フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,817

全身同時に15分で鍛える近未来型トレーニングが体験できるジム SIXPAD STATION 代官山(シックスパッドステーション 代官山)

今回訪問したのは、東京都目黒区にある、「SIXPAD STATION 代官山(シックスパッドステーション 代官山)」。 人気のEMS機器「SIXPAD(シックスパッド)」のテクノロジーに運動効果を掛け合わせた、高効率な近未来型トレーニングが体験できるジムです。

EMSフルボディスーツからの筋電気刺激でトレーニング

東急東横線代官山駅から徒歩約7分、旧山手通りの都立第一商高交差点近くに立地する「SIXPAD STATION 代官山(シックスパッドステーション 代官山)」。
世界を代表するフットボールプレイヤー、クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論などをベースに誕生したEMS(Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激)機器「SIXPAD(シックスパッド)」のテクノロジーを用いた、高効率な全身トレーニング、ZENが体験できる施設です。

都立第一商高交差点近くに立地。
エントランスは「SIXPAD(シックスパッド)」のショップスペースになっています。
受付まわりも洗練されたデザインと温かみのある木でお出迎え。
SIXPAD STATIONトライアル(初回体験)の料金は4,000円(2018年8月時点、税別、月額会員利用プランもあり)。体験前には血圧や体温測定なども含めて入念なフィジカルチェックが行われます。
これが、SIXPADから生まれたトレーニング専用スーツ。効率よく通電するため、全身同時に、バランスよく鍛えられます。

わずか15分でOK、個々に合わせてトレーニング効率を追求

専用のインナーに着替えたら、ガウンを羽織って階下のトレーニングフロアへ移動。
「IN BODY」で体組成を計測後、脂肪燃焼効果を高めるオリジナルのドリンクを飲み、いよいよEMSフルボディスーツを着用します。

洗練された雰囲気のロッカールーム。
パウダースペースのアメニティも充実。
シャワーブースにも上質感があります。
開始前にトレーニングによる燃焼をサポートする「SIXPAD Burning Shot」を飲み、天然水で水分補給を行います。
EMSフルボディスーツには電極が9部位、18カ所に配置されており、全身を同時に、バランスよく鍛えることが可能です。
しっかりとフィット感を確認しながら、トレーナーが装着してくれます。

トレーニングに要する時間は、ウォーミングアップとクールダウンを含めてわずか15分。
全身をバランスよく鍛える5つのモーション・プログラムとなっており、途中途中に30秒のコンディショニングタイムを挟みながら、「SQUAT&FLY」、「EXPANDER」、「LUNGE TWIST」、「SQUAT&ARM CURL」、「PUNCH」と進行します。

スタジオにはトレーニングエリアが6カ所。インテリアやトレーニング機器もデザインが統一され、近未来的な雰囲気を感じます。
トレーニングを管理する中枢、コントロールタワー。ユーザーごとにデータを蓄積し、それぞれに合わせて最適なトレーニング強度、方法を導きます。
IoTによってコントロールタワーやEMSフルボディスーツと相互通信を行うデジタルトレーニングミラー。トレーニングメニューや動作ガイド、フォームなども映し出されます。
モーションの要点説明やフォームチェックなど、トレーナーが随時サポートしてくれるので安心です。
トレーニングの最後は、ゲーム的な要素も交えて追い込みをかける全身運動の「PUNCH」。ミラーに映し出される標的に向かってパンチを繰り出す運動で、時間内に目標が達成できるよう、正確さと速さが求められます。EMSの刺激によって筋肉にはしっかりと負荷がかかっているので、見た目では分かりませんが相当キツイです。
トレーニングが終了すると、5つのモーションそれぞれと全体を通してのスコアが表示され、データが蓄積されていきます。
トレーニング後には、ボディメイクをサポートするサプリを一錠。これだけで、なんとプロテイン4杯分が凝縮されているとのこと。

「動」から「静」への切り替えで心身のバランスをもたらす「ZENROOM」

トレーニング後にぜひ体験したいのが、心身のバランスをもたらす「ZENROOM」。
監修は曹洞宗徳雄山建功寺の住職である枡野俊明氏。「調身」「調息」「調心」という3つの施しにより、トレーニングによって交感神経が優位となった興奮状態から、副交感神経を優位な状態にして落ち着きを導く、15分間のリセットタイムです。

トレーニングフロアの近未来的ビジュアルから一転、わびさびを感じる茶室のような「ZENROOM」。トレーニングとは別料金での利用となります。
「ZENROOM」利用の際は、リラックスできる専用のウェアを着用。
室内は、全方位のプロジェクションマッピングに包まれた空間。
凛とした空気のなか、心を落ち着ける導きに身をゆだねます。
ZENROOMを出ると、用意されているほうじ茶。自身で注いで飲むという行為も、心の安寧を取り戻す重要な所作です。

EMSと自発的な動作の相乗効果によって、短時間で効率的なトレーニング効果が体験できる「SIXPAD STATION 代官山(シックスパッドステーション 代官山)」。
子供のころに思い描いていた未来の光景がまさに目の前に広がる、驚きに満ちた非日常的なパーソナルトレーニングジムでした!

今回レポートした施設
SIXPAD STATION 代官山(シックスパッドステーション)

代官山駅(東急東横線)から徒歩約7分のパーソナルトレーニング・ジム。唯一無二の「近未来型EMSトレーニング・ジム」をコンセプトに、上質で洗練された空間を提供するSIXPAD STATION。

東京都目黒区青葉台1-4-10 代官山LOGビル1・2階 SIXPAD STATION 代官山
03-6712-7339

アクセス

・代官山駅(東急東横線)から徒歩約7分 ・渋谷駅(各線)から徒歩約15分 ・恵比寿駅(JR山手線・東京メトロ日比谷線)から徒歩約15分 ・中目黒駅(東急東横線・東京メトロ日比谷線)から徒歩約9分

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved