カーブス都立家政 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

30歳を過ぎ、体重の増加や体力の衰えを感じ、通うことにしました。トレーニング内容は、円状に並んだマシンを30秒、有酸素運動を30秒。これを順番に進めていくため、普段運動に慣れていない人でもわかりやすく、常にインストラクターの方が真ん中にいてアドバイスをしてくれるので、安心して取り組むことができます。マシンは油圧式なので、自分のペースで動かすことができ、調子が良い時にはハードに動かしてたくさん汗をかくことができます。ハードに動かしても1つのマシン30秒という短い時間なので、運動が苦手な私でも頑張れます！1年通って体重の減少は2kgほどですが、増えていくことはなくなりました。そして、汗をかきやすくなったこと、疲れにくくなったことが一番の成果です。