Surf Fit Studio 神戸三宮店【口コミ募集中】
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施設のカスタマー評価
- 総合評価
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- スタッフの対応・態度
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- 設備の充実度
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- 通いやすさ
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- 料金の満足度
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施設からの特典
45分 体験レッスン 0円
いま始めればAMAZONギフト券2,000円分プレゼント！
- 女性専用エリアあり
Surf Fit Studio 公式 PV
最先端の体幹トレーニング 「サーフエクササイズ」日本初専門スタジオ
Surf Exercise（サーフエクササイズ）とはサーフボードの下にバランスボールを置いた 専用機器を用意して行なう新感覚エクササイズ科学的に裏付けられた 新たなスタイルの体幹トレーニング
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。
その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。
全身のトレーニングができるサーフィンの動き × The RipSurfer Xを使った体幹トレーニング
「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせることで開発されました。
都会の真ん中でサーフトリップ
西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、不安定なボードの上で最新のヒットチューンにノリながら、楽しく体幹を鍛えてシェイプアップ。
Surf Fit Studio 神戸三宮店 口コミ
Surf Fit Studio 神戸三宮店の「ここが良かった」
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Surf Fit Studio 神戸三宮店 基本情報
| 施設名 | Surf Fit Studio 神戸三宮店 |
|---|---|
| 店舗一覧 | サーフフィットサーフフィット 兵庫県 |
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 |
| アクセス | 阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分 阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分 JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分 地下鉄 西神・山手線「三宮駅」東口より徒歩7分 地下鉄 海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分 |
| 利用可能駅 | JR神戸線(大阪～神戸) 三ノ宮駅 阪急神戸本線 神戸三宮駅 阪神本線 神戸三宮駅 神戸高速東西線 三宮駅 神戸市営地下鉄山手線 三宮駅 夢かもめ 三宮・花時計前駅 ポートライナー 三宮駅 JR神戸線(大阪～神戸) 元町駅 阪神本線 元町駅 神戸高速東西線 元町駅 |
| エリア | 兵庫県神戸市中央区 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 - 22:00 土日祝 9:30 - 19:00 |
| 休館日 | 月曜日 |
| ユーザー特徴 | 女性専用エリアあり |
| 公式URL | Surf Fit Studio 神戸三宮店 |
体験・見学
＼サーフフィット体験／手ぶらトライアルレッスン
上下ウェア・バスタオル・フェイスタオル
無料レンタルだから、手ぶらでOK！
さらにお水（550ml×1本）をプレゼント！
汗をかくため替えの下着、お帰りの際にメイク直しをする場合にはメイク道具をお持ちください。
トライアルレッスン当日は、レッスン開始30分前にご来店いただき、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明がございます。レッスン終了後は、シャワー、お着替え、レッスンのご案内なども含めてお帰りまで約2時間程度お時間を見ていただいております。
※女性専用のスタジオとなっております。
手ぶらトライアルレッスンはこちら！
さらに トライアル当日のご入会とマンスリー手続きで！！
入会金+事務手数料=>0円
アクセス
〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分
JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分
地下鉄 西神・山手線「三宮駅」東口より徒歩7分
地下鉄 海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分
Surf Fit Studio 神戸三宮店 料金プラン
◆_料金
◆トライアルレッスン（はじめてのお客様）
Surf Fitを初めてご利用されるお客様はトライアル料金でレッスンを受講することができます。
