縄跳びダイエット(エアなわとび)は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（7ページ目）

一週間で3kgもへりました

158cm/63kgのデブです(ノ_＜)
3月に制服採寸があるので、カロリー制限しつつ1日10分から縄跳び頑張ります?…

現在159㎝54㎏なのであと4㎏痩せたいです！！
縄跳び１日100×10で2週間します！！
縄跳び頑張ります！

部活を引退して、しばらく運動をせずに生活してたら、お腹やお尻顔に脂肪がついてきてしまいました。縄跳びダイエットは効果があると聞いたので今回は頑張りたいと思います！！どうしてもお菓子が好きで、たくさん食べてしまうので出来るだけ食べないようにしたいと思います。
1人だと頑張れないのでみなさんの投稿をみてモチベーションあげて頑張りたいと思います！

身長162cm48kgなのであと4kgやせたいです！これから頑張ります！

153センチで61キロから53キロまで落としたあとなかなか減らなくなっちゃったからなわとびでがんばる！
目指せ40キロ台！

171cm 97キロです
元運動部なので運動に自信があったんですが
走りに行くという余裕はあまりなかったもので、縄跳びをすることにしました
食事制限をし
1日1000回 100×10セットを1ヶ月やって
?7.2kgでした
個人差はありますが 必ず痩せますよ

151センチ50キロ
たるんだ生活で気づけばこの体重…
大好きなお酒やめて、縄跳びダイエット頑張るよ！！

縄跳び、効果ありそう！
今日から頑張る！
155で56頑張る！

166の58でなかなか痩せない。
だからこれで痩せたる！

今日から縄跳びダイエットを再開させました！12/31までには、マイナス5キロ目指したい。

現在
体重47/身長148

目標
体重マイナス5キロの、42キロ！

これから頑張ります！

165cmで66kgなので、今日か縄跳びをしていきたいと思います！！
ただ縄跳びした後に、コーラ等の炭酸を飲むのが止めれないから意味がないかもしれませんw

私は168cmの65キロのデブなので毎日鏡見るのがつらいです。好きな役者さんとか皆同じ身長や私より高いのに体重は私より軽い。１日5000回を目安に頑張って50代に落としたいという意気込みから投稿させていただきました。

今日から縄跳びはじめます！9月末に修学旅行があるので、夏休みの今がんばって少しでも痩せたいと思います。軽い食事制限と縄跳び以外の軽い運動も取り入れてみようかなと思っています。
自分1人でやると怠けてしまいそうなので書き込ませていただきました。がんばります！

こんにちは！
全身デブです笑
先週に67→64に食事制限と水泳で落として今もキープ中なんですけど下半身がまだ太ってて縄跳びを今日から始めました！
留学をしてるので夜ご飯を調節しながらがんばっていきたいと思います！
１日1000回で20分間。
あと5ヶ月で帰国なんで痩せて帰りたいと思います！
英語も両立してストレス発散で縄跳びがんばりたいと思います(｡･･｡)
また何かあれば報告します♪

170cm73キロ…早く70キロ切りたいので今日から縄跳び始めます！
とりあえず1日30分からスタート！
また効果を書きにきます( ¨? )/

部活を大学受験のために引退したのですが、運動不足になることと太ることを恐れて、毎朝20分、150回/分で飛んでいます。勉強のストレス発散にもなってすごく楽しいです。また、私は汗かきな上に日頃から運動して定期的に汗をかかないと臭い汗が出てしまうので、ダイエットできて、ストレス発散できて、汗もかける、と一石三鳥です(笑)胸が大きくて嫌なのもあるので、胸のサイズダウンもできるのも嬉しいです。ですが、朝の公園だと音楽が聴けないのが少し残念です！大学に入ると同時に痩せてスレンダーな自分デビューしてやります！！

あたしも、今日から初めてみよ?

48キロ→52キロ
産後太ったまま(>_<)毎日のベビーカーのお散歩で外にでるので、明日からなわとびダイエットやってみます☆

去年の6月より12月までエアー縄跳び朝晩1日2回30分?40分やり22kgのダイエット成功しましたが、1月より食べ過ぎてしまったのと、エアー縄跳びやらずにいたら、8kgまたまた太ってしまいました（≧∇≦）
月曜日よりまたエアー縄跳び再開したので、9月頃までにまた体重戻したいです（≧∇≦）
気合いを入れる為に書き込みしました(^-^)
頑張ります☆