「アルペンクイックフィットネス」は、どんなに忙しくても健康と美容には気を配りたい。そんな女性のニーズにお応えした、少し空いた時間で楽しく効果的に行える手軽なトレーニングです。男性に混ざってエクササイズするのはなんだかちょっと恥ずかしい。そんなあなたでも、女性専用なら普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。
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◆体験はいつでも無料
今回訪問したのは、町田市のショッピングモール「ままともプラザ町田」にある「アルペン クイックフィットネス ままともプラザ町田」。 利用しやすい1回30分のサーキットトレーニングやゲルマニウム温浴で、健康的な体を作り、維持することのできる女性専用の施設です。
今回訪問したのは、茨城県鹿嶋市にプレオープン中の「アルペンクイックフィットネス鹿嶋」。 徹底した感染症対策が施された環境のなかで、1回30分のサーキットトレーニングやゲルマニウム温浴などのサービスを提供。生活習慣に組み込みやすい形で健康的な体作りをサポートする女性専用の施設です。
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なかなか汗のかきづらい時期でもゲルマニウム温浴に入るとたくさん汗が出ますし、運動以上にカロリー消費するそうで、体重も半年で５キロほど落ちたのでかなり効果があったのでは？？と思います。 家族や周囲からも痩せたね！と言われるのがとても嬉しいので、とりあえず続けてみます。 (2023年1月)
総合評価5.00
マダム方の集うユルユルジムだと思ってました。 スタッフの方のフォームチェックやら ダイエットカウンセリングやら 入会したら初めは教えてくれるけど 後はほったらかし。聞かないと教えてくれない。 が、全く無く１年以上通ってますが 今でも適切に教えてくれてます。 パーソナルジムに来ているような満足感です。 生まれて初めて入ったゲルマニウムも スッキリ感ハンパないです。 悪いモノが出た感じです。 私の体力を１番に考えてもらえて 私のペースで続けられています。 オススメです。 (2022年12月)
総合評価4.50
フィットネスに興味はありましたが、今までやったことがなかったので不安もあり、でもやってみたい意識で家から近いアリオ上尾で始めました。スタッフさん達は皆さん明るく、体の使い方などわかりやすく色々教えていただいています。自分の体と向き合う楽しい時間です。 (2022年11月)
総合評価5.00
初めは年齢層高そうだな若い方いるかなと不安でしたが、夕方以降は若い方も多く安心しました！スタッフさんも明るく話しかけてくれるので一人で通っていても楽しいです。思っていたよりも汗を流すことができて運動後はスッキリします。 (2022年10月)
総合評価4.50
初めは「本当に痩せられるかな…」と半信半疑でした。半年程はあまり、成果が感じられずめげそうでした。スタッフの方達がカウンセリングの時にダイエットのための提案を熱心にしてくださり、日々のトレーニングの中では励まして下さって10ヶ月程経った頃から、成果が出てきました。今は、通うことが楽しくて仕事と家事で忙しい中でも少しでも時間を見つけては通っています。 (2022年10月)
総合評価4.50