毎日飲み続け…
運動し、食事も
夕飯はご飯食べないで
朝、昼はきちんとたべて
間食は出来るだけカロリー気にして
と、やっているのに
なんでみんな痩せるの?
なんで私は減らないの?
泣けてきます(-。-;
αリポ酸(アルファリポ酸)ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
αリポ酸(アルファリポ酸)の摂取の仕方は、特に定められていないのですが、αリポ酸(アルファリポ酸)は食事と一緒に摂ると吸収率が落ちるため、食前30分前位に飲むと効果的で、コエンザイムQ10や、Lカルニチンとの相性が良く、同時に服用することで相乗効果が期待できます。αリポ酸(アルファリポ酸)が多く含まれている食品としてじゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、レバーなどに含まれておりますが、どれも微量しか含まれておりません。その他サプリメントなどもありますので、摂取量を守り調整してみてください。αリポ酸(アルファリポ酸)の摂取量は、一日の推奨必要量は約100mg と言われています。α-リポ酸を特定の遺伝的素因を持った方が摂取した場合、インスリン自己免疫症候群を引き起こし、低血糖状態になるという報告もあり、具体的な症状としては、冷や汗、手足の震えなどの症状が報告されています。このような症状が出た場合には、速やかに摂取を中止し、医師の診察を受けてください。また、その際には、α-リポ酸を含有した健康食品を摂取していた旨を伝えください。
なぜ効くの?
αリポ酸(アルファリポ酸)の最大の特徴は、体内の使われて酸化したコエンザイムQ10や、ビタミンC・ビタミンE、などの他の抗酸化剤も再活性化して再利用する点で、またαリポ酸(アルファリポ酸)は分子量が小さいため行き渡りにくいとされる脳にも届く他、体内のあらゆるところに行き届きます。水にも脂にも溶けるので吸収率も良く、ビタミンC・ビタミンEの抗酸化持続力よりも長時間持続させることができます。αリポ酸(アルファリポ酸)には肝臓の働きを強化する働きも持つ事から、αリポ酸(ルファリポ酸)の持つエネルギー代謝効率を高める働きから、食べた物を効率よくエネルギーに変え、疲れにくくする体を作る事ができると言われております。また、αリポ酸(アルファリポ酸)はエネルギー代謝効率を上げる働きを持っています。
手順
αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)には食事によりブドウ糖が体内に入ってくるとブドウ糖をすばやくエネルギーに変える働きを持っており、ブドウ糖をエネルギーとして使いきる事のできる役割をします。そのため、体内でのαリポ酸生産量が減ると、基礎代謝自体が減ってしまい、若いときにはいくら食べても太らなかったのが、30才前から太るのはまさにこれが原因であるといわれています。また、αリポ酸(aリポ酸/アルファリポ酸)にはビタミンCやビタミンEの約400倍とも言われる「抗酸化力」があり、細胞の若返り効果も期待できます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 堺竜神橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0972 大阪府堺市堺区竜神橋町1-3-6エムズ堺ビル 1Fアクセス:南海本線/堺駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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エステティックリゾート ソシエ245ジェイアール名古屋タカシマヤ店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒450-6001 愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 ジェイアール名古屋タカシマヤ51Fアクセス:JR「名古屋」駅より徒歩3分
近鉄「名古屋」駅より徒歩5分
名鉄「名古屋」駅より徒歩6分営業時間:【平日・土日祝】10:00〜20:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎052-565-4936 -
カーブスイルフプラザ岡谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒394-0027 岡谷市中央町1-11-1 イルフプラザ2Fアクセス:「シルキーバス岡谷市役所正面口バス停」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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HPER 枚方店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1丁目30−1エクセレント辻ビル3階アクセス:阪 樟葉駅 徒歩5分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎080-3034-8180- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) みのおキューズモール店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒562-0034 大阪府箕面市西宿1-13-10 みのおキューズモールEAST2-1Fアクセス:【バス】千里中央駅より直通シャトルバスあり。
【車】■大阪市内方面より
大阪空港線にのり池田インターで下り 中央環状線を「守口」方面に向かい 新御堂筋との合流で北上。その後千里中央を過ぎ 上空に橋が2本かかっていますので2本目の橋を過ぎてから 左側の側道に下りる。その後「萱野交差点」を右折し「西宿二丁目」の交差点を左折。営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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ライザップ尼崎店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3Fアクセス:JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR東西線 尼崎駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス今城塚古墳前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒569-1137 高槻市岡本町41番1号アクセス:「JR摂津富田」から徒歩20分またはバス8分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 日吉町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒420-0839 静岡県静岡市葵区鷹匠3丁目3-10小野田ビル 1Fアクセス:静岡清水線「日吉町」駅 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス川崎鷺沼
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒216-0004 川崎市宮前区鷺沼1-11-12 鷺沼ハーベストビル2Fアクセス:鷺沼駅正面改札徒歩3分 フレル鷺沼近く営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー ラポルテ芦屋店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒659-0092 兵庫県芦屋市大原町9-1 ラポルテ東館2階アクセス:JR「芦屋駅」を北口から出て歩道橋を渡ると右手にラポルテ東館が見えます(正面には本館)。 東館の2階にあります。駅から徒歩3分。営業時間:10:00〜20:00定休日:無し☎0797-78-6631- マッサージ
