加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】
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- 阪堺電軌上町線天王寺駅前駅出口1から徒歩3分
施設のカスタマー評価
- 総合評価
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- スタッフの対応・態度
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- 設備の充実度
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- 通いやすさ
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- 料金の満足度
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加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店の口コミ一覧
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加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店 基本情報
| 施設名 | 加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店 |
|---|---|
| 店舗一覧 | _その他施設_その他施設 大阪府 |
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目５－１ |
| TEL | 06-6537-9109 |
| アクセス | 阪堺電軌上町線天王寺駅前駅出口1から徒歩3分 |
| 利用可能駅 | 大和路線 天王寺駅 大阪環状線 天王寺駅 阪和線(天王寺～和歌山) 天王寺駅 近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅 大阪メトロ御堂筋線 天王寺駅 大阪メトロ谷町線 天王寺駅 阪堺電軌上町線 天王寺駅前駅 |
| エリア | 大阪府大阪市阿倍野区 |
| 公式URL | 加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店 |
アクセス
〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目５－１
阪堺電軌上町線天王寺駅前駅出口1から徒歩3分
大阪市のあべのルシアスビル3階の加圧ボディスタジオＢＥＺＥＬオアシスあべの店は、加圧トレーニングの専門スタジオ。専門スタジオだけあって、トレーニング内容も充実していて、まずストレッチとコアトレーニングを15分程度、その後加圧トレーニングを行います。そうすると、その後だいたい60分の間、脂肪分解のピークが訪れるので、有酸素運動やスタジオレッスンを行うことで、非常に効率的に脂肪を燃やしていくことが出来るんです。それぞれの運動には、専門のトレーナーやインストラクターがついてマンツーマンで教えていただけるので、初めて加圧トレーニングを行う人でも安心して、いろいろ質問しながらトレーニングをすることが出来ます。(2015年2月)
前から興味のあった加圧式でトレーニングを始めましたが、最初は軽負荷でまずは両腕の血圧を測るとき腕に巻き付けるようなベルトが、付け根のあたりに装着されて徐々に膨らんで負荷がかかってきます。腕に取り付けると腕の筋力を鍛えるためにマシンやダンベルで運動を10分程度して、次は足に装着して、ランニングマシンで最初はゆっくりと歩くような運動を10分程度するのですが、いくら軽負荷だと言っても初めは足がパンパンに筋肉が張り、腕も同様に上にあげづらく大変でしたが、徐々に負荷を加えて行っても大丈夫になり、体重も減りましたが筋肉量がハンパなく凄くなりました。一言でスポーツジムと言っても、利用の方法とは人様々なようです。(2015年2月)