体を芯から温め、美と健康をサポートする溶岩ホットヨガ「アミーダ向ケ丘遊園店」

松田朝九

フリーランスコピーライター。
在籍しているスポーツクラブでは、有酸素運動のマシンやプールをメインに利用。
最近は、2ビートキックのクロール習得に悪戦苦闘中。

今回訪問したのは、川崎市多摩区にある「アミーダ向ケ丘遊園店」。
遠赤外線効果により内側から体を温める効果の高い溶岩石が敷き詰められたスタジオで行う女性専用のホットヨガ施設です。
オリジナリティあふれる施設の特色とともに、初回体験レッスン時の流れも併せて紹介します！

溶岩ホットヨガならではの魅力

女性専用の溶岩ホットヨガ「アミーダ向ケ丘遊園店」は川崎市多摩区、小田急小田原線の「向ケ丘遊園」駅から徒歩3分という便利な立地。
通勤、通学時や買い物などとも併せて利用しやすい場所にあります。

「向ケ丘遊園」駅南口を出て、正面に伸びる通りをまっすぐ進むと右前に「アミーダ向ケ丘遊園店」の入るビルが見えてきます。

「アミーダ」各店共通の特色はスタジオの床に敷き詰められた溶岩石。
適温に温められた床からは、天然の遠赤外線効果によって内側から体を温めることが可能。
さらに、空調で温める一般的なホットヨガスタジをと比べて「呼吸がしやすい」「体温が下がりにくい」などのメリットもあり、効率のいい代謝を習慣化させやすい環境となっています。

施設の特色となっている溶岩石が敷き詰められたスタジオ。「向ヶ丘遊園店」は系列店内でも比較的広めの造りとなっており、25人が同時にレッスンを受けることができます。

また、天井には数カ所ミストを噴出するダクトが供えられており、湿度も一定の範囲内（50～60％）でコントロールされています。

レッスン時にぜひ使用したいのが、フロントで購入できるこちらのオリジナルヨガマット。

マットにはたくさんの細かい穴が空いており、ダイレクトに溶岩石の遠赤外線効果が得られるようになっています。

初回体験レッスンの流れ

体験レッスンは、お一人さま/1,000円（税込）1回のみ。webサイトのフォームや電話での予約が必要で、当日予約も可能です。

■持ち物
・運動ができる上下の服装※1
・シャワー用のバスタオル
・汗拭き用のフェイスタオル
・お水1リットル以上
・お着替えの下着
・シャンプー等必要な方はご持参ください
※1 レンタルも行なっております。（税別750円）

まずは受付でアンケートに記入。目的やこれまでのヨガ経験、体の気になっている部分などについて答えていきます。

続いてアンケートの内容を見ながらカウンセリング。さらに溶岩ホットヨガならではの特色や一般的なホットヨガとの違いなどの説明を受けます。

施設の利用方法の案内へ移る前にロッカーキーとタオル（バスタオル1枚、フェイスタオル1枚）の貸し出しがあります。

シャワーブースも豊富にあるので、レッスン後に長時間空きを待つこともなさそうです。

レッスンの特色

レッスンは基本的に1回45分と程よい長さ。仕事帰りや主婦のスキマ時間などにも利用しやすいスケジュールが組まれています。
入会後、レッスンに参加するには毎回予約が必要となりますが、比較的予約がとりやすいのも「アミーダ」の特色のひとつです。

レッスンは「はじめて」「リラックス」「美体幹」など、難易度や目的別にさまざまなものをラインナップ。なかにはヨガを行わない「溶岩浴」だけの時間も設定されています。

インストラクターとはパーソナルトレーニングに近い距離間。同じレッスン内でも個々の体力や経験に合わせた指導が受けられます。

床から溶岩石ならではの温熱効果も伝わり、皮脂腺から出るという気持ちのいい汗をかくことが可能。利用者からは、「肌がしっとりとして化粧のノリが良くなった」という声も。

入会後は基本的に1日２レッスンまでうけることができ、体験レッスンで物足りなかった方はもう1レッスン追加体験も可能となっています。

こんな人にオススメです！

ライフスタイルに合わせて利用しやすい時間設定や、一般的なホットヨガと比べて体を動かしやすい環境は、初めてホットヨガに取り組む人にピッタリ。
実際に総合的なスポーツクラブに通いきれなかった人や運動が苦手な人が利用しているケースも多いとのことで、何か体を動かす習慣をつけたいと思っていながらも、なかなか一歩が踏み出せない人にとって、続けやすい条件が揃っています。