- ボディケア
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FIT365 門真打越
評価・口コミ4.50
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒571-0021 大阪府門真市舟田町1-3アクセス:営業時間:24時間 年中無休
24時間受付端末での入会可能
スタッフ常駐時間
平日10:00-21:00 土日祝10:00-19:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 天文館【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒892-0827 鹿児島県鹿児島市中町1-1-11新中町ビル 2Fアクセス:鹿児島市電「天文館通」駅 出入口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 舎人【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒121-0836 東京都足立区入谷1-9入谷ロードサイド 2Fアクセス:日暮里舎人ライナー「舎人」駅 西口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 秦野松原町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒259-1313 神奈川県秦野市松原町3-7松原町店舗 1Fアクセス:小田急小田原線/渋沢駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス おおいた24
評価・口コミ4.50
おおいたの健康は私たちが支えます!住所:〒870-0927 大分県大分市要町3-23アクセス:大分駅徒歩5分営業時間:【有人営業時間/すべてのエリア利用可】
火 ~ 金 : 11:00~22:00
土 : 11:00~20:00
日・祝 : 11:00~18:00
※土日の各種スクールはスケジュールに準じます。
【無人営業時間/ジム・簡易ロッカー利用可】
火 ~ 金 : 22:00~翌11:00
土 : 20:00~翌11:00
日・祝 : 18:00~翌11:00定休日:日曜19:00~火曜9:00:休館、年末年始他☎097-513-3700- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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かたぎり塾 篠崎店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町7丁目27-8 栄ビル4Fアクセス:都営新宿線 篠崎駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
日・土 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー笹塚店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモール21 2階アクセス:笹塚駅(徒歩3分)営業時間:10:00 〜20:30
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
対象日:7/1(水)〜当面の間
10:00-20:00☎03-3469-5035- マッサージ
- ボディケア
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セントラルスポーツクラブ佐野
評価・口コミ-
東武佐野線「佐野市駅」徒歩0分!無料駐車場完備!ジム・スタジオ・スカッシュコート・プールのあるスポーツクラブ。住所:〒327-0006 栃木県佐野市上台町2143-2アクセス:東武佐野線 佐野市駅 徒歩0分営業時間:【平日】10:00〜21:30 【土】9:00〜20:30 【日】9:00〜18:30定休日:毎週月曜日及び季節休館☎0283-20-1477- フィットネスジム
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- 体操
- スカッシュ
- 格闘技
- ヨガプログラム
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- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
カーブス柿生駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生5-38-7 東和サープラス柿生2Fアクセス:柿生駅南口徒歩1分 セブンイレブン横専用階段より2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
マシンピラティスRintosull 辻堂店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6Fアクセス:JR東海道本線、JR湘南新宿ライン「辻堂駅」北口徒歩3分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
-
ティップネス三軒茶屋24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス三軒茶屋24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒154-0004 東京都 世田谷区 太子堂2-15-4アクセス:東急田園都市線 三軒茶屋駅北口A出口出てすぐ東急世田谷線 三軒茶屋駅 徒歩2分●田園都市線より 北口Aを出てすぐのビルが店舗になります。 ●世田谷線より 世田谷通りを田園都市線三軒茶屋駅方面へ直進し、茶沢通りを渡った正面のビルが店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 20:00☎03-5433-1171- フィットネスジム
- プール
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- エステ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)ミズホ 瑞穂区店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE MIDORIは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンの名古屋で唯一お子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒467-0066 愛知県名古屋市瑞穂区洲山町2-32-1 新瑞の社ビル4Fアクセス:名古屋市営地下鉄「新瑞橋駅」5番出口 徒歩2分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎052-898-0086- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
-
