メガロスルフレみなとみらい 女性専用クラス体験 アンティグラヴィティ,イントリニティ,ストレッチーズ

海弘(みひろ)

趣味はランニング、走った後に汗をお風呂で流すこと！ 健康を求めて走るときには歩数計を愛用中。 走る時の気分を上げるためにランニングウエアにこだわりを持ち、楽しむ毎日！

今回は、新高島駅から徒歩4分の場所にある「メガロスルフレみなとみらい」で女性のためのレッスンプログラムを体験してきました。 入り口からガラス張りで、ランクアップした気分にさせてくれる特別な空間でした。

ホテルのようなラウンジ

内装は、白を基調としていてシンプルなのにオシャレなセンスの良いつくりです。

はじめに体験プログラムの説明をしていただき、ウェアに着替えました。
ロッカールームも、清潔感があり女性専用ということもあってアメニティが充実！なんて、嬉しいことでしょう。

海外にいるようなスタジオ

着替えが済んだら、さっそくスタジオへ。
天井の高さが3.7ｍもあるので開放感があってとても気持ち良く感じました。
それぞれのクラスで使われているフィットネスアイテムがどれも新鮮で魅力的でした。

NY発！アンティグラヴィティ

ずっと体験してみたかった、カラフルなハンモックを使ったフィットネス。
いろいろ体験させていただいたのですがとにかく気持ちが良い！そして心地よい脱力感私でも出来るかな？とチャレンジした逆立ちのポーズは、スゥーと力が抜けて全てが元の位置に戻ったようにカラダが喜んでいました。

お休みのポーズの時は、ぶら下がっていることで心地よい揺れを感じてリラックスが出来ました。

新しい感覚のイントリニティ

日本の文化を感じさせるようなデザイン、太鼓のバチのようなものを使ってのフィットネス。

こちらも、様々な種類を体験させて頂きました。
カラダが硬い方でも、初心者でも無理なく取り組めるのも魅力的！

特にバチを使って腹筋をした時は、楽しくリズミカルにトレーニングできで、今までにはない新鮮な気持ちでした。

今、流行りの尻トレ

女性は、足を長く見せたい！ヒップアップさせたい！願望が強いはずです。
それを叶えてくれる、婦人科ドクターと考えられたオリジナルプログラム「Gaze」。

「Gaze」には、３つのクラスがあり「美足」「美尻」「マインドフルネス瞑想」自分なったクラスを選ぶことができます。

テニスボールでコロコロと足をほぐすところから丁寧に始めるのでその後のトレーニングも効果的に行えます。

マットの上で「お尻歩き」をしたり、柔らかいボールを使って太もも周りの筋力アップのトレーニング。

一見、地味に見えるかもしれませんが体験すると分かるんです。きっと、終わった後にデニムを履きたくなりますね。

アメリカ生まれのストレッチーズ

名前も見た目も可愛らしい「ストレッチーズ」！
伸縮性ある特殊な布で優しく包みこんでくれるピラティスツール。

自分の体の歪みやクセを改善していき、バランスのとれたカラダを目指していきます。滑らかな肌触りで、身体の奥からストレッチするので心が落ち着きとても安らげましたカラーも鮮やかなのも素敵なポイントですね！

hanaさんありがとうございました

今回は、自然体で笑顔がステキなインストラクターのhanaさんに担当していただきました。

終わった後は心もカラダも元気になり、変な肩の力が抜けてまた明日も頑張ろう！という気持ちになりました。

フィットネスアイテムが、どれも新鮮で心がワクワクしました。私、個人的にはハンモックが体験できたことがとても嬉しかったです。

みなさんも、新しいチャレンジをしてみてはいかがでしょう？