皆さんが書かれているボノラートなんですが、HPを見ると短期型のガンバリズムコースというのがあったんですが、1袋で、1日5杯、5日分とありました。個人差があるのはわかっているつもりなのですが、効果が期待できるのか、皆さんに伺いたくて書かせて頂きました。良かったら、ご意見聞かせて頂けますか?よろしくお願い致します!
シェイクダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1日3食の食事のうち、1食をダイエットシェイクに置き換えます。早く効果を得られたい方は、1日の中で一番たくさん食べていると思われる食事を置き換えると効果的です。ただし、1食置き換えたからといって安心せずに、置き換えをしない食事についても栄養バランスに気を付け、間食や食べ過ぎに注意しましょう。シェイクダイエットでは、目標の期間や体重を無理のないように決め、達成後の食生活は主食・主菜・副菜を基本に食事のバランスを考えて3食しっかり摂れることをおすすめします。また、妊娠・授乳中の方はこのダイエット方法は不向きです。この時期はたっぷりと栄養を摂れることが最優先とされるからです。
なぜ効くの?
ダイエットというと一番手っ取り早いのが「食事制限」ですが、量やカロリーを減らすことを優先させてしまい、本来必要な栄養素を見逃してしまいがちです。その結果、栄養が偏ってしまいきれいに痩せることがとても難しくなってしまいます。しかし、ダイエットシェイクには必要な栄養素がきちんと入っているのにもかかわらず、満腹感を得つつ、低カロリー・低脂肪と計算されて作られています。そのため、1食をダイエットシェイクに置き換えることで栄養をしっかり摂りながら、エネルギーを抑えた食事となり、健康的にダイエット効果を期待することできるます。
手順
普段の食事の1食分をダイエットシェイクに置き換えます。色々な商品が販売されていますので、お好みのもので始めてみましょう。低カロリーでも必要な栄養素が摂れ、美容のためにコラーゲンやイソフラボン、各種ビタミンも入っているという優れものもあるようです。「おいしい!」と思えるものを選ぶのが長続きのコツです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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こんにゃくがダイエットに効く理由は3つ。1、ノンカロリーであり、満腹感が続くこと2、便通をうながすこと3、身体に必要なカルシウムやミネラルを豊富に含んでいることこんにゃくはノンカロリーなので、様々なメニューに取り入れてもカロリーを気にせずカサを増すことができます。
おすすめ施設のご案内
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LiMEパーソナルトレーニングジム 八王子店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒192-090 東京都八王子市北野町547-14一澄ビル3Fアクセス:北野駅徒歩1分営業時間:9:00~24:00(年中無休)定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒142-0064 東京都品川区旗の台3丁目14−1 ANビルⅡ 2Fアクセス:東急大井町線・東急池上線「旗の台駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブスアル・プラザ彦根
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒522-0074 彦根市大東町2番28号 アル・プラザ彦根 6階アクセス:「彦根駅前」アルプラザ6階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】根岸店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒235-0007 神奈川県横浜市磯子区西町12-12 2階アクセス:JR京浜東北線 根岸駅より徒歩2分営業時間:365日24時間☎045-353-5867- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 梅田店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1-1-27 サセウメダビルアクセス:阪急京都本線「梅田駅」より徒歩3分
ヨドバシカメラ向かい(大阪新阪急ホテル隣)営業時間:平日 11:00-21:00
土日 10:00-21:00
※ 電話予約は22:00まで受付中- マッサージ
- ストレッチ
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スポーツクラブ ルネサンス 仙川24
評価・口コミ4.50
京王線仙川駅から徒歩3分で便利な駅チカです!屋外ジャグジーなどの充実した設備が自慢であり、満足できるトレーニング環境を提供しています。住所:〒182-0002 東京都 調布市仙川町2-19-6アクセス:京王線「仙川駅」より徒歩3分*駅から甲州街道方面へ*小田急バスターミナル横営業時間:火~金:10:00~23:00土:10:00~22:00日・祝:10:00~20:00(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5313-8400- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
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- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
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- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス茅ヶ崎矢畑
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒253-0085 茅ヶ崎市矢畑264-3アクセス:鶴嶺通りフォト神奈川隣、若林工務店奥営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 札幌スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒060-0005 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室アクセス:JR札幌駅から徒歩3分、札幌地下鉄南北線から徒歩5分営業時間:平日10:30~22:00 土日祝9:00~18:00☎011-215-1725- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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FIT365 大津瀬田
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒520-2134 滋賀県大津市瀬田1丁目1-1アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日11:00~21:00
土日祝11:00~19:00定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ライザップ鹿児島店
評価・口コミ4.55
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒892-0827 鹿児島県鹿児島市中町1-5 MRUZEN�Uビル4Fアクセス:天文館通駅(鹿市電唐湊)から徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 青葉台駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-20 第2志田ビル3階アクセス:青葉台駅より徒歩2分 1階 セブンイレブン営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 熊本出水【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒862-0941 熊本県熊本市中央区出水1-7-68 MSA出水 1Fアクセス:熊本市電 / 市立体育館前駅 出入口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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chocoZAP(チョコザップ) 札幌南三条東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒060-0053 北海道札幌市中央区南三条東3-8ラフィネタワー札幌南三条 1Fアクセス:地下鉄東西線「バスセンター前」駅 6番出口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)大宮店
評価・口コミ-
ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町 1-4-3 109ビル3Fアクセス:大宮駅から徒歩3分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00☎0120-987-129- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス長浜木之本
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒529-0425 長浜市木之本町木之本2012アクセス:「木之本駅」から徒歩10分、生活館内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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HPER 福井板垣店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒918-8104 福井県福井市板垣3丁目1516ダイワエステートビル1階アクセス:国道8号線すぐ営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-9080-3798- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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カーブス宮崎大塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒880-0951 宮崎県宮崎市大塚町1123-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ECOFIT24(エコフィット24)住之江公園店
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間フィットネスならエコフィット24住所:〒559-0024 大阪府大阪市住之江区新北島1丁目5−7 新北島ビル 2Fアクセス:住之江公園駅 4番出入口徒歩で1分
平林駅車で5分
住ノ江駅車で7分
安立町駅車で8分
沢ノ町駅車で10分営業時間:24時間・365日年中無休- フィットネスジム
- ゴルフ
- ダイエットプログラム
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カラダファクトリーイトーヨーカドー甲府昭和店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒409-3866 山梨県中巨摩郡昭和町西条13-1 イトーヨーカドー甲府昭和店1階アクセス:国母駅(徒歩22分)
甲府駅バスターミナル3番のりばより「58系統 昭和バイパス経由 山梨大学附属病院行き」をご利用いただき 「NTT新甲府ビル」で下車ください。イトーヨーカドー甲府昭和店1階にございます。営業時間:10:00-20:00定休日:館に準ずる☎055-268-0166- マッサージ
- ボディケア
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 奏の杜
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜3-12-11レオ参拾八番館 1階アクセス:JR津田沼駅から徒歩10分
京成線 谷津駅から徒歩10分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】(月~土)11時~19定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎電話0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 静岡伝馬町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒420-0857 静岡県静岡市葵区御幸町5-17マサモリビル 1Fアクセス:静岡清水線「新静岡」駅 けやき通り口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス小手指
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒359-1141 所沢市小手指町1-15-10 小平興業小手指駅前ビル2階アクセス:「小手指駅北口」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 東久留米前沢【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒203-0032 東京都東久留米市前沢3-10-29グッディ 1Fアクセス:西武新宿線 / 花小金井駅 北口 徒歩22分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】武蔵新田店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒146-0093 東京都大田区矢口1-16-22 2階・3階アクセス:東急多摩川線武蔵新田駅改札口より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5741-1202- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー八事店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒468-0061 愛知県名古屋市天白区八事天道313番地 Fonteビル2階アクセス:八事駅(徒歩3分)営業時間:10:00〜20:00定休日:年中無休☎052‐846‐7790- マッサージ
- ボディケア
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24/7Workout 赤羽店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2Fアクセス:JR「赤羽」駅より徒歩6分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス小野原東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒562-0031 箕面市小野原東1丁目11-10アクセス:「小野原バス亭」から徒歩3分または国道171号線小野原交差点を南へ曲がってすぐ、ミスタードーナッツのすぐ後ろ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス京阪古川橋駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒571-0030 門真市末広町8-16 ロータリープラザ3Fアクセス:「京阪古川橋駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー上大岡西店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-18 第3みやじビル4階アクセス:上大岡駅(徒歩5分)
上大岡駅を降り鎌倉街道沿いを左手に進んでいきます。セブンイレブンさんの交差点を直進し松屋さんの先を左手に曲がります。右手4階にございます。営業時間:10:00〜21:00☎045-353-8470- マッサージ
- ボディケア
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カーブス 銀閣寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒606-8266 京都府京都市左京区北白川久保田町60-9アクセス:バス停「北白川」より東へ徒歩4分
ローソン北白川久保田店より東へ徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスフレスポ大町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒398-0002 大町市大町3500-7アクセス:JR大糸線「信濃大町」駅より徒歩約8分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エステティックサロン ソシエ小倉井筒屋店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒802-8511 福岡県北九州市小倉北区船場町1-1 小倉井筒屋 本館 9Fアクセス:JR「小倉」駅より徒歩5分営業時間:【平日・土】10:00〜20:00 【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎093-533-4136 -
エステティックサロン スタイルラボ 小倉店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2-1-7 ACTマツナガビル4Fアクセス:北九州モノレール平和通駅より徒歩4分営業時間:平日11:00〜20:00/土日祝10:00〜19:00定休日:毎週月曜☎093-513-6678- エステ
- マッサージ
