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EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス

EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス
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4.67
3件
公式サイトを見る

※ご来店時に必ずスタッフに「フィットサーチを見た」とお伝えください。

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施設のカスタマー評価

総合評価
4.67
スタッフの対応・態度
4.67
設備の充実度
4.67
通いやすさ
4.67
料金の満足度
4.67

施設からの特典

【11月12月限定】<br>◆4周年キャンペーン!<br>手ぶら体験4円&さらに 初月0円&翌月会費40%OFF
【11月12月限定】
◆4周年キャンペーン!
手ぶら体験4円&さらに 初月0円&翌月会費40%OFF
利用可能な設備・条件
  • スタジオプログラム
  • スタジオ
  • シャワー
  • ロッカールーム
  • パウダールーム
  • 無料見学
  • 初回カウンセリング
  • 女性専用あり
  • ダイエット支援
EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス

【女性専用ハイブリッド・ボディメイク】EXPA

【運動不足解消!!】30分で脂肪を燃やす!暗闇エクササイズEXPA(エクスパ)で一緒にトレーニング!

「暗闇」×「筋トレ」で  あなた本来の美しさを呼び覚ます。

EXPA(エクスパ)は、RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジム。
「カラダを引き締めたい。女性らしいカラダになりたい」と想っても、挫折してしまった経験はありませんか?
EXPAでは、「楽しみながら」筋肉をつけて、なりたいBODYになることを徹底的にこだわっております!「結果にコミットする。®」RIZAPのノウハウを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。暗闇フィットネスはクラブのような派手な雰囲気を連想されやすいですが、比較的落ち着いた雰囲気の社会人や主婦の方が多いです。また、レベルやアプローチ方法が幅広くプログラムが充実しているのでその日の気分で運動を楽しむことができます。

◆暗闇フィットネスでは初めて!他フィットネスでも全店通い放題は初!10月からEXP全店通い放題始まります!!!
仕事帰りに、自宅の近くではもちろん。平日夜や土日の日中など、予約がとりにくい時間帯でも近隣店舗もいけるからさらに通いやすく!
お休みの日には、これを機会にあの街で気になっていたお店もチェック…など、より一層楽しく通っていただけること間違いなしです!
コロナ対策についてもスタッフのPCR検査・医師指導安全対策や、オンラインレッスンも実施しておりますのでご安心ください。

EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス 口コミ

EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネスの「ここが良かった」

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体力が落ちていたのでキツかったですが、インストラクターの方が盛り上げてくれ、暗闇なのであまり恥じ入ることもなく最後まで楽しく終えることが出来ました。ロッカーやシャワーも清潔で気持ちよく使えました。 (2021年6月)

匿名さん / 40代 / 女性 / --

総合評価5.00

スタッフの対応・態度
5.00
設備の充実度
5.00
通いやすさ
5.00
料金の満足度
5.00
NO_TITLE

思っていたよりハードで、次の日は筋肉痛に。料金、システムなど説明がありましたが、オプションが秀逸で魅力的でした。 (2021年6月)

匿名さん / 50代 / 女性 / --

総合評価4.80

スタッフの対応・態度
5.00
設備の充実度
4.00
通いやすさ
5.00
料金の満足度
5.00
NO_TITLE

思っていたよりハードなレッスンだったが、スタッフがとても丁寧に説明してくれ、レッスンについていけない部分も無理しなくて大丈夫ですよ、と声をかけてくれたので、安心して楽しくレッスンを受けることができた。レッスンの後に、カウンセリングがあったが無理に入会をすすめられることもなく、こちらの希望も色々と聞いてくれて良かった。 (2021年6月)

匿名さん / 30代 / 女性 / --

総合評価4.30

スタッフの対応・態度
4.00
設備の充実度
5.00
通いやすさ
4.00
料金の満足度
4.00
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス 基本情報

