J‐MAX の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

Ｊ‐ＭＡＸは、体のコアを鍛えるトレーニングが豊富なスポーツジムでした。体の歪みもあって、いろいろな不調や肩こりがあったので、そういったものを改善したくて、いろいろなプログラムに参加をさせてもらいました。 コアリラクゼーションや、コアコンディショニングといった、コアをほぐして、まず柔らかくするようなものもありましたし、バランスボールをつかってのストレッチとエクササイズというのもよかったです。私は、姿勢改善エクササイズがとても効果があって、実際、自分の姿勢についての意識も変わりましたし、姿勢もよくなったと思います。また、こういったコアトレーニング以外も、ダンス系のプログラムも結構楽しめて、コアトレーニングとダンスと、一日に両方することも多く、満喫してリフレッシュができました。(2015年2月)