【パーソナルジム】studio03（スタジオ03）姪浜店【口コミ募集中】

福岡市営地下鉄空港・箱崎線「姪浜駅南口」より徒歩3分

『パーソナルトレーニング』と『加圧トレーニング』を取り入れたトレーニングジム+ 岩盤ホットヨガスタジオを併設

スタジオの床には、遠赤外線放射に非常に優れ、ミネラルを豊富に含んだ天然鉱石の黄土で作られた岩盤を使用しています。 温められた黄土岩盤の上で深い呼吸をしながらストレッチをすることで、免疫力が高められ自然治癒力が増し、慢性的に体内に溜まった老廃物を排出します。 少人数制で細やかな指導を行います。

植物から抽出される１００％天然のエッセンシャルオイル(精油)を使ったキャンドルアロマヨガや骨盤を中心に全身の筋肉、そしてその深層部の結合組織を気持ちよく開き、お腹周りの筋肉を鍛えていく骨盤調整ヨガなど様々なヨガを実施。また、少人数制で細やかな指導を行います。

無酸素運動（加圧トレーニング）を行うと、体内では成長ホルモンが大量に分泌されます。するとその影響で身体に蓄積されている体脂肪が分解され、血中に「遊離脂肪酸」という形で放出されます。 血中に放出されるという事は、エネルギーとして使用されやすくなるということ。 つまり有酸素運動における体脂肪燃焼量を増やすことが出来るのです。 なので効率よく痩せたいのなら　無酸素→有酸素（ヨガ）の順番で運動を行いましょう。 適度な体力が身に付いたら、加圧トレーニングで代謝が促進されたカラダに岩盤ホットヨガをプラスすると脂肪燃焼効果がさらにUP！相性抜群の組み合わせです。

レンタルセット（ウェア・タオル・水500ｍｌ）が300円！会社帰りやお買い物帰りに手ぶらでどうぞ！