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なわとびダイエットをやってみた!口コミ・感想

なわとびダイエットを実践した方の口コミが591件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

11月7日スタート

あれから風邪をひいたりを繰り返しサボり癖もついてお休みしていましたがなんとか春から復活。
体脂肪は増えず体重もさほど増えず…
ただ以前よりまとめて飛べる回数が少なくなりました。足の筋力が低下しているのかすぐに脚が重くなります。慣れるまで頑張ります。

エア縄跳び

年齢   35
身長   171
体重   93
性別   男
開始日  2019/07/09

毎分140回のペース、1セット150~200回で休憩を挟みつつ計2000回を飛びました。
今後は、ペースは落とさず、1セット1400回、計4200回飛べるように頑張ります。
痩せる痩せないの議論があるエア縄跳びなので、体重が落ちたらまたご報告します。

夫に可愛いと言ってもらいたい!

最近夫に太った太った言われて体重計に乗ったら164㎝61㎏…。
産後で油断していたらかなり太ってしまいました。
自分でも小太りのおばさん体型になってるなと思い痩せる決意をしました。
インスタでダイエットしている人をフォローしてエア縄跳びで10㎏以上痩せたとあったので、私も真似して頑張ってます。
ラジオ体操→筋トレ→エア縄跳び2000~3000の流れでしています。
1ヶ月後また報告に来ます!頑張るぞー!!

今日から..

気づいたら10キロ近く増量..
155cmの60キロに涙
今日から毎日縄跳び300回!
とりあえず6月中に59キロへ
7月末までには57キロにするぞ!

痩せたい!

1週間前からエアなわとびはじめて
初日は500×2回がげんかいでした。
日に日に回数ふやしていって
今では2000回休まず飛んでます!
しかし体重45.8スタートで現在45.7
全然減ってない.......
目標は妊娠前の42キロ
体重戻るまで頑張ります!
身長は157センチです。
また一週間後報告します!

決して楽ではないけれど

1月からエア縄跳びを朝晩3000~5000回づつ合計6000~10000回と、脚ぱかチャレンジ&スクワットチャレンジを平行してやっていました。
身長147センチ。体重43キロ→39キロに。
体重が激減したわけではありませんが、身体も引き締まってきて、体力もついた気がします。ただやはり低身長なせいかエア縄跳びだけでダイエットを成功させるのは難しいのかなと…。
37キロを目指し、あわよくば引き締まった35キロの華奢ボディになりたいです(笑)

縄跳びダイエット本気でがんばる!

私は今中学2年生です。
・身長146cm
・体重 約41.5kg のデブです……笑
身長が小さいわりにはそこそこの体重で足も太い方で肩の肉もぎっしりなのでダイエットを頑張りたいと思いました。

今まで何度かいくつかのダイエットを試しましたがほとんど三日坊主で終わってしまいました。なので本当に今度こそは痩せてかわいい服とかも着れるようになろうと思い縄跳びダイエットを本気で頑張ろうと思います!!

目標は
35kgまで痩せることです!

塾や部活などがあるので実行するのは週3~4になると思います。

続けることを意識して本気で頑張ります!!

また変化などがあれば投稿したいと思います。

絶対に痩せる!

30才、155センチ58キロ。。。
ここ数年で13キロも太ってしまいました。
毎日2000~3000回縄跳びをして数年前の体重に絶対に戻す!
また、1週間後報告にきます。

今朝から!

エアなわとびを今朝から始めました?
147センチ 44キロですがあと3キロ減らしたい?
毎日デブと言ってくる旦那を見返したいです。

昨日から始めました

エア縄跳び、昨日朝晩200回2セット始めたら今朝から筋肉痛です、、1日1000回出来るようにしたい!現在166cm57kgですが52kg目指して頑張ります!

今日の夜から。

中3で157cm、57kgのデブです。
友達から痩せたら可愛いと言われるので頑張って高校生になるまで最低でも50kgまで落とします!
受験生で朝は勉強なので、学校から帰ってきてからエア縄跳びします。あと、お風呂後に柔軟をしようと思います。
1週間に1回コメントしにきます!!

157cm50kg

高校入るまでに痩せたいので縄跳びダイエット始めます…!!
1日30分?60分の間で、受験勉強の合間にやろうと思います。
まず部活を引退して落ちた筋肉を取り戻すところから頑張ります!

目指せ!?10kg!

卒業式までの間に?10kgを目指して、いい卒業式を迎えたいと思っています!頑張ります!1ヵ月後報告しに来ます!

146cm46kg

今日買いに行く予定が時間があわず…
明日縄跳びを買いに行き、明日からスタートします!!!!!!!
30分以上を心がけ、
目標は3月上旬までにマイナス6kg!!!

元カレにご飯に誘われたので、ビックリする程 綺麗になってまた落としてやるぞ!!(??Д?)?



一週間後にまた報告

今日からスタートします

目標マイナス今年度内に5キロ!現在163cm、63キロ。やばいです。産後だからと油断してましたがすでに産後四年半。もう産後とは言えません。
とりあえず三月いっぱいでマイナス5キロ目標です。達成したらまた新しく目標設定する予定です。

縄跳びダイエット

今日からダイエットスタートということで、
縄跳び2000回やろうと決めました。
どのくらい自分に負けないで頑張れるかな?1週間後また報告きます

やり方のせいかな...?

今日で17日目になります!

第1プラン(10日目辺りまで)
1日800回多くて1000回を途中休憩を入れながら(5分程度)エア縄跳び

(全く体重が落ちず...プラン変更!!)

第2プラン
1日2000回途中休憩を入れながら(12分程度)エア縄跳び

このように2週間ちょっとやってきましたが...今のところまっったく体重が落ちていません(´;ω;`)

「なんでなんだ...!!」と思い、ネットで調べたところ、30分やらないと意味が無い!とのことでした...ヽ(;▽;)ノ

実際口コミを見ると、成功者様のほとんどが30分以上飛んでいました...笑

ということで...
明日から30分以上飛ぶようにします!!!
結果報告は1ヶ月後...!!

ちなみに156cm51kgのちょいデブ

167cm64kg

4月までに53kgを目指して、エア縄跳びやります!!1セット500回を暇あれば飛びまくります。

昨日から

夜ご飯炭水化物抜き又は減らす+なわとび1000回?! 1週間に一度は経過報告できるといいな。

初日

今日からエア縄跳び始めます。1日1000回?目標でさっそく今日飛びましたが連続ではもう1000回飛べなくなっていて(泣)休み休みやれば何とか。とにかく足が痛くなってすぐ休みますw
33歳153cm56kg....正真正銘デブです。43kg目標なので半年以上かけて落としたいと思います。
成果が出たらまた書き込みに来ます!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.9

昔を思い出そう!なわとびで時短ダイエット

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