掲載施設数:13,156

おやつ(間食)ぬきダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】(4ページ目)

総合評価4.1

おやつ(間食)ぬきダイエットを実践した方の口コミが474件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

絶対痩せる!

元々165センチ48キロです。
1人目出産後はすぐに体重も体型も戻ったので、2人目も簡単だろうと思っていたら、
産後半年経っても53キロから落ちず...
毎日上の子と一緒におやつやアイスを食べてしまっていることを反省し、今日から間食なしダイエット始めました!
そんなに辛いということもないので、合わせて筋トレも始めようと思います。
とりあえず一週間頑張ってみよう!
また来ます!

やるぞ!

食べることがストレス発散になってしまっています。皆さんと一緒に頑張らせてください。

きょうから!

留学に来てお菓子が美味しすぎてご飯の後と前にパクパクと、、、。
みるみるうちに体重増加で162センチで56キロもあります(>_<)
口コミを見て今日から頑張ってみようと思いました!

挑戦

部活を引退してから1年が経ち、筋肉が落ちたにも関わらず7キロも増えていました。間食を完全になくしたわけではないのですが減らし1週間が経ち、1キロだけ減っていました。現在は154センチ57キロのデブです。目標は51キロです。皆さんの投稿を見てたら頑張れる気がします!頑張ります。

我慢するだけ!

157cm 53kg近くありました。
普段学校から帰ると夕食まで空腹が耐えられなく何かしらパンかおやつを食べていました。ダイエットしたいと思い、筋トレを含めて間食抜きダイエットをしています。間食を抜くだけで結構結果が出てきてると思います!現在進行形で約2kg落ちてます^^
目標は49kgまで落とすため、頑張っています。一緒に頑張りませんか?(o^^o)

すごい!

このダイエットを始めて、10日と少し経ちました。
1日2、3食で本当に気が向いたらウォーキング、縄跳び、筋トレをしてます。
おやつは週2か3くらいの間隔で一つのみと決めて食べてしまっていますが、徐々にお腹と太ももの脂肪が減ってます。
脂肪に埋もれていた輪郭も少しずつ見えてきました。本当に驚いてます。
家族にも痩せたと言われました。
ガチガチにしているわけではないのに、約10日でこの変化はすごいと実感してます。
体重を測るのはもう少し頑張ってからにします。
理想の細さになれるまで続けていきたいと思います!

うわぉ

私は小さい頃からおやつや炭酸を食べ続けて
20才前後 157cmで58kgになってしまってました!
今はお菓子をやめて54.5kgになりました!!
お菓子は食べてませんが、ご飯の時に甘いパンなどは少し食べているのと0カロリーの炭酸をたまに飲んだりして継続できるように制限しています!私のように運動をしても三日坊主になってしまう人にはおススメです!
私もおやつ抜きダイエットは最初失敗してしまいダメだなぁと思ったことがありましたが、最近は少しの量でも脂っこいものを食べると気持ち悪くなってしまって体の消化が追いついてないんだなぁと思い体のことを考えてお菓子をやめることができたので、できないなぁと思っても諦めないできっかけを作ってやってみてください!!!

がんばろー!

158cm56㌔の中学生です…
年明け前からじわじわ増えて、昨年11月頃と比べて4キロ近く増えてるので、とりあえず1ヶ月がんばります!

やばい、これはやばい

彼氏と別れたことを言い訳にお菓子を食べ続け…156センチ47キロ→49キロ!( ; ; )
未練もなにもない、これはやばい、
とりあえず1週間はお菓子食べない!!
ホワイトデーとかあるけど絶対に食べない…!

意地でも!

痩せたくて拒食気味になって激やせしましたが、一年前からストレスで間食や夜の暴食を繰り返しリバウンドしてしまいました。。
158㎝、50.4㎏
明日から三食しっかり、おやつ抜きをとりあえず1ヶ月続けてみます!

頑張ります!!

高校に入ってから学校でも間食の毎日でしたが、そろそろやばいので昨日からおやつぬきダイエットすることにしました!
156cmで55キロから1日で54.3まで減りました!
とりあえず50キロまで落とせるようにこれからも頑張ります!

まずは1キロ!

2週間おやつ抜き。
出先で出していただいたものを食べることはあったけど、1キロ減。
おやつ食べないことは慣れてきました。
また報告に来ます。

今日から

154cm55kgです。毎日間食多いです。
今日からお菓子ジュース甘いもの禁止で頑張ります!50kgめざします!

これから頑張ります

真夜中3時位にカップラーメン、クッキー三袋、アイス一箱、などなど冷蔵庫の中を漁るように食べてしまう生活で特に甘いものはやめられないというか中毒です(;_;)

170㎝62.7㎏、目標55㎏がんばる!!

取り敢えず5キロ減!

せっかく痩せたのにリバウンド?
昨日からおやつ断ちしました!
153/52
これはあかん!
最終的には45を目指すけど
取り敢えず5キロ減まで
おやつ断ちます!
また報告にきまーす

おやつ、間食抜き

お正月、結構食べたので絶対に太っていると覚悟していましたが7日間でー2㎏。
びっくりしましたが、よく考えてみたら平日つまんでいたおやつをほとんど食べていませんでした。
間食もしていません。
これだけでこんなに痩せるものかと思っていましたが、実際には洗濯しながらつまむ、テレビを見ながらつまむ、ご飯をつくりながらつまむの毎日だったので、それをやめただけで効果が出たのかと思います。
今回、ダイエット目的ではなく、お正月休みで旦那がいた為にただおやつを食べなかっただけでしたが食費も浮くし、効果が出そうなので今後も続けてみようと思います。

お菓子の誘惑に負けない!

身長162㎝の中学生女子です。
周りの女の子達がみんな細くて、痩せたい!って思ったのでおやつを一切食べないようにしたら2日間で52.3㎏から51.0㎏と約1㎏減りました?ビックリ?
この調子で体重を減らせるようにお菓子の誘惑に負けないようがんばります。
目標は40㎏台?

ずごいね、、、

150㎝48キロのでぶちゃんです
昨日から間食なしダイエットしてるんですが、1日で0.4キロ減りました。んー、まあやり始めなのでこれがいいのかどうなのかわかりませんがとりあえず一カ月頑張ってみようと思います。

よし!

気合入れてもう一度やりなします!癖になったら何でも食べてしまうから。ここでもう一度頑張るぞ!

やる気さえあれば!

スタート時、160㎝62kg。約1ヶ月半で3kg落ちました。途中、息抜きでちょこっとお菓子を食べたりもしましたが、ほぼ間食なしで続けました。食事はいつも通りで、運動は気付いた時に腹筋を少ししました。体が軽くなり、ますますダイエットへの意欲がわいています。無理せず、健康的に体重を落として行きたいです。

おすすめのダイエット方法

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved