アクラブ堀之内 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

東京都八王子市堀之内に位置している「アクラブ堀之内」は、京王堀之内駅から徒歩で1分の所にあります。施設内も充実していて、シャワールームやサウナ等もありました。そして水泳コースは初心者から中級者、上級者、そしてエキスパート等を選ぶ事が可能です。具体的な内容は、初心者コースは1時間のレッスンで顔に水をつけたり、息を吐く練習をしたりします。クロールで25メートル泳ぐ練習も行います。中級者コースは1時間のレッスンで、クロール、平泳ぎ、背泳ぎを中心とした練習を行います。上級者コースでは1時間のレッスンで、中級者で習得した泳ぎに加え、バタフライを練習します。エキスパートは練習量がハードになり、より高度な技術をマスターします。と、このようにそれぞれコースが分かれているので、それをよく見極めて、自分にあったコースを選ぶ事をお勧めします。(2015年4月)

私は民間企業で経理をしています。毎日朝から晩までデスクに向かい、パソコンと向き合いながら日々奮闘しています。仕事は決まって19時には上がれるので良いのですが、毎日6時間以上は座ってのデスクワーク…これじゃ運動不足になるのは当たり前です。そんなわけで私は半年くらい前から近所にあるスポーツクラブアクラブ堀之内に通っています。会員登録をして大人のスイミングコースを選び、週に1度のペースで通うようになりました。昔から泳ぐことが大好きだったので、プールのトレーニングは全く苦になりませんでした。気になる成果は絶大！半年でお腹が引っ込み、体重も8キロ減りました。ダイエット大成功です。目標は年内に10キロ痩せる！これを念頭に日々頑張っていますよ。(2015年4月)

京王相模原線京王堀之内駅から1分程度で通うことができるアクラブ堀之内はお子さまから大人までといった幅広い世代が利用できるスポーツ施設となっています。その中の水泳レッスンでは利用する人に合わせたコースがそれぞれ用意されているので泳げない人でも丁寧に指導してくれる施設です。例えば初級水泳のコースだと水が苦手な人も顔を水に着ける練習から指導してもらい、最終的には25メートルの距離を泳げるように頑張るトレーニングをします。初級コースがあるということは中級コースと上級コースも用意されているので、もしも初級コースをクリアすることができれば自分のコンディションに合わせて次にステップアップすることもできるのです。実は上級コースの上には更にエキスパートコースというものがあってここまで来たら高度な技術を取得することができるらしいです。(2014年12月)

ダイエットするには有酸素運動を20分以上続けると良いと聞いて、ウォーキングを始めてみたのですが膝を痛めてしまいました。そんなときに膝への負担が軽い有酸素運動が出来たのが、アクラブ堀之内のアクアビクスです。何と言っても音楽に合わせて辛い運動でも楽しみながら続けられるのが良いですね。最初に受けた時は緊張していましたが、インストラクターの方も元気でハツラツ、楽しい方で親しみやすくて良かったです。最初は2，3kg痩せれば良いかなと思っていましたが、6kgくらいダイエットすることが出来ました。健康診断の中性脂肪値が良くなってビックリしました。運動することでストレスも解消できるのも良いですね。身体を痛めることなくダイエットが出来たので思い切ってアクアビクスを始めてみて良かったです。(2015年3月)