チチタスタジオ 原宿駅前スタジオ【口コミ募集中】

カウンセリングで姿勢のチェックをし、その方の弱い筋肉や癖を見極めた上でレッスンをプログラムしていきますので、体力に自信のない方も無理なくインナーマッスルを鍛えることができます。 ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズですので、美容だけじゃなくお年寄りや体の不自由な方でも横になったままで行えます。 効果としては筋力の向上、体の柔軟性を高め、姿勢を改善して健康であるという感覚を高めます。

ピラティスレッスンは体力的に心配という方向けに、まずはご自分の体と向き合っていただくことに重点を置いたレッスンです。　体の歪みやズレに気付くところからじっくりレッスンしていきますので今まで運動とは無縁だった方でも気軽にはじめていただけます。 女性は姿勢が美しいだけでも見た目年齢はグッと若く見えます。女性のみならず、小学生やお年寄りの姿勢改善としても喜ばれています。

ピラティス整体とは痛みを引き起こす引き金となるポイント『トリガーポイント』を見つけてそのポイントとなる部分を刺激しながら行うストレッチ+ピラティス+整体療法です 肩こり・腰痛はもちろん、ヘルニアや狭窄症、分離症・すべり症などや坐骨神経痛のピラティス整体治療を専門的におこなっています。 チチタのピラティス整体は痛みの原因になっているトリガーポイントを治療するだけではなく、トリガーポイントができる原因そのものを根本的に治療し、再発を予防するのが最大の特徴です。

目標を決めて、それに向かってインストラクターと二人三脚で取り組むダイエットって心強くないですか？ ?今まで自己流ダイエットで何度もリバウンドを繰り返した体はどんどん痩せにくく変化してしまいます。昔よりも痩せにくく感じるのはそのせい。チチタでは2ヶ月集中コースで生活習慣から見直して無理のないダイエットをサポートします。 運動と食事の両方からのアプローチでリバウンドのない健康体を手に入れましょう。

楽しくリズムにノリながら姿勢矯正!!! 正しい立ち方や筋肉の使い方を、動きながら感じるので普段の生活で使えるインナーマッスルを意識することが出来ます。 ダンスのスキルアップや普通のピラティスに飽きた方はぜひチャレンジしてみてください。