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MIYAZAKI GYM 武蔵小杉店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-909-10アクセス:武蔵小杉駅 3分
新丸子駅 3分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 大久保【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-2-17アーバネックス西新宿II 1Fアクセス:中央・総武線「大久保」駅南口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 学芸大学店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目1?3 リエール鷹番 303号室アクセス:学芸大学駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)青山スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒107-0062 東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6Fアクセス:「東京メトロ表参道駅」徒歩1分営業時間:9:00〜22:00定休日:不定休☎0120-829-456- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- 食事管理
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ホットヨガ|CALDO(カルド)茗荷谷
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒112-0006 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7Fアクセス:丸ノ内線 茗荷谷駅から徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎03-6902-9066- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス牧の原モア
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒270-1331 印西市牧の原1丁目3番アクセス:牧の原モア内、コナカさんの斜め向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスパレマルシェ中村
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒453-0842 愛知県名古屋市中村区剣町1番地 パレマルシェ中村 3Fアクセス:名古屋市営地下鉄東山線「岩塚駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ りんくうタワー
評価・口コミ5.00
りんくうタウン駅直結!ゲートタワービル7Fに広がるスパサウナの癒しの空間! トレーニングマシン、スタジオレッスンも充実!カラダのメンテナンスや競技パフォーマンスの向上など、パーソナルトレーニングも大人気!住所:〒598-0048 大阪府泉佐野市りんくう往来北1番りんくうゲートタワービル7Fアクセス:南海本線・JR阪和線 りんくうタウン駅 直結営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】10:00〜19:00 【日】10:00〜18:00定休日:毎週月曜日及び季節休業☎072-460-1212- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- ダンス
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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GOLFTEC(ゴルフテック)銀座ANNEX店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-8-4 三原ビルディング3Fアクセス:【東京メトロ日比谷線・都営浅草線】東銀座駅 A2番出口より徒歩1分
【東京メトロ銀座線・丸ノ内線】銀座駅 A7番出口より徒歩2分
【東京メトロ有楽町線】銀座一丁目駅 11番出口より徒歩4分
【JR山手線・京浜東北線】有楽町駅 中央口・銀座口より徒歩10分営業時間:平日 12:00~22:00 / 土日祝日 9:00~20:00定休日:不定休☎03-6228-7728- ゴルフ
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chocoZAP(チョコザップ) 日ノ出町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒231-0066 神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目2スカイコート横浜日ノ出町 202アクセス:京急本線「日ノ出町」駅 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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アミーダ イオン洲本店
評価・口コミ-
溶岩ホットヨガならアミーダイオン洲本店(イオン洲本店2階のホットヨガスタジオ)住所:〒656-0021 兵庫県洲本市塩屋1-1-8 イオン洲本店2階アクセス:営業時間:平日 /9:30〜22:00 (最終受付21:30)
土日祝/9:30〜19:00 (最終受付18:30)定休日:火曜日☎0799-38-4123- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 桃太郎大通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒700-0815 岡山県岡山市北区野田屋町1-6-20瀬戸内ビル 1Fアクセス:岡電東山本線 / 西川緑道公園駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス キテラタウン福岡長浜
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒810-0075 福岡県福岡市中央区港1丁目10番1号アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 錦糸町店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-26-9 VORT錦糸町駅前 3Fアクセス:JR線、地下鉄 錦糸町駅から徒歩3分[JR線 錦糸町駅]JR総武線錦糸町駅南口を出て目の前の京葉道路をマルイ側に渡ります。左に直進していただき四ツ目通りを渡るとみずほ銀行がございますのでさらに直進いただき、メガネドラッグを通り過ぎたその左隣のビル(VORT錦糸町駅前)の3Fになります。[地下鉄 錦糸町駅] 地下鉄半蔵門線出口2から地上に出て、左に曲がり京葉道路を渡ると、正面にみずほ銀行があります。その交差点を左に曲がって進み、メガネドラッグを通り過ぎたその左隣のビル(VORT錦糸町駅前)の3Fになります。営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜20:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-5600-3677- エステ
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かたぎり塾 豊津店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒564-0062 大阪府吹田市垂水1-1-8 ビバ豊津 1Fアクセス:阪急京都線 豊津駅 徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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メルメイク 豊田店
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実績豊富・完全個室のプライベートジム住所:〒471-0078 愛知県豊田市昭和町4丁目83番地 A-Flat 102号室アクセス:名鉄豊田線「豊田市駅」徒歩5分営業時間:24時間対応
(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応)定休日:年中無休- パーソナルトレーニング
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カーブス イオン上越
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒943-0173 新潟県上越市富岡3457 イオン上越 2Fアクセス:イオン上越の2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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