J-サーキット アクアウォーク の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

大垣のアクアウォークの中にあるので、運動したついでにウインドウショッピングや日用品の買い物もできて、便利です。しかも、30分だけで完結するトレーニングなので、あまり気負わずに通うことができます。実際、身体が疲れている時や、気が滅入っている時でも、ちょっと30分だから頑張るかなと思うことができます。運動の目的も、激しいダイエットではなくて、健康と体型の維持とストレス解消なので、そんな私にはぴったりのジムです。通っている人も、そんな感覚の人が多いような気がします。スタッフの人のトレーニングについての知識も豊富で、肩こりや腰痛解消のプチ運動なんかも教えてくれるので、ありがたいです。若い女性だけでなく、中年女性も多いのは、そのせいかもしれません。（2015年9月）

JR大垣駅から直結されているフィットネスジムでした。徒歩だと2分で着けるので、とても便利です。また、施設内も清潔感があり、シンプルだけどオシャレな感じのする外装が良いと思いました。さらにトレーニング内容も簡単で、通常のトレーニングを行うよりも効果があったのです。トレーニング内容は、Jサーキットトレーニングを行います。8種類から10種類のトレーニングマシンを使い、女性らしい筋力トレーニングが行えました。また、体脂肪に効果的な有酸素運動を組み合わせているので、その効果がとても期待できる形にもなっています。安全性にも優れているフィットネスジムなので、初心者である私でも安心して通う事ができました。スタッフの方も優しいのでおすすめです。（2015年8月）

J-サーキットアクアウォークに通っていました。ここは、運動を組み合わせることで、普通の運動よりもより効果が高い運動ができる、ということで通いはじめました。ただ、そこまで難しい運動というわけでもなくて、自分のペースでできたのがよかったです。全体的に筋力がなくて、からだも強いほうではないのですが、J-サーキットアクアウォークだと、短期間でも運動の効果を感じることができるということと、筋力を強化させることができるというのが、魅力的でした。また、J-サーキットアクアウォークでは、音楽にあわせて全身の動きをやっていくので、普段使っていなかった筋肉を使うようにもなって、運動不足の解消にもなりました。(2015年6月)

J-サーキットアクアウォークは、女性限定のトレーニングスタジオです。このJ-サーキット アクアウォークで取り入れているサーキットとレーニングというのは、このJ-サーキット アクアウォークが日本で初めて行ったものだということです。サーキットエクササイズでのエクササイズは、30秒毎に筋力運動と有酸素運動を交互にやっていくのですが、その短い時間でやるだけでも効果が出るというのがよかったです。交互に行って、全体でも30分でおしまいなのですが、同じ運動を30分続けるよりも、格段に体でも効果を実感できました。筋肉を増やしたい人にはお勧めだと思います。負荷が少ないので女性でもやりやすいです。(2015年6月)