chocoZAP(チョコザップ) 石山駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒520-0832 滋賀県大津市粟津町10-2クインビル 1Fアクセス:JR東海道本線 / 石山駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ホットヨガスタジオ ロイブ 長岡店
評価・口コミ3.75
通いやすいスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒940-0037 新潟県長岡市 東栄1丁目1-20アクセス:【 バスの場合 】最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分
【 車の場合 】 国道8号線愛宕交差点横営業時間:(平日) 9:30~22:00
(土・日・祝) 9:30~19:30
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。 最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブス 北谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒904-0102 中頭郡北谷町字伊平411-3 東和第3ビル1-1号室アクセス:北谷高校に入る角、ステーキハウス「キャピタル」隣り営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
たかの友梨ビューティクリニック 札幌店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西1-13 ル・トロワ5Fアクセス:札幌市営地下鉄各線 大通駅 24番出口直結ル・トロワ5F営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:水曜日☎011-242-5075- エステ
- マッサージ
- ボディケア
-
ChickenGolf(チキンゴルフ)博多駅前店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前2-3-14 マルイト博多ビル5Fアクセス:「博多駅」徒歩3分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎092-409-5843- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 長崎西山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒850-0001 長崎県長崎市西山2-7-5 ハイツ西山 1Fアクセス:長崎県営バス / 水源池跡 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
-
FIT365 東根
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒999-3710 山形県東根市小林1丁目4-30アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
12:00~16:00 17:00~21:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
アミーダ 藤が丘店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。田園都市線藤が丘駅から徒歩1分住所:〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-4-16アクセス:田園都市線藤が丘駅から徒歩1分営業時間:平日 /9:30〜22:00 (最終受付21:30)
土日祝/9:30〜19:00 (最終受付18:30)定休日:毎週火曜日☎045-530-0587- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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- ボディケア
- スタジオプログラム
-
ダンロップスポーツクラブ 茅ヶ崎店
評価・口コミ4.00
ダンロップスポーツクラブ茅ヶ崎はプールやマシンなどが充実している快適スポーツ空間です。ロープライスのコースも用意されています。住所:〒253-0085 神奈川県茅ヶ崎市矢畑782アクセス:JR東海道線「茅ヶ崎駅」 徒歩15分
神奈中バス「肥地力」バス停 徒歩1分営業時間:【月~水・金】9:00~23:00
【土】 9:00~20:30
【日・祝】 9:00~19:00
※平日の電話受付は22:00まで
フロント受付時間
【月~水・金】9:00~21:00
【土】 9:00~19:30
【日・祝】 9:00~18:00
※入会手続きは10:00より受付開始です。
※入会手続き時の際は、お電話にて事前に日時の予約をお願いしております。定休日:毎週木曜日 詳しくは公式URLをご参照ください☎0467-59-1795- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)川西能勢口店
評価・口コミ-
川西市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒666-0016 兵庫県川西市中央町8-8 アメニティー川西ビル1Fアクセス:阪急宝塚線「川西能勢口駅」5番出口・12番出口より徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 京都四条河原町店
評価・口コミ4.92
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒600-8004 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375 京都四条ビル4Fアクセス:阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分1Fにラコステの入っているビルです。店舗入口は御幸町通側。営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)月島店
評価・口コミ-
東京都,中央区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒104-0052 東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3Fアクセス:東京メトロ有楽町線・都営大江戸線[月島駅]7番出口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
-
エルセーヌ 高崎スズラン店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒370-0828 群馬県高崎市宮元町13-1 スズラン百貨店本館2Fアクセス:JR 高崎駅 西口 徒歩約10分営業時間:10:30〜19:00定休日:サロンにより異なります。☎027-327-5606- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 秩父通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒451-0024 愛知県名古屋市西区秩父通1-58丸安ビル 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線/浄心駅 1番出口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ジェイエステティック いわき店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒973-8411 福島県いわき市小島町3-3-7アクセス:JRいわき駅より車で7分小島町通り沿いお好み焼本舗隣営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎0246-45-3401- エステ