トライアルレッスン受講は、お一人様につき1回限りとさせて頂きます。
| 種別・項目 | 料金 |
|---|---|
| トライアル | 500円（税込） → 0円 |
◆メンバープラン（ご入会後の通い方）
〈入会時〉
| 種別・項目 | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円（税抜） （税込5,500円） |
| 登録料 | 5,000円（税抜） （税込5,500円） |
| 施設利用料 | 2,300円（税抜） （税込2,530円） |
【マンスリーメンバープラン】
口座引落し制度（自動更新システム）
ご入会後は、便利な口座引落し制度をご利用ください。更新時にお金を用意する手間も省けます！
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカード（口座番号がわかるもの）と身分証明書が必要になります。
| 種別・項目 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| マンスリー4メンバー | 11,800円/月（税抜） （税込12,980円） | 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 （バスタオル付き） |
| マンスリーフルメンバー | 14,300円/月（税抜） （税込15,730円） | 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 （バスタオル付き） |
| マンスリーデイメンバー | 12,800円/月（税抜） （税込14,080円） | 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能（1日1レッスン・バスタオル付き） ※土日祝日はご利用できません。 |
| 追加受講料 | 2,000円（税抜） （税込2,200円） | マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。 |
| 種別・項目 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| マンスリーオプション「水素水」 | 1,000円/月（税抜） （税込1,080円） | 水素水が飲み放題！！レッスン中はもちろん、ご自宅でも！！ ※口座引き落とし契約となります。 ※契約上、3カ月間の継続が必要です。 ※登録時に、専用ボトルもしくはアルミパックの購入が必要。 ・アルミボトル［500ml］¥1,000（税込¥1,100） ・アルミパック［1,000ml］¥1,000（税込¥1,100） |
◆チケットプラン
1レッスンごとにお支払頂くプランです。
| 種別・項目 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| チケットメンバー | 3,500円/回（税抜） （税込3,850円） | ※別途、入会金、カード発行料が必要 |
施設・設備
サーフフィット 神戸三宮店
Surf Equipment サーフボード機器について
Surf Fitが提供するオリジナル機材は波の動きを完全再現。 体幹への効果を最大限発揮します。
ボードがリニューアルし、サーフエクササイズは更に効果を発揮するようになりました。 ボードの下のバランスボールが軟らかく大きくなったことで、ますますバランスを取ることが難しくなり、より全身の筋肉が使われ、バランス感覚や筋力も必要となります。 また体幹の安定性も求められることから体幹のインナーマッスルが働き、アウターマッスルも活動することから、全身の引き締め効果を期待することができます。 筋肉だけを鍛えていても、身体は思うように動かすことはできません。 このサーフエクササイズでは動作を鍛えることができます。 体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を思い通りに動かせるようになるのです。サーフィンはまさに、予想しえない自然（波）を相手に素早く身体を反応させ、動作を合わせます。 これがサーフィンの醍醐味であり、そこから生まれたサーフエクササイズは、全身を引き締め、体幹を鍛え、全身の動作を鍛えることを目的に考案された最新の体幹強化エクササイズです。
CONCEPT スタジオコンセプト
ノッてもブレない"わたし"になる 体幹を鍛える Surf Fit studio 西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオは海に行けない多忙な女性たちを都会の真ん中でサーフトリップに。 新感覚のサーフエクササイズで、体幹を鍛えてシェイプアップ。 バランスボードの上に、ミュージックに、人生にもノリにノッて確かな体幹への効果とブレない自分らしさの軸をつくっていく。 サーフフィットスタジオは体幹を鍛えることによって 現代の女性の芯のある強さと、本来の美しさを引き出します。
"理想のくびれ"を手に入れるための 科学的に裏付けられたエクササイズ
※1 腹直筋、腹横筋、腹斜筋の活動量を調査 ※2 脊柱起立筋下部の活動量を調査 ※大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授 調べ
おすすめポイント
サーフエクササイズは有酸素運動ですので脂肪燃焼が円滑に行われます。
単調な動きではないため、バランス感覚がとても難しく、バラエティに富んだ様々な種類のトレーニングで、あっという間に時間が過ぎ、気づけば汗をびっしょりかくことでしょう。
こうして全身の筋肉も鍛えられ、筋量がアップすることにより基礎代謝もアップします。
