おやつ（間食）ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（7ページ目）

スナック菓子等が辞めれないので、とりあえず3日間食べないとどうなるか見てみます。

中2で152cmで42.5kgのデブです。
お菓子を最低１ヶ月食べないように頑張ろうと思います！！
こういう場で宣言すれば、頑張れると思いました。
１ヶ月で40kg台になれるように頑張ります！
あと、ウエストもぽっこりお腹をなおそうと思います！

まだ中二の私。156しかない身長に加えて体重が59キロも・・・。さすがに太りすぎだと思うのし、おしゃれしたいんで痩せます！

18歳で身長160cm 体重57キロ、筋肉質で太めです。
春に大学に入学するのでそれまでに9キロ程痩せたいと思ってます！
まずは1ヵ月で3キロ減を目指します！
＊お菓子は抜いて、代わりにコーヒーや紅茶など温かい飲み物を飲んで食欲を抑えます。どうしても食べたくなったら、水をガブ飲みして我慢します。
＊朝、昼は普通に食べて、夕食はご飯を抜いて、おかずを半分→残りの半分を朝に食べる。
＊朝、夕食の前にヨーグルトを食べる。
＊運動は、自転車通学 往復45分 ＋朝にスロージョギング 30分 ＋バイト
＊お風呂にしっかり浸かる、マッサージを30分くらいかけてする。

こんな感じで頑張ります！
彼氏が今猛勉強中なので、キレイになってお祝いしてあげたいんです！本気で頑張ろうと思います！！
目指せキレイな彼女！おしゃれ大学生！
皆さんも頑張りましょう！！！

顔周りが気になるので頑張りたいです
＋
体重も落としたいです！
絶対５キロ痩せてやる!!!!!

アラフォー女です。
165センチ65キロです。
この４年でじわじわ6キロ太りました。

まだ4日目ですが、二十顎がすっきりしてきたのと、上腹あたりがちょっとちがってきたかなって感じです。
体重に変化はまだありません。
2月末に家族写真をとるのでそれまでに昔の体重58キロまで7キロ痩せたいです。

168cm 60kgです…
春から大学生なのでおしゃれ楽しみたいから痩せます！！
11月1日から4月1日までに-10kg目標
とりあえず間食無しで
運動はテスト終わってから(12月中旬)始めます！
今のところ18日間食抜き続いてますが
最初の2.3日はガチ辛かった、、
でも今はもう慣れたかな
体重はまだそんなに減ってないけど
確実に言えるのは肌が綺麗になった！
もともと間食が人よりものすごく多いので
体重にも効果あることを期待…！
でも家の冷蔵庫に誰かのスイーツが入ってたりするとうわあああああ食いてえええええって発狂しそうになる(笑）
1ヵ月2㌔減目標なので焦らず確実に頑張ります?

11月3日からお菓子、ジュース、甘いもの禁止！
2㌔痩せた！この調子で頑張るぞ！

お菓子抜きダイエット１ヶ月！やります！
菓子パンとかお菓子＆甘いものは何でも抜きます！
お昼だけ白ご飯にしたいと思います！
46?37まで！頑張ります！

中２で身長１４０㌢、体重３９㌔のチビデブです(笑)
いつも「痩せなきゃな～」とは思っているものの、ついついお菓子に手が伸びてしまいます。

今日からお菓子?！
おやつぬきダイエットで痩せようと思います！

167cm 68kg
今日からお菓子抜き頑張ります！
こういう所で宣言したら頑張れるかなって思いました！
やろうと思ったキッカケは部活の後輩に『先輩、(太ってる)〇〇先輩に似てますね』って言われたことです。

身長 160㌢ 体重 57㌔
という超おデブです…
来年から高校生なので制服を着こなすために｢おやつを辞め、ジュースをお茶に変える！｣
というダイエットを本気でやります！

皆さんの口コミを見てやることを決意しました！結果が出たらまた来ます！

１週間とりあえずやってみます！！
頑張るぞー(? ??_??)?

身長157cm体重49㌔

ﾔﾊﾞﾀﾝ:( ; ??ω･):ﾔﾊﾞﾀﾝ
がんばる

私中2で154cm45kgなうでございますw
いや、wの場合ではないですね。
どうしてもお菓子＆スイーツやめられまへん！
だから明日は朝チョコパン食べるけど、10月から1ヶ月間お菓子食べません。
まあね、ハロウィンだからハロウィンのお菓子交換とかあるかもしれんけど、私はただもらうだけで食べないように頑張るよ?
みんな応援よろしくぴー
ガチで。

身長160㎝ 体重52.5㎏でした
今日で一週間になりますが、体重が50㎏になり効果が出てきたようで嬉しいです！


お腹回りも軽くなった気がしますが、当所目的としていた太もも痩せにはあまり変化が見られません

もう少し辛抱強く続けていきたいです?

中１で143cmの36kgです。いつも男子からバカにされてとても嫌だったのですが、中学生でもできそうな間食抜きダイエットを見つけたのでこれから1週間、挑戦してみようと思います☆変化があったらまた書き込みしにきたいと思います(´`*

私は、身長１５０ｃｍ体重43kgのちょいデブです。みんなからは太ってないと言われるけど明らかに顔がパンパンなので今日から頑張ります！皆さんもがんばりまっしょー(^^)(^^)

ダイエット始める前は、身長165cmで体重59.6kgでした。始めてから4日目で体重は57.1kgと-2.5kgも痩せることができました！この調子で一ヶ月頑張ります！！

今日からおやつ抜きダイエット頑張るぞ！
とか言いながら、おまんじゅう食っちゃったよ…。
私のバッキャロー！
この豚がぁ！！
いいかげん我慢しやがれ！
絶対三か月続けてやる。
絶対痩せてみせる！
一か月で3.5キロ痩せてみせる。
パンとジュースと甘いお菓子とアイス
禁止だぞ。