おやつ（間食）ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（12ページ目）

ここ１週間くらいずーっとお菓子ドカ食いしてました(>_<)
一度食べ始めるとどんどん食べちゃって…

なので明日からお菓子抜き始めます！
とりあえず１週間続けてみます！(^ω^)

おやつ抜きダイエット 2回です！！
一回は、 155㌢70㌔というデブデブで始めました
食べ過ぎてたおやつを食べずにいたら
57㌔まで落ちました!! ですが…
また、大好きなお菓子を食べ始めたら
とまらなくなってしまい
62㌔と戻ってしまいました(。-∀-)
また、おやつ抜きで頑張って 標準の55㌔目指します！ 今度こそ 頑張ります

160cm、56kgのでぶたん(；´Д`A
間食抜きダイエット頑張るッ
結果でたらまた言いますw

わたし、気づかない間になんと
150㌢の60㌔になってました………
今日から間食は絶対しません！
成功してできれば十キロおとしたい

成功したらまたきます！！

それまで我慢

3年前位に『間食控えめﾀﾞｲｴｯﾄ』の成功経験アリ[E:0150][E:0150]食事は普通だったのに、間食（主に甘いもの）を控えるだけで、スルスル痩せたのを覚えてます。なので今日からまた始めます[E:1106]食事も野菜、和食を中心にしてたらMAX体重が56㎏だったのが現在53㎏まで減りました[E:0080][E:1027]当面の目標は50㎏まで減らすこと[E:1106]頑張ります[E:1032][E:0150][E:0150][E:0150]

私は心が折れやすくって、ダイエットがうまくいかないんですけど、おやつを食べないように我慢したら、順調に痩せてます(^^)♪
体重が減ると楽しくなって、我慢も楽になりますよー！

152センチ
42キロデブです。

周りの友達は30キロ代で
超やせてるんですが、私だけ
デブです！

お菓子抜きダイエット頑張ります

今日から痩せるぞ！
て決めた日にいつも挫折してしまいます

でも148センチで45ｷﾛとかもうでぶすぎるから、
今度こそ！まずは3日間頑張ります！

２月と４月に口コミした者です。
あれからおやつ抜きを続けていますが、時々おやつを爆食いしたりしましたが、始めてからもうすぐ１年になります。
現在のところ９kg痩せました。
あと一月で丸一年になるので、もう１kg減らして１０kg減量を目指します！

おやつを我慢して、筋トレなどして今のところ１㎏痩せました(￣▽￣)b
誘惑に負けちゃいそうになるけど、勝ったらそれなりの効果が出ると思いますよ♪
引き続き頑張ります!!

私は最初ほとんどこれで痩せました！小学生のときは毎日、中学生のとき、高校2年になる前までは休日や高校は学校でお菓子がOKだったため食べられるときはいつも食べてました。高校2年のときにダイエットを決意し、運動も苦手だし食べるのは好きだし…お菓子をやめることを決めました。毎日続けたら減ってきました。たまには食べたり友達と遊ぶ日くらいは食べてたときはありましたが…とにかく続けることが大事☆1年で3～4キロ痩せました！
お菓子やめることは慣れれば意外に大丈夫です。食事は普通にしてました。体重が減ってくと余計にお菓子やめなきゃと思ってくはず♪

毎日かかさず食べていたお菓子を控えて3日目にして、1キロ程減っていました。
まだ脂肪が落ちたわけではないと思いますが、あきらかにお腹まわりがすっきりしています。
今までどれだけつめこんでいたんだろう…。

半年後に挙式を控えているので、その頃までにマイナス五キロ！して、みんなの羨む花嫁さんになりたいと思います。

154㎝46㌔のデブです(泣)

絶対に40㌔まで落とします！


3月までに頑張って
年内にまずは3㌔！



本気でやります☆





成功したら、また口コミしますね＼(^o^)／

明日からお菓子ぬき、雨降ってなかったらウォーキング、できたら半身浴＆筋トレストレッチします（ ; ; ）&#128170;
筋トレ＆ストレッチと半身浴は
習慣なので継続したいです。

一気にふとったので筋肉つけて
痩せようと思っています。(#^.^#)

体重ではなく見た目だけ
気にしています(´･_･`)

効果がでたら書き込みします！

お菓子を抜いたら、
ちょっと痩せていて
それで、嬉しくなっ
ちゃって次は、ご飯を
抜き出してしまって、
今は少しご飯を食べる
ｺﾄが怖いです[E:1108]

７月に体重測定あるから毎年この時期ダイエット[E:1030]お菓子ぬいて一週間たちました[E:1071]夜ごはん減らして昼間いっぱい食べるからお菓子もなんとなく食べなくなった[E:0101]お昼食べてから体重量るけど毎日少しずつ減ってます[E:1030]最初はきついけど慣れれば自然に食べちゃダメって思うようになりました[E:1106]７月まで続けます[E:1106]

おやつ抜きダイエットしようと思ったんですが、早速余計なの食べちゃいました[E:0162]
どーしたら、食べなくてすみますか!?

去年の冬に
おやつ抜きダイエット
やってました♪

期間は1ヶ月くらい…。
1ヶ月頑張ったご褒美に
おやつ食べたら
止まらなくなって
挫折しました・∀・わら

でもそのたった1ヶ月で
奇跡の2kg減!!

なのでまた実戦中です。
まだ3日目ですが…
頑張ります!!

甘いものは嫌いなはずなのに、色々なお菓子に手を出しちゃってる…( ノД`)
だから、デブなんだ。
手軽さは人それぞれだし、我慢の程度にもよると思うけど、とにかく
家にいたら食べるんだから外に出てれば良いんだ!!
がんばるよっっ私っ!!!

２月に口コミした者です。
その後続けてますが５ヶ月目で６㎏痩せました。
無理して我慢はストレスが溜まるので、今も時々はご褒美おやつを食べてます。
やっぱり、たまに自分に優しくしてあげる事も継続につながるよね。