掲載施設数：13,659件

スターフルーツダイエット

総合評価
スターフルーツダイエット
  • ペース1
  • 手軽さ3
  • 予　算1
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット？

スターフルーツを適量食べます。（食後のデザートや、間食時）薄く切ってサラダに加えたり、ジュースにしても美味しくいただけるようです。※ スターフルーツには微量のシュウ酸が含まれています。腎臓疾患をお持ちの方は、過剰摂取により、シュウ酸カルシウム結石症になる可能性がありますので、医師と相談が必要です。

なぜ効くの？

便秘の方は痩せにくい体質になってしまいます。「スターフルーツ」には腸の働きを活発にし、コレステロール値を下げる効果のある食物繊維と水分が豊富です。そのほかにも、むくみ改善に期待ができるカリウムや、糖質や脂肪をエネルギー化する際に体の酵素を活性化させるのに重要な成分のナイアシンなども含まれています。

手順

「スターフルーツ」とはマレーシアやインドネシアが原産の果物で、切ると星型になるところからこう呼ばれています。味は薄く、酸味があり、果物の中でも糖質が少なく低ｶﾛﾘｰなので安心して食べられます。水分や食物繊維も豊富なので、ついつい食べ過ぎてしまう方やお腹周りをすっきりさせたい方にお勧めです。

やってみた！口コミ

スターフルーツダイエットの口コミは投稿されていません。

口コミを投稿する

おすすめのダイエット方法

ダイエット方法をもっと見る

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。
スイミング情報ネット
workout

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved