おやつ（間食）ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

49歳 161cm 61.5キロ
運動大嫌い 楽して痩せたいです
1日2食 間食抜き 頑張ります

元々165センチ48キロです。
1人目出産後はすぐに体重も体型も戻ったので、2人目も簡単だろうと思っていたら、
産後半年経っても53キロから落ちず...
毎日上の子と一緒におやつやアイスを食べてしまっていることを反省し、今日から間食なしダイエット始めました！
そんなに辛いということもないので、合わせて筋トレも始めようと思います。
とりあえず一週間頑張ってみよう！
また来ます！

食べることがストレス発散になってしまっています。皆さんと一緒に頑張らせてください。

留学に来てお菓子が美味しすぎてご飯の後と前にパクパクと、、、。
みるみるうちに体重増加で162センチで56キロもあります(>_<)
口コミを見て今日から頑張ってみようと思いました！

部活を引退してから1年が経ち、筋肉が落ちたにも関わらず7キロも増えていました。間食を完全になくしたわけではないのですが減らし1週間が経ち、1キロだけ減っていました。現在は154センチ57キロのデブです。目標は51キロです。皆さんの投稿を見てたら頑張れる気がします！頑張ります。

157cm 53kg近くありました。
普段学校から帰ると夕食まで空腹が耐えられなく何かしらパンかおやつを食べていました。ダイエットしたいと思い、筋トレを含めて間食抜きダイエットをしています。間食を抜くだけで結構結果が出てきてると思います！現在進行形で約2kg落ちてます＾＾
目標は49kgまで落とすため、頑張っています。一緒に頑張りませんか？(o^^o)

このダイエットを始めて、10日と少し経ちました。
1日2、3食で本当に気が向いたらウォーキング、縄跳び、筋トレをしてます。
おやつは週2か3くらいの間隔で一つのみと決めて食べてしまっていますが、徐々にお腹と太ももの脂肪が減ってます。
脂肪に埋もれていた輪郭も少しずつ見えてきました。本当に驚いてます。
家族にも痩せたと言われました。
ガチガチにしているわけではないのに、約10日でこの変化はすごいと実感してます。
体重を測るのはもう少し頑張ってからにします。
理想の細さになれるまで続けていきたいと思います！

私は小さい頃からおやつや炭酸を食べ続けて
20才前後 157cmで58kgになってしまってました！
今はお菓子をやめて54.5kgになりました！！
お菓子は食べてませんが、ご飯の時に甘いパンなどは少し食べているのと0カロリーの炭酸をたまに飲んだりして継続できるように制限しています！私のように運動をしても三日坊主になってしまう人にはおススメです！
私もおやつ抜きダイエットは最初失敗してしまいダメだなぁと思ったことがありましたが、最近は少しの量でも脂っこいものを食べると気持ち悪くなってしまって体の消化が追いついてないんだなぁと思い体のことを考えてお菓子をやめることができたので、できないなぁと思っても諦めないできっかけを作ってやってみてください！！！

158cm56㌔の中学生です…
年明け前からじわじわ増えて、昨年11月頃と比べて4キロ近く増えてるので、とりあえず1ヶ月がんばります！

彼氏と別れたことを言い訳にお菓子を食べ続け…156センチ47キロ→49キロ！（ ; ; ）
未練もなにもない、これはやばい、
とりあえず1週間はお菓子食べない！！
ホワイトデーとかあるけど絶対に食べない…！

痩せたくて拒食気味になって激やせしましたが、一年前からストレスで間食や夜の暴食を繰り返しリバウンドしてしまいました。。
158㎝、50.4㎏
明日から三食しっかり、おやつ抜きをとりあえず1ヶ月続けてみます！

高校に入ってから学校でも間食の毎日でしたが、そろそろやばいので昨日からおやつぬきダイエットすることにしました！
156cmで55キロから1日で54.3まで減りました！
とりあえず50キロまで落とせるようにこれからも頑張ります！

2週間おやつ抜き。
出先で出していただいたものを食べることはあったけど、1キロ減。
おやつ食べないことは慣れてきました。
また報告に来ます。

154cm55kgです。毎日間食多いです。
今日からお菓子ジュース甘いもの禁止で頑張ります！50kgめざします！

真夜中3時位にカップラーメン、クッキー三袋、アイス一箱、などなど冷蔵庫の中を漁るように食べてしまう生活で特に甘いものはやめられないというか中毒です（；＿；）

170㎝62.7㎏、目標55㎏がんばる！！

せっかく痩せたのにリバウンド?
昨日からおやつ断ちしました！
153/52
これはあかん！
最終的には45を目指すけど
取り敢えず5キロ減まで
おやつ断ちます！
また報告にきまーす

お正月、結構食べたので絶対に太っていると覚悟していましたが７日間でー２㎏。
びっくりしましたが、よく考えてみたら平日つまんでいたおやつをほとんど食べていませんでした。
間食もしていません。
これだけでこんなに痩せるものかと思っていましたが、実際には洗濯しながらつまむ、テレビを見ながらつまむ、ご飯をつくりながらつまむの毎日だったので、それをやめただけで効果が出たのかと思います。
今回、ダイエット目的ではなく、お正月休みで旦那がいた為にただおやつを食べなかっただけでしたが食費も浮くし、効果が出そうなので今後も続けてみようと思います。

身長162㎝の中学生女子です。
周りの女の子達がみんな細くて、痩せたい！って思ったのでおやつを一切食べないようにしたら２日間で52.3㎏から51.0㎏と約１㎏減りました?ビックリ?
この調子で体重を減らせるようにお菓子の誘惑に負けないようがんばります。
目標は４０㎏台?

150㎝48キロのでぶちゃんです
昨日から間食なしダイエットしてるんですが、1日で0.4キロ減りました。んー、まあやり始めなのでこれがいいのかどうなのかわかりませんがとりあえず一カ月頑張ってみようと思います。

気合入れてもう一度やりなします！癖になったら何でも食べてしまうから。ここでもう一度頑張るぞ！