縄跳びダイエット(エアなわとび)は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（4ページ目）

7/1より縄跳び開始


体重41.5キロ→41.2キロ
体脂肪31％→29％

数字的にはあまり変わりません。
体系もウエストなどほぼ変わってないのでモヤモヤしますが、頑張って継続します～

とうとう明日が最終日、27日には3ヶ月。
思いのほか痩せていったので、6月末に決めた目標体重があったけど、停滞して焦らないよう、設定を緩くした。
だけど、7月半ばからまた、徐々に取り戻したので最初の目標まで0.2キロまでになった。
3ヶ月頑張ったなぁ?
体重8キロ
体脂肪率5%
痩せました。
あと、1日頑張ろう！
次は9月末、子供の運動会までの目標を作るぞー！

7月1日より縄跳び開始！
体重の割に体脂肪率が高いうえにタルンタルンなので体脂肪率を減らし3カ月で3キロの減量に挑戦中。

最初の1週間1000回～1500回週5回
次の週から2000回～2500回週5回
翌週から3000回週5回

体重は全く変わりませんが、友達からなんかすっきりしたと言われました。

今週から回数を4000から4500回で頑張っています。

153㎝　41.5キロで開始
25日目で全く動かず、とりあえず継続頑張ります。

生理半月遅れてきたら、まだ生理中だけど増えてた体重が元に戻って、さらに痩せてきた！
ホッとした??
あと1週間で3カ月。沖縄まで1週間！
継続してみよう☆

2ヶ月が経ちました。
順調に痩せて6月末には7キロ痩せましたが生理前か1キロ戻って待ってましたが待てど暮らせど生理がこないまま、停滞期なのかなんなのかわからずもどかしいです…
原因がわかれば気持ちも落ち着くと思うのですが、、
でも、継続が1番の近道。頑張るぞ！
体脂肪率は下がっているので、体重気にしてはいけないよね。
ゆっくり、続けよう☆

この縄跳びダイエットのロコミを見ているとみんな結構痩せていたので私もとりあえず夏休み入る前までには５キロは痩せたいです!!１ヶ月しかないですけど、晴れの日は縄跳び２分間で200行けるように頑張ります!!それを５セットして終わってからは筋トレ頑張ります!!雨の日は部屋でできるならエア縄跳びと筋トレでエア縄跳びが無理なら筋トレ頑張ります!!

2週間くらい続けてみましたが、生理が来たこともあり、55.8→55.2キロになりました。でも思ったより効果がありません?2分×5セットって少ないでしょうか？あと毎日できてる訳ではありません…。回数にすると1000回くらいです。みなさん2000回とか跳ばれてますよね。結果がついてこないので、2分×8セットにしてみようと思います。また1ヶ月後くらいに口コミ来ます。

やせたい！やせたい！とりあえずやせて、服を綺麗に着こなしたい！というわけで、5kg痩せます、、
絶対！成人式の前撮りまでに！??
周りの人から「痩せたー？」て言われるように！

2週間で1.5kg落ちて、隙間が全くなかった太ももに付け根から膝までちゃんと隙間ができました(´?`)
勉強の息抜きがてら1000回(200回×5)1セットで1日2000～3000回。
これからも続けて40kg代目指します?(???*)?

私はエア縄跳びダイエットを5日くらい前から始めてます。2分を5セットくらいです。
他にも朝バナナダイエット?と納豆ダイエット、白湯ダイエットも並行してやってます。体重は154センチの55.8キロです。太ってますよね…?頑張ります?目標は48キロ、少なくとも52キロにはしたいです！

筋肉で前ももが出っ張っているのですが、それが更に強化されないか心配です。

一日1000回を3ヶ月続けたら15キロ痩せたって書いてた人がいたので今日から始めました！とりあえず5?8キロは痩せたいな><晴れの日は外で、雨の日はカウンター付きのエアー縄跳びで頑張ってみます！一ヶ月後またここで結果を書き込み出来るように続けられてますように！

今さっき初めてやってみました。2分×5セットで試してみましたが、2分も跳べず…
ふくらはぎパンパンです。明日足つるなあ。
でも絶対続けます。自分が着れる洋服の幅を広げたいです。
痩せてここに戻ってきます！頑張る！

1か月が経ちました。
目標は1キロだったけど、2ヶ月くらいは痩せないだろうな、3ヶ月目から少しずつだろうな。と、今までのダイエットの経験で思ってましたが、ゴールデンウィークの緩みで体重増えた分含めて5キロ弱痩せました。
ビックリ??でも、テンション上がりまた、今月頑張ろうと思います！
目指せ沖縄！

150㎝ 53キロです
夏には色々な行事があるので絶対
7月までに8キロ痩せたいです
目指せ45キロ！

高校2年生16歳 身長155cmなのに対して体重が48kg(;_;)ヤバいっす...。
今度こそ痩せるためにエアー縄跳びダイエット始めます！！もちろん食事制限も並行して...。筋トレも欠かさず。
2ヶ月で5キロ痩せたい、ううん痩せます！！！お洒落して友達とお祭りに行きたい！！中学の時大好きだった先生に会いに行きたい！！大好きな櫻井翔くんに会いに行きたい。この思いを強く持って夏まで本気でチャレンジします。皆さんの口コミ見ていると本当に頑張ろうと思えます。絶対痩せます、女子校なんで恋はできないけど...。うちの高校の子達みんな細いのでその子達よりも細くなって見せます。陰キャ卒業します。したいです。とりま人生変えます。変えてみせます。中学の時デブと言ってきた奴にも、いじめてきた奴らにも今痩せて、3年後の成人式で見返してやります。私を馬鹿にしてきた奴全員。今しかチャンスは無い。そう心に思いながら2ヶ月間本気で頑張ります。軽音部なので文化祭でのステージ弾き語り、オーバーオールで歌いたい。自分にはそのような目標もあります。メイクも始めたい。別人になってみせます。

3週間が経ちました。
体重の変化はまだないけど、ズボンを履いた時、引き締まってる。と実感あります。

昨年は膝を痛めたので、ゆっくり。
でも、慣れてきたので、時間延長で頑張るぞ！
頑張れ！あたし??

6月までに10キロ…いや、5キロは絶対にやせてみせます！

昨年夏に縄跳びが効くとみたのでやったのですが、膝を壊し断念してしまいました、
今年は7月に沖縄行くので、エアー縄跳びで頑張ります！
あと3カ月、目標マイナス3キロ☆
アラフォー、頑張ります、

引っ越して環境が変わり近くに大きな公園があるのでウォーキング、ランニングを４月１１日から始めましたが、体重変化はあまりなく、ここの口コミをみてプラス縄跳びをすることとを決めました！
また成果をかけるように宣言！