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マルジダイエット

総合評価
  • ペース2
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

例)スクワット1.肩幅に足を開き、ももが地面と平行になるまで膝を曲げる2.ゆっくりと戻す(膝を伸ばしきらず、筋肉が緊張した状態を保つ注意事項1.筋肉を常に緊張させ続けることがとても重要です2.無理せず回数を決めて継続的に行いましょう

なぜ効くの?

短い時間でも効果的に筋肉を鍛えられるように工夫されたトレーニングです。筋肉量が増加すれば、基礎代謝量も増大し、ダイエット効果は絶大!

手順

主婦でも簡単、いつでもどこでも隙間時間に自宅でできるエクササイズダイエットです。テレビを見ながらでも簡単に行えます。

やってみた!口コミ

マルジダイエットの口コミは投稿されていません。

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