ナガイトレーニングクラブ の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

ナガイトレーニングクラブは、目的を相談すると、いろいろとあるプログラムを紹介してくれるのがよかったです。わたしは、腹筋を鍛えたかったので、腹筋を集中して鍛えるショートプログラムと、サーキットトレーニングを組み合わせて行うのを、メインにやっていました。サーキットトレーニングも、ただ単調にこなすのではなくて、スタジオで行うトレーニングと、室内ウォーキングを組み合わせているので、メリハリのきいたトレーニングができました。チューブなども使って、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせていて、効率的に筋肉を短期間でも鍛えることができるということでした。実際けっこう腹筋や、ウエスト周りが鍛えられてよかったです。(2015年2月)