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美腰体操ダイエットをやってみた!口コミ・感想

美腰体操ダイエットを実践した方の口コミが62件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

こんな簡単なのに…

最近お世話になってるカイロの先生に勧められた腰回し。以前流行った時に2週間くらいやったけど効果なかったしなぁ?っと半信半疑で言われた通りにやってみて1週間経ちました。明らかにズボンが緩くなっている!サイズ測ってないけど、1-2センチは減ってます!他の方が言われてるように下腹に力を入れるのと、前後左右を結ぶように回すのがポイントみたい。産前の薄さを取り戻すべく頑張ります!

効果感じられない

1日左右20回ずつを3セットやってますが、ウエスト変化なし体重変化なしです。やりはじめて1ヶ月半たちます。即効性があるというのは信じられない。。。

腰まわし

まだこうかがないです

腰まわし

みんなの結果がうらやましいです肉ついたのおちるようにがんばります腰まわし

腰まわしダイエット

とりあいず頑張ります一ヶ月

腰まわし

まだ1日目でこうかないです腰まわしダイエットはやくこうかでてほしいです

細くなりました!

中学生女子です<(_ _*)>
前から、腰回りとウエストが気になっていて、始めました!
1週間くらいで自分でもわかるようになり、浮き輪みたいになっていた腰回りの肉がすっきりしました(*^^)v
体重は変わっていませんが、くびれがきれいになってうれしいです♪
私は、朝歯磨きをしながらやっています!
最近は忘れる日もありますが、これからも続けたいです☆

教えてください(>_<)

1日10分くらいしかしていませんが、皆さんはどれくらいのペースで行っていますか?2ヶ月半になりますが2㎝くらいしか細くなってません…

スタート三日目

暇な時にやり始めて
三日目です。

まだ成果は出てませんが
便通が良くなりました!

効果が出たら
また書きます☆

意外にも!

ここで口コミを見て最低でも一日右、左それぞれ10分ずつ回してたら2週間でウエストが2cm近く減りました!
これからもちゃんと続けていきます!

やったねっ(^ω^)[E:0136]

おへその下あたりに力をいれることを意識してみてくださいっ(・ω・)!あたしは1日10分、2週間ぐらいで目で見てわかるぐらいウエストが細くなりました[E:0137]

体が薄くなった!

約2週間、暇さえあったら腰を回してたら、体がいまだかつてないくらい薄くなりました!!!
こんなの初めてです。
腰がぶっとくておばさんくさいわ、と悩んでいる人にぜひおすすめです★

???

全く効果なし!!
やり方が悪いのか、骨盤がゆがみすぎてるのか、もうすぐ半年になりますが、なんの変化も感じられません。
どうやったら一か月でくびれできるんですか?

毎日やることっ!!

毎日寝る前に必ずやってます[E:1022]
したら1ヶ月くらいしたらウエストが3センチくらいダウンしました(^ω^)
代謝も良くなるし[E:0137]

便通が良くなった気がします

腰回しを夜にするようになってから、朝のお通じが良くなった気がします(*^^*)
気のせいかもしれませんが(笑)

私は体重には変化はありませんが、ウエストが細くなりました!
3cm細くなり、今58cmです\(^^)/

腰が引き締まる[E:1031][E:0136]

美腰体操いいですよ[E:1022][E:0150]
骨盤が、内側を向くって
感じで引き締まります[E:0136]

私は最初面倒臭かったん
ですけど、やり方を覚え
たら結構続けられます[E:1071]

効果が出てくるのも早い
のでオススメですよ[E:1027][E:1103]

痩せてきた[E:1027]

腰を回すと必然的に脚も動かすことになるので、ウエストも太もももふくらはぎもサイズダウン!!また、腰に手を当てているため、二の腕が引き締まった気もします。手軽に出来るのにこんなにも効果が出るなんて驚きです!これからも続けていきたいと思います[E:1022]

私にはあいませんでした。

腰が痛くなってしまい途中で辞めました…
皆さんの効果あったとの口コミをみてうらやましくなりました(:_;)

腰回しイイです!

腰を回し始めて2日目。便秘だったのが毎日2回は出るようになりました[E:1030]体重も2キロ近く落ちました!!これからも続けていきます[E:0150]

腰回して、頑張りたいです[E:0086]

これから、新生活を向かえるので、夏までに絶対痩せたいです[E:0158][E:0158]

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.9

骨盤のゆがみをリセットしよう!

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