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おやつ(間食)ぬきダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(5ページ目)

総合評価4.1

おやつ(間食)ぬきダイエットを実践した方の口コミが474件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

少しずつ

身長153cm 体重51kg
先月の今頃は49kgだったのが間食が原因で2kg増加。ついでに便秘にもなりました。。
明日から間食禁止して少しずつ慣れていきたいと思います!

頑張る

今日リバウンドしたのでまた明日から頑張ります!

2ヶ月頑張ります

今日から二ヶ月間お菓子やジュースなどの間食をやめてみます!3月と4月で8キロほど増えた体重が2キロしか戻ってないので完全に戻すようにまず二ヶ月間やめてみようと思います!頑張ります

すごい。。。!!

昨日始めたんですが、1日で5キロ減りました…!
自分の食べすぎを思い知らされました。これからも頑張ります( *?ω?*)? グッ!

順調

あと3日で一ヶ月です??
164cm 56kg→現在51.7
約-4kg痩せました
お菓子を食べ過ぎたり、2日間続けて食べ放題になってしまった日もありましたがそれでもこれだけ痩せられました!
今でもお菓子は食べてしまうけど、
その分食事を減らして、夜は我慢出来るようになってきました?

ライブまでに!

11月3日までに痩せなくては。ダイエットにゴールがないとは言え、まず第一目標としてと期限を設けて頑張ります。
過食、間食がひどいので明日からレコーディングをしながらやっていきます。
一ヶ月、頑張ります。

アイス抜き1週間!

三日坊主でもできました!びっくりですが体重には変化ありません。。しかし朝、肌を見ると明るくなった気がするのは気のせいか笑
この1週間、アイスもチョコもクッキーも食べていないです!我慢できた、というよりも欲が減りました。この点もびっくりです。これからできる限りは、せっかく習慣になりつつあるので続けますっ!

三週間目終了間近

162せんち、54.7キロから
三週間終了まじかで、現在53.1キロ。
とりあえず1ヶ月つずけて、
そのまま、習慣にしたいです。
目標は48-49キロ。
50キロの壁はいままでどんなにがんばってもこえられませんでした。完食ぬきダイエットがんばります

大好きなアイスをやめるぞ!

とりあえず間食の中で、一番を占めているアイスクリームを1週間控えます!何かに宣言しておかないと、三日坊主の悪い癖がでてしまうので
また戻ってきます!

やるぞー

164センチ52.5キロ、子持ち主婦です。いつも何かにつけておやつ食べているので、おやつやめます!!!目標49キロ。
とりあえず一週間後また投稿します!

絶対痩せる!

155センチ50kgです。
半年前からダイエットして痩せましたが、リバウンドしました。。
間食どころか暴食が習慣になっているので、とりあえず3日間間食なしにします!
3日後に報告きます。

タンクトップとショートパンツを!

アイスとお菓子を毎日一袋ふた袋…。完全に過食です。ありえない数値のカロリーを摂ってた私。
1ヶ月無駄なカロリーは摂取しない!
鯖缶やサラダチキンでたんぱく質摂取。1ヶ月で60kgからどこまで減るのか、また一週間後に口コミ投下したいと思います。初日が一番キツいと聞きましたが、お茶をガブ飲みして空腹を紛らわせます

すごい!!!

お菓子ジュース抜きを始めて6日目ですが始めた時と比べて1.2kg落ちました( i _ i )????運動も何もしてません!!お菓子ジュースがどれだけ脂肪に変わってたかよく分かりました\(^^)/

効果あり!

1年程前は156cmで50kgあったんですが、
毎日夜ご飯の後に食べてた300キロカロリーのアイスをやめてから、運動も何もせず46kgになりました!
見た目も少し変わったと思います。
食べる必要の無いものは食べないのが正解なんだと思います。

間食なし

150㌢ 58.0
1ヵ月、間食なし減塩食で53.6まで減量!まだまだ頑張ります!

痩せた

160㌢で51㌔だったんですが、2、3ヶ月ほど間食をやめると、身長が伸びたのにも関わらず、45㌔になりました(≧ω≦)
運動もほとんどしてません。
個人差はありますが、間食をやめるだけで結構痩せられると思います?

間食なくしてやせるぞー

150cm46キロのでぶです?
間食なし 夜ご飯炭水化物抜く 八時以降食べないで、頑張ります?

頑張るっ!

身長158cm 体重58kgのデブです、、?
これから、おやつ抜きで頑張ります( ´∀`)
まぁ、、最近は食べてない日も結構あったんですが、、。 つい、食べちゃうことが多くて、、。 春休みも兼ねて、痩せちゃいたいです。
目標は 54kg! 頑張るぞ?

間食禁止!

148cm51.2㌔のデブです
毎日ついつい一口チョコとか食べちゃってます?なのでとりあえず2週間間食抜きにしてどれくらい結果を出せるかやってみようと思います!
運動もします!!
また2週間後報告にきます!!?

絶対痩せる

2月から食事制限しているものの、大好きなお菓子とジュースを辞められず、、、
今日から本気出して間食一切なし。
春までに絶対痩せます。

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