急激なダイエットで一時的に痩せるのではなく、定期的にエクササイズを行い継続することで太りにくい体質を手に入れましょう。
正しい姿勢にするためには、背骨と骨盤周囲のインナーマッスルを意識しながら、エクササイズする必要があります。
こうして猫背や反り腰といったマルアライメント（不良姿勢）を改善します。
猫背は老けて見え、反り腰は知性が低く感じられます。
女性として美しく知的で若々しくあるためにはまず美しい姿勢であることが一番大切なのです。
引き締まったラインの美しい身体はとても女性として魅力的です。
特に気になる下腹・内もも・二の腕をシェイプするための豊富なトレーニングメニューで飽きることなくボディメイクができます。
引き締めたい部位だけをトレーニングするのではなく、自然な動きに合わせて引き締まった美しい所作の女性を目指しましょう。
入会までの手続き
金融機関のキャッシュカード、ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証、住民基本台帳カード）、月会費（2ヶ月分）
金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳（口座番号・金融機関・支店名がわかるもの）、 金融機関届出印、 ご本人様確認ができる運転免許証・保険証などの公的証明書、 月会費（2ヶ月分）、 ※登録時に必要な月会費は、ご登録日によって異なります。
Surf Fit Studio 神戸三宮店 プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
Surf Fit（サーフフィット）
サーフエクササイズの基本プログラム。サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。
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強度★★★☆☆ BASIC ビギナー向け基本プログラム
サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。初めての方でも安心して行うことができ、体幹の強化をはじめとしたサーフエクササイズの基本効果を実感できます。
強度★★★☆☆ 体幹★★★☆☆ 脂肪燃焼★★★☆☆ トライアルOK -
強度★★★★☆ ADVANCE 基本プログラムのステップアップレッスン
基本のサーフエクササイズから、ステップアップした中級～上級者向けレッスン。体幹強化、脂肪燃焼、ボディメイクの効果を全て高いレベルで実感。少し難易度の高いポーズも楽しみながらチャレンジしていきます！
強度★★★★☆ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★★★★☆
美しいボディをつくるためのビューティーメソッドプログラム。サーフエクササイズと筋肉に負荷をかけるワークアウトを行いメリハリのある引き締まった体をつくります。
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強度★★★☆☆ TOTAL BEAUTY 全身を美しくボディメイキング
女性らしい引き締まったシルエットをつくるための引き締めプログラム。 ボードの傾きに抗うことで、年齢と共に衰えてくる抗重力筋を徹底トレーニング。重力に負けない引き締まった理想のボディを創ります。
強度★★★☆☆ 体幹★★★☆☆ 脂肪燃焼★★★☆☆ トライアルOK -
強度★★★★☆ BEAUTY WAIST LINE ウエストラインにフォーカス!! くびれ美人に！
誰もが憧れる理想のウエストラインを作り上げるボディメイクレッスン。体幹を鍛える動きにプラスして、腹筋を常に意識しながら、上半身を左右にひねる動き、回転させる動きなど、ウエストラインを引き締める筋肉を集中的に鍛え、くびれラインを手にいれる！
強度★★★★☆ 体幹★★★★★ 脂肪燃焼★★★☆☆ トライアルOK -
強度★★★☆☆ GLAMOROUS HIP グラマーな美尻を手に入れるボディメイク系レッスン
“小さければいい”なんて時代はもう終わり！目指すのはぷりっとしたボリュームのある丸いお尻！！
お尻の筋肉を鍛えるエクササイズはもちろん、骨盤を支える筋肉も強化し効率的にHIP UP！
強度★★★☆☆ 体幹★★★★★ 脂肪燃焼★★★☆☆ トライアルOK -
強度★★★★★ SEXY BACK STYLE 引き締まり洗練されたセクシーなバックラインを作りあげます
「背中」と「二の腕」にフォーカスした少しハードなボディメイクレッスン。従来のボディメイクレッスンにはない有酸素運動と、自重を使ったトレーニングを組み合わせることで、脂肪を燃やしながら、筋肉のついた引き締まったバックスタイルをつくっていきます。揺れるボードで体幹を働かせながら行うトレーニングは、姿勢も美しく整えてくれます。
強度★★★★★ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★★★★☆
体幹、コアを集中的に鍛えていくプログラム。体の幹である体幹は姿勢改善、代謝UPなど、美と健康のコアとなる部位。芯のある美しく強い女性を目指します。
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強度★★★★☆ BALANCE 体幹に集中したバランスレッスン
「体幹」にフォーカスしたプログラム。通常のレッスンよりもバランス系の動きをたくさん行い、細かな体幹の筋肉に刺激を与えることで、より強い体幹をつくります。全身のバランスを調整し骨格筋肉を美しく整えます。
