-2 心斎橋オーパきれい館3Fアクセス:地下鉄 心斎橋駅 7番出口 直結営業時間:11:00〜21:00定休日:サロンにより異なります。☎06-6121-4181- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス 新潟巻
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒953-0041 新潟県新潟市西蒲区巻甲4202アクセス:チャレンジャー巻店向かい営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)明石店
評価・口コミ5.00
明石市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3Fアクセス:JR神戸線 明石駅・山陽電鉄本線「山陽明石駅」南口 徒歩2分?営業時間:9:00～22:00定休日:第2金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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エステティックサロン ソシエ そごう大宮店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒330-9530 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-6-2 そごう大宮店13Fアクセス:JR「大宮」駅より徒歩2分営業時間:【平日・土】10:00～20:00【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休（施設の営業日に準ずる）☎048-645-4857 -
chocoZAP(チョコザップ) 本蓮沼【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒174-0055 東京都板橋区泉町50-13ティファニーIZUMI 1Fアクセス:都営三田線/本蓮沼駅 A3出口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 草加店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒340-0017 埼玉県草加市吉町１丁目５−５ 1階アクセス:モールプラザ草加から徒歩3分
草加01「商工会議所会館前」バス停から徒歩7分
東武伊勢崎線 / 草加駅から徒歩15分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎048-954-7707- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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カーブス浦添バークレー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒901-2104 浦添市当山2丁目2番11号アクセス:アメリカ領事館、バークレーメディカルモール４階、駐車場あり。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス倉吉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒682-0023 倉吉市山根540-1アクセス:「倉吉駅」から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 平和島【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0011 東京都大田区大森本町2-4-7Blume大森 1Fアクセス:京急本線「平和島」駅 東口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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マシンピラティスRintosull イオンタウン金沢示野店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら｢効く｣ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地 ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン金沢示野店内アクセス:■バス 金沢駅西口7番乗り場より 下安原行き もしくは済生会病院行きにて「示野ショッピングセンター」バス停下車すぐ。セガ棟2階です。
■車 国道8号線(金沢バイパス)沿い 「示野中町」交差点すぐのイオンタウン金沢示野内 セガ棟2階です。定休日:毎週金曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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エステサロン サロン・ド・ヴィーナス 葛西店
評価・口コミ-
セルライトケア専門エステ住所:〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-33-9 松本ビル2Fアクセス:西葛西駅より徒歩16分営業時間:平日 10:00～19:00
土日祝 10:00～18:00
※完全予約制☎03-5667-3607- エステ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】中村橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒176-0023 東京都練馬区中村北4-9-1 中村橋パーク・ホームズオーチャードコート1階アクセス:西武池袋線 中村橋駅より徒歩２分営業時間:24時間365日☎03-5971-2081- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 近鉄四日市店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒510-0086 三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店11Fアクセス:近鉄名古屋線 近鉄四日市駅東口より直結、徒歩2分。
近鉄百貨店11階。営業時間:平日・土 10:00～19:00
日・祝 10:00～18:00定休日:なし☎059-353-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 安芸中野【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒739-0321 広島県広島市安芸区中野3-18-6安芸中野店舗 1Fアクセス:JR山陽本線 / 安芸中野駅 出入口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)草加マルイ店
評価・口コミ-
草加市,氷川町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒340-0015 埼玉県草加市高砂2-9-1 草加マルイ7Fアクセス:東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「草加駅」東口より徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カラダファクトリーアスピア明石店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒673-0886 兵庫県明石市東仲ノ町6-1 アスピア明石南館3階アクセス:明石駅南口ロータリーに出て左手徒歩3分。
アスピア明石南館3階にあります。
アスピア明石にも駐車場がございますが、土日は混雑が予想されます。営業時間:10:00〜20:00定休日:-☎078-945-5741- マッサージ
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