東京フィットネスビルディング バンブー

長瀬 陽子

ミセスワールド世界大会2015日本代表・フィットネスモデル、何歳になってもタイトで美しいドレスを着られるように日々鍛錬しております。

はじめまして！ 綺麗なボディラインを目指して、週4回のジム通いを欠かさない、アラフォーのフィットネスモデル陽子です。 今回は、"オフィス街のど真ん中でトレーニング"ができるTSU-DOの加盟店「東京フィットネスビルディング バンブー」さんの体験レポートをお伝えいたします。

場所は、サラリーマンの聖地「新橋」！

周辺のオフィスにお勤めのビジネスマンが出勤の前後に立ち寄るようです。
どおりで営業時間は朝7時～22時半までと、朝のオープンが早い訳です。

取材日は午前11時頃にお伺いしましたが、オフィス街で皆さん働いている穴場タイム？だったのでしょうか、ゆったりと施設を使えました。
ストレッチも伸び伸びできます！
嬉しい

まずは私が今一番気にしている所のトレーニングから

今、私はお尻を丸くプリっとさせたくて必死なんですが筋トレは正しい姿勢で行うのが大切！

熟練されたパーソナルトレーナー小薄さんの細やかなご指導で、姿勢を崩さずしっかり筋肉に効いている事を確認しながらトレーニングを続けます。

小薄さんの声の掛け方が丁寧でソフトで俄然やる気になれます。
ダイエット指導もされているようですよ！

パーソナルトレーナーとの相性は大切。

「ダイエット」「機能改善」「姿勢改善」など、目的によってトレーナーを選ぶことができます。
もちろんこちらのジム、トレーナーを付けなくてもご利用できます。

面白いマシンを見つけました！

懸垂補助をしてくれるマシンです。
たくましい背中を作りたい男性にもってこいですね。
是非、これで逆三角形のかっこいい背中を作ってください。

最後は有酸素運動で締め括り

マシンもゆったり配置してありますし、骨盤矯正チェアやリクライニングマッサージチェアもありトレーニング後のケアに効果抜群！優雅な気分になれます！

更衣室やシャワールームはすごく綺麗でゆとりがある空間。トレーニングで疲れた身体が癒されました。

ジムから一歩でたらオフィス街な立地ですからね。私はメイクとヘアをバッチリお直しして帰りました！(笑)

ちょっと「お得情報」！

新橋駅まで歩いたのですが、駅に向かう途中はご飯やさんが沢山！
是非、トレーニングの後はお肉とかお魚とかタンパク質を摂取して帰ってくださいね。
Barも沢山ありましたが、お酒はほどほどに。

オフィス街にある"都会の隠れ家"的な「東京フィットネスビルディング バンブー」、お近くに勤務の方はお仕事の前後に。お時間に余裕のある方は、あまり込んでいない昼間の時間帯がおすすめです！