スタジオボディデザイン渋谷スタジオ の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

東京の渋谷ということで、ショッピングをする際に気軽に立ち寄って行けるボディメイクジムです。渋谷ということから若い年齢層のイメージがあったのですけど、実際は女性から年配者など幅広い人がいます。初心者でも、やさしいインストラクターの補助がありますので、気軽にはじめられるかと思います。たとえば女性の場合なら加圧式のビューティがおすすめです。こちらなら、シェイプアップが目的になっていますし、肩こりや冷え性を改善するためにもなります。自分の場合は、食事制限がツラく感じたのですけど、3日ほどして馴染みました。またトレーニングによって筋肉が付いたのか、朝の日課であるウォーキングをするときも軽快なステップになります。(2015年4月)

朝からパソコンをするので、常に同じ姿勢でいるためか、運動不足を感じることがあります。インターネットからスポーツジムの情報をチェックしているときにスタジオボディデザイン渋谷スタジオでピラティスという矯正があったので興味を持ち体験してみました。こちら、リフォーマーやキャデラックなど多種多様なマシンがあり、柔軟で平衡な身体のバランスに整えるのが目的となっています。通常のスポーツジムで扱われているような筋肉を強化するようなマシンと異なり、関節から作用するようなイメージです。自分はヘルスメーターのデータから筋力が弱いので、身体の動きを記憶するためにピラティスからはじめてみて良かったと思っています。(2015年4月)

「ダイエット」について、食事を制限することが多かったです。しかし考えてみたら、長く続けられた経験がありません。たまに気が向いたときにウォーキングを実践してみて、やはり身体を動かすに限るかと思ったのをきっかけにスタジオボディデザインを利用しています。こちらがコンセプトにしているのがボディメイクです。実際は、加圧トレーニングがメインになりますので、マシンを使った方法となっております。わたくしは「ダイエット」で筋肉を付けるようなマシンを使ってみたことがなかったので、はじめの頃はキツク感じました。美圧のバンテージを巻いて行うゆる圧トレーニングは、普段使うことのない背中の筋肉を強化するために最適な方法です。(2015年4月)

テレビのコマーシャルでスポーツ系のジムが放映されていることがあります。自分は「ダイエット」をはじめるときに食事を見直しますが、何らかが不足していることから身体を動かすことを考えます。しかしバリバリのスポーツジムでは厳しい感じがあったので、ビューティプログラムがあるというスタジオボディデザイン渋谷スタジオに決めました。こちらの店舗でおすすめのゆる圧トレーニングは、当日の体調を考慮しながら汗を促するようなコースとなっております。リアルなイメージは、腕や足に専用のクリームを塗ってラップをするような感じです。トレーニングと言ってもハードな内容ではありませんし、終了してから身体のコリを緩めるようなケアが受けられるようになっていますので安心して挑めます。(2015年4月)