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- ダイエットプログラム
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西鈴蘭台店
評価・口コミ-
兵庫県神戸市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒651-1131 兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1 関西スーパーレ・アール5Fアクセス:【電車】神戸電鉄粟生線西鈴蘭台駅改札口より徒歩6分■神戸電鉄粟生線西鈴蘭台駅より改札を出て、左へ進み、横断歩道手前で左折し、道なりに進む。餃子の王将を左折して、直進。1つ目の横断歩道を渡った先にある、関西スーパーが入っているレ・アールの5階です。営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 二子玉川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-23-18ザ・シティ二子玉川2Fアクセス:田園都市線「二子玉川」駅 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 東長崎南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒171-0052 東京都豊島区南長崎5-24-11アソルティ東長崎 2Fアクセス:西武池袋線/東長崎駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西鉄二日市店
評価・口コミ-
福岡県,筑紫野市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒818-0056 福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M・黒崎ビル3Fアクセス:西鉄天神大牟田線「西鉄二日市駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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Body Design GYM 茅ヶ崎店
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パーソナルトレーニングで 最高のボディーメイクを住所:〒243-0432 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1丁目3−36 エンパイア茅ヶ崎102号室アクセス:営業時間:9:00~23:00☎046-260-6657- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー豊川堺
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒442-0836 愛知県豊川市堺町1丁目65番地アクセス:名古屋鉄道名古屋本線 伊奈駅
名古屋鉄道名古屋本線 小田渕駅
東海旅客鉄道 牛久保駅
名古屋鉄道豊川線 諏訪町駅営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応・電話受付時間]
[平日・土曜]10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎0533-95-1338- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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かたぎり塾 和光市店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒351-0114 埼玉県和光市本町5?12 渡辺ビル 1階アクセス:和光市駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・金☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】都立家政店
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リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒165-0032 東京都中野区鷺宮1-17-3 2階アクセス:西武新宿線 都立家政駅 北口改札より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5356-0231- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】新高円寺店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒166-0003 東京都杉並区高円寺南2-19-4 黒柳ビル地下1階アクセス:東京メトロ丸の内線 新高円寺駅2番出口でてすぐ営業時間:24時間365日☎03-5305-5381- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 厚木田村町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒243-0016 神奈川県厚木市田村町5-22ラドデルリオ厚木 1Fアクセス:小田急小田原線/本厚木駅駅 北口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 銀座店【女性専用】
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パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505アクセス:銀座一丁目駅から徒歩2分営業時間:10:00~23:00☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ豊中店
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒590-0028 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 4-Ⅲアクセス:大阪モノレール少路駅 徒歩9分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)☎06-6836-9007- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 梅ヶ丘【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0014 東京都世田谷区梅ヶ丘1-26-5第一小山ビル 1Fアクセス:小田急小田原線「梅ヶ丘」駅 南口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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