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なわとびダイエットをやってみた!口コミ・感想

なわとびダイエットを実践した方の口コミが583件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

今朝から!

エアなわとびを今朝から始めました?
147センチ 44キロですがあと3キロ減らしたい?
毎日デブと言ってくる旦那を見返したいです。

昨日から始めました

エア縄跳び、昨日朝晩200回2セット始めたら今朝から筋肉痛です、、1日1000回出来るようにしたい!現在166cm57kgですが52kg目指して頑張ります!

今日の夜から。

中3で157cm、57kgのデブです。
友達から痩せたら可愛いと言われるので頑張って高校生になるまで最低でも50kgまで落とします!
受験生で朝は勉強なので、学校から帰ってきてからエア縄跳びします。あと、お風呂後に柔軟をしようと思います。
1週間に1回コメントしにきます!!

157cm50kg

高校入るまでに痩せたいので縄跳びダイエット始めます…!!
1日30分?60分の間で、受験勉強の合間にやろうと思います。
まず部活を引退して落ちた筋肉を取り戻すところから頑張ります!

目指せ!?10kg!

卒業式までの間に?10kgを目指して、いい卒業式を迎えたいと思っています!頑張ります!1ヵ月後報告しに来ます!

146cm46kg

今日買いに行く予定が時間があわず…
明日縄跳びを買いに行き、明日からスタートします!!!!!!!
30分以上を心がけ、
目標は3月上旬までにマイナス6kg!!!

元カレにご飯に誘われたので、ビックリする程 綺麗になってまた落としてやるぞ!!(??Д?)?



一週間後にまた報告

今日からスタートします

目標マイナス今年度内に5キロ!現在163cm、63キロ。やばいです。産後だからと油断してましたがすでに産後四年半。もう産後とは言えません。
とりあえず三月いっぱいでマイナス5キロ目標です。達成したらまた新しく目標設定する予定です。

縄跳びダイエット

今日からダイエットスタートということで、
縄跳び2000回やろうと決めました。
どのくらい自分に負けないで頑張れるかな?1週間後また報告きます

やり方のせいかな...?

今日で17日目になります!

第1プラン(10日目辺りまで)
1日800回多くて1000回を途中休憩を入れながら(5分程度)エア縄跳び

(全く体重が落ちず...プラン変更!!)

第2プラン
1日2000回途中休憩を入れながら(12分程度)エア縄跳び

このように2週間ちょっとやってきましたが...今のところまっったく体重が落ちていません(´;ω;`)

「なんでなんだ...!!」と思い、ネットで調べたところ、30分やらないと意味が無い!とのことでした...ヽ(;▽;)ノ

実際口コミを見ると、成功者様のほとんどが30分以上飛んでいました...笑

ということで...
明日から30分以上飛ぶようにします!!!
結果報告は1ヶ月後...!!

ちなみに156cm51kgのちょいデブ

167cm64kg

4月までに53kgを目指して、エア縄跳びやります!!1セット500回を暇あれば飛びまくります。

昨日から

夜ご飯炭水化物抜き又は減らす+なわとび1000回?! 1週間に一度は経過報告できるといいな。

初日

今日からエア縄跳び始めます。1日1000回?目標でさっそく今日飛びましたが連続ではもう1000回飛べなくなっていて(泣)休み休みやれば何とか。とにかく足が痛くなってすぐ休みますw
33歳153cm56kg....正真正銘デブです。43kg目標なので半年以上かけて落としたいと思います。
成果が出たらまた書き込みに来ます!

毎日飛びます!

172㌢64キロだいぶ太ってしまったので4キロは痩せたい!
12月9日から毎日3000回飛んでます!1ヶ月経過したらまた来ます!

11月7日スタート

あれから毎日飛びました。
初めは辛くて。2000回飛んでいる方を見て嘘でしょ!?と驚きを隠せませんでしたが、飛んでいるうちに慣れて今では無理なく1500?2000回一気に飛んでます。
だいたい朝起きて水飲んですぐ飛ぶ事が多いです。
-3キロ落ちることが出来ました。
スクワット、脚パカは思いついた時にやってます。全然できてませんが。
思ったより体重落ちるペースが早いなと感じてます。これからどうなるか…
また来ます。

なわとびがエアでも下手

風邪も治ってちょこちょこ再開していましたが、飛ぶのが下手なのかふくらはぎではないところが痛くなってしまい断念?
違うダイエットに移行します…

初めて3日

前、1分に60回って言ったけど、普通に跳んでたら120回くらい行きます。そして、外だと寒いから中でやる方がいい。縄跳び無しのエアーでね。暖かいし、汗もよくかきます。
ダイエット始めて3日(縄跳びは2日に1回)経ちまして、縄跳びと夜は前よりご飯少なめにしたら、1.5キロ減りました。筋肉痛ハンパないです。継続して頑張ります!

挑戦、-15㎏目指して?

拒食症がいになって158㎝で42㎏から32㎏まで減って
その反動で58㎏まで太ってしまったので、来年の体育祭でリレーの400㍍絶対出て虐めたやつらを見返します?

今日から始めます!

たくさんの口コミ読ませて頂きました!
1分間に60回跳ぶペースで、
1日1時間、用事がある時は1日30分跳ぶ!
とりあえずクリスマスまでの1ヶ月は絶対に継続する。
158cm 53.0kg 脱デブ。

1週間経過

風邪ひきました(笑)
体重はとりあえず約-1.0キロ。毎日はできてません。木曜日くらいからガッツリ風邪で、まだ治っていません。。治ったらまた再開します◎

続けたいです

先週の土曜日から駆け足跳びを始めました。土曜日は朝15分、夜にはふくらはぎが筋肉痛に・・・。
日曜日も筋肉痛に耐えながら朝15分。月曜日は仕事帰りに公園で10分程度(服装は仕事着のまま、スニーカーに履き替えて実施)。火曜日はお休み。この時に筋肉痛はなくなりました。水曜日は仕事帰りに20分。あまり筋肉痛になりませんでした。そして木曜日、本日と風邪を引いており実施していません。早く治して早く再開したいです。
仕事がほぼデスクワークで基礎代謝が落ちているので基礎代謝を少しでも上げたい!という気持ちで行ってます。もちろんダイエット効果も期待してます。平日は仕事があるので夜に行いますが、休日は朝に行いました。休日も平日と同じ時間に起きて縄跳びをしてから朝ごはんを食べるととても活動的に充実した日を過ごせました。まだ回数が少ないので効果はありませんが、続けたいです!!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.9

昔を思い出そう!なわとびで時短ダイエット

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