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20分とはいえ、かなり追い込みます。食事指導も丁寧なので、短期ダイエットには最適だと思います。 (2022年11月)
総合評価3.80
パートナーで入会したきっかけは、1人では続けることができないと思ったからです。 1人だとキャンセルしてもいいかなと妥協をしてしまいそうですが、相手の為にトレーニングをする予定をあけることができるし、...
年齢と共に筋力が下がり脂肪が増えるので、筋力アップをして体をつくりたいと思い入会しました。 入会から2ヶ月が経ちましたが、体脂肪は20%を切り逆に筋力量はしっかり増えています。 また、上半身と下半...
エクササイズコーチに通い始めて2ヶ月が経ちましたが、悩みだった腰痛が感じなくなり肩こりも改善されました。 筋力が上がっているので、その成果だと思います。 今まで運動をしていなかったのでトレーニング...
彼女と一緒に通うプランで、トレーニングが1回20分であればダイエットも続くかなと思って入会しました。 1ヶ月で−4.1kgと順調に体重が落ちていますし、汗の量が増えて代謝が良くなった感じがします。 ...