多数のタレントやモデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実さんが考案したエクササイズ。音楽にあわせて楽しく体を動かすだけで、インナーマッスルが刺激されて脂肪燃焼を促す効果が期待できます。また、普段あまり使われない腰回りの筋肉を「粘っこく」動かすことで、骨盤を調整し、女性らしいくびれを手に入れることができます。
DVD3枚持ってるのに封印してたら半年で＋4kg…現在58kg。
さすがにヤバいと思い、1ヶ月−1kgを目指して部分痩せ始めて2日目。
普段かかないくらいの汗かく！
体重ももちろんだけど、メリハリある体になりたい！
そぉ、樫木先生のような♡
皆様、頑張りましょー！
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