強度★★★★☆ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★★☆☆☆ トライアルOK -
強度★★★★★ TOP BALANCE 最高難易度のバランスレッスンで自身の可能性にチャレンジ
BALANCEのステップアップレッスン。最高難易度の動きを多く取り入れることで体幹トレーニングの効果を最大限引き出します。どんな状況にも動じない強い心と芯のある身体を目指します。
強度★★★★★ 体幹★★★★★ 脂肪燃焼★★★★☆ -
強度★★☆☆☆ CORE BEGGINER ブレないコアをつくるピラティス入門版
ピラティスの基礎とサーフエクササイズを取り入れた入門版。レッスンではピラティス呼吸で「コア」を働かせることを徹底習得。コアの安定とサーフエクササイズの全身の連動で、さらにインナーマッスルを強化！基礎代謝の向上、歪み改善に効果的。
強度★★☆☆☆ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★☆☆☆☆ トライアルOK
楽しくハードに身体を動かして脂肪燃焼するサーフエクササイズのダイエットプログラム。効率よく脂肪燃焼することを追求したダイエットメソッドはとにかく痩せたい方におすすめ！
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強度★★★★☆ Circuit Shape Step 有酸素+無酸素トレーニングで脂肪燃焼！
より効果的に脂肪燃焼できるサーフエクササイズのサーキットプログラム。ステップを取り入れた高強度の有酸素運動と筋肉に負荷をかける無酸素運動を組み合わせることで代謝UP。さらにバランスボードで体幹を鍛えられるので脂肪燃焼間違いなし！すぐに痩せたい方必見！
強度★★★★☆ 体幹★★★☆☆ 脂肪燃焼★★★★★ -
強度★★★★★ SURF HIIT 究極のダイエットトレーニングHIITをSurf Exercise流にアレンジ！
短時間のハードなトレーニングと軽い運動を繰り返し行うプログラム。
高い脂肪燃焼効果が期待できる内容なのでダイエット効果はもちろん、強度の高いトレーニングをクリアすることで強い精神力も身につけ、芯のあるブレない強い女性に！
強度★★★★★ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★★★★★
サーフエクササイズとヨガを融合したクラス。不安定なボード上でヨガを行う事で、中心軸がより意識され強化されます。じっくりと筋肉をほぐしながら強いしなやかな体をつくります。
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強度★☆☆☆☆ SUN ENERGY YOGA フローヨガでリフレッシュ
初心者向けのサーフヨガプログラム。夏の海のロケーションをイメージしながら、太陽の輝き、音楽、自分の身体をたっぷり感じヨガのフロートレーニングを行っていきます。日常から離れて心と身体を解放しリフレッシュするレッスン。
強度★☆☆☆☆ 体幹★☆☆☆☆ 脂肪燃焼★☆☆☆☆ トライアルOK
暗闇エクササイズやテーマ性の高いBGMセレクトで独自の世界観を演出するスペシャルレッスン。期間限定プログラムも多いので、ぜひ早めにチェックしてみてください！
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強度★★★★☆ Balance by Night Surf Mix 幻想的な夜の海で暗闇サーフエクササイズ
「体幹」にフォーカスした人気レッスン「Balance」を暗闇エクササイズとしてアレンジ！
暗闇の中では同じ動きでもバランスをとることが難しくなるので、より体幹を効果的に鍛えることができます！
強度★★★★☆ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★★☆☆☆ 渋谷店限定、暗闇 -
強度★★★☆☆ BLB by Night Surf Mix 幻想的な夜の海で暗闇サーフエクササイズ
「下半身引き締め」にフォーカスした人気レッスン「Beauty Lower Body」を暗闇エクササイズとしてアレンジ！
女性の気になる下半身回りを美しくトレーニングするプログラム。骨盤や脚の細かな筋肉にアプローチし骨格を矯正しながらトレーニングし、程よく筋肉をつけメリハリのある美脚を目指します。
強度★★★☆☆ 体幹★★★☆☆ 脂肪燃焼★★★☆☆ 渋谷店限定、暗闇 -
強度★★★☆☆ Electric Wave ナイトプールでサーフパーティ
サーフエクササイズの基本の動きを行う、ビギナー向けプログラム。衝撃で光るブレスレットとビーチボールを使用。
ビーチボールを持ちながら動作を行います。エレクトリックな映像を流し、ナイトプールのパーティーのような雰囲気を演出。
強度★★★☆☆ 体幹★★★☆☆ 脂肪燃焼★★★☆☆ 渋谷店限定、暗闇 -
強度★★★★☆ Reggae Mix レゲエダンス×サーフエクササイズ
常夏の国、ジャマイカのダンスホールをイメージしたプログラム。レゲエミュージックを全身で感じながらレゲエダンスとサーフエクササイズを融合。腰を大きく動かし、セクシーなウエスト、ヒップ、レッグラインを作ります。
強度★★★★☆ 体幹★★★★☆ 脂肪燃焼★★☆☆☆ 渋谷店限定、暗闇 -
強度★★☆☆☆ Aloha Mix hawaiiの海へサーフトリップ！
ハワイアンミュージックをバックにフラダンス、タヒチアンダンスの要素を取り入れたダンス系レッスン。フラダンスは腰の動きが特徴的で、腹筋などお腹～腰回りの筋肉を使うので、ウエストラインやヒップラインを引き締め・引き上げる効果が期待できます。
強度★★☆☆☆ 体幹★★★☆☆ 脂肪燃焼★★★☆☆ トライアルOK、期間限定
