目的のボディを手に入れたあとも「生涯サポート」でしっかり継続「OUT LINE(アウトライン)　横浜西口4号店」

松田 朝九

フリーランスコピーライター。空き時間を見つけては、呼吸と姿勢を意識したウォーキングで無理なくエクササイズ。たまに気の合う仲間とフットサルやバスケットボールも楽しんでいます。

今回取材したのは、横浜駅から徒歩圏内という便利な場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE(アウトライン)　横浜西口4号店」。 女性トレーナーも多く在籍し、トレーニング時間以外でもきめ細かなコミュニケーションを提供。目的のボディを手に入れたあとでも永久に食事や運動のアドバイスが受けられる「生涯サポート」が特色のひとつとなっており、リバウンドを招きにくいサービスとして好評を得ています。

横浜駅から徒歩で向かえる便利な立地

JRをはじめ、複数の私鉄、市営地下鉄と多くの路線が集まるターミナル、横浜駅から徒歩15分ほどの場所にある「OUT LINE(アウトライン)　横浜西口4号店」。

西口、東口どちらからでもアクセスが良く、利用路線を問わず通いやすい立地となっています。

新型コロナウィルス感染拡大防止対策も徹底

「OUT LINE(アウトライン)」の各店舗では、安全な環境で安心してトレーニングができるよう、しっかりと感染予防策をとっています。

完全個室のマンツーマン指導なので、ほかの利用者から感染する心配もありません。

女性指導のエキスパートが揃ったトレーナー陣

女性専用プライベートジムということもあり、女性のトレーナーも数多く在籍。

また、男性のトレーナーも女性のためのトレーニングメソッドに長けた人材が揃っており、女性ならではの周期的な体質変動なども考慮した、きめ細やかな指導が行われています。

基本的に一人のトレーナーがトレーニングから食事のサポートまでトータルで指導しますが、自身のレベルアップなどに合わせて途中でトレーナーを変更することもできます。


トレーナーとは常時、基本的にスマートフォンのアプリ「LINE」を使ったやり取りが可能。一度「卒業」してからでも、生涯にわたって食事やトレーニングのアドバイスが受けられる点が大きな特色となっています。

女性向けに作られたマシンを使用したオーダーメードのトレーニング

期間や目的によっていくつかコースはありますが、いずれも1回の指導時間は75分。

最初に体重や体組成の計測を行ったあと、食事についてのカウンセリングを行い、実際に体を動かしていきます。

簡単なストレッチによるウォームアップを行い、トレーニングがスタート。

それぞれの目標や体力に合わせて1種目3セットを基本とし、4～5種目のメニューに取り組みます。

手ぶらで気軽に通える充実のサービス

トレーニング時に着用するウェアやタオルなどのレンタルサービスに加え、のどの渇きを潤すドリンクも無料で用意されている「OUT LINE(アウトライン)」。
施設内には個室のシャワールームが完備されているほか、ベビーサークルも用意されており、小さなお子様を連れての利用にも対応しているのが嬉しいポイントとして挙げられます。

ほかの施設に通って一度結果が出たものの、その後のリバウンドに困って通っている人も多いという「OUT LINE(アウトライン)」。
目的のボディを手に入れたあとでも「生涯サポート」のサービスによって、体形や食事習慣が継続しやすいという実体験に基づいた紹介による入会者が続々みられるという点からも、その効果のほどがうかがえます。

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