施設名 EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス
店舗一覧 【RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス】EXPA【RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス】EXPA 埼玉県
所在地 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
アクセス JR「大宮駅」徒歩5分
利用可能駅 東北本線 大宮駅 川越線 大宮駅 高崎線 大宮駅 埼京線 大宮駅
エリア 埼玉県さいたま市大宮区
営業時間 月~日 7:00~23:00
休館日 金曜日 ※一部店舗により定休日が異なります。
プログラム スタジオプログラム
設備 スタジオ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム
レンタル バスタオル・フェイスタオルの貸し出しは、無料となります。1回のレッスンあたりバスタオル1点・フェイスタオル1点をご利用いただけます。
公式URL EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス

アクセス

〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F

JR「大宮駅」徒歩5分

EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス 料金プラン

料金(PRICE)

各コースの通常料金についてご紹介します。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
入会金 11,000円(税込)
フルタイム会員 17,110円/月(税込) 月~日(※週1日定休日あり) 7:00~23:00 ご利用可能店舗 六本木店を除く、EXPA全店舗
デイタイム会員 13,444円/月(税込) 月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00 ※週1日不定休 ご利用可能店舗 六本木店を除く、EXPA全店舗
ボディメンテナンス会員 11,000円/月(税込) 4回/月 ※週1日不定休
【六本木店】フルタイム会員 19,800円/月(税込) 月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00 ※週1日不定休
【六本木店】デイタイム会員 16,500円/月(税込) 月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00 ※週1日不定休
定休日:金曜日 ※一部店舗により定休日が異なります。
上記ご利用時間内は、お好きな時間に通い放題ですが、1日のご利用は1回までとなります。
お得なキャンペー情報などについては、NEWSからチェックください。
※2019年10月より六本木店で入会された方はEXPA全店およびLIPTY六本木店(池袋店は対象外)に通えるため、六本木店のみ料金が異なります。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
パーソナルオプション (アプリによる食事指導) 11,000円/月(税込)
①RIZAP Touch2.0(アプリ)でコーチによる週3回の食事指導
②アプリでの体組成管理
③食事の写真を撮るだけ!簡単栄養素計算
③月4回のカウンセリング

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
FIVEセットオプション (手ぶらレッスンセット) 5,500円/月(税込)
毎レッスンごとに以下がついてくるオプション
①レンタルウェア
②お水
③プロテイン(BEAUTY PUMP)
④アミノ酸サプリ(EAA MOVE)
⑤やる気燃焼ドリンク(QUICK BURNER+)

週1日不定休。※店舗により定休日が異なります。
上記ご利用時間内は、お好きな時間に通い放題ですが、1日のご利用は1回までとなります。
お得なキャンペーン情報などについては、NEWSからチェックください。

※六本木店のみ料金が異なります。

施設・設備

エントランス

エントランス

エントランス

スタッフ

スタッフ

スタッフ

スタッフ

スタッフ

スタッフ

ロッカー(※イメージ画像)

ロッカー(※イメージ画像)

ロッカー(※イメージ画像)

パウダールーム(※イメージ画像)

パウダールーム(※イメージ画像)

パウダールーム(※イメージ画像)

シャワールーム(※イメージ画像)

シャワールーム(※イメージ画像)

シャワールーム(※イメージ画像)

おすすめポイント

RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム
RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム

RIZAPのノウハウから生まれた、「楽しみながら」美しいカラダを作るための筋力トレーニング。運動が苦手、飽きっぽいという方でも、無理なく楽しく続けられます。

女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリング
女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリング

理想のスタイルを実現するために、あなたの目標とライフスタイルに合わせた食事プランはもちろん、生活リズムの相談や、自宅トレーニング方法など、ひとりひとりに寄り添ったトータルサポートを月1回行います。

光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」
光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」

EXPAが大切にしているのは、「楽しみながら続けられること」。
暗闇という非日常空間で、周りの目を気にせず思いっきり楽しめる環境づくりにこだわりました。

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

入会をご検討の方は、クレジットカードもしくはキャッシュカード、および本人確認証をお持ちください。
キャッシュカードをお持ちでない方は口座情報がわかるものをお持ちください。

重要事項

16歳以上の方のご入会が可能です。未成年の場合は、親権者同意書のご記入が必要となりますので、無料カウンセリング時にお渡しいたします。

EXPA 大宮店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

女性専用オリジナルプログラム

■ボディメイクプログラム(BMシリーズ)
■ボディメイクプログラム(BMシリーズ)

運動が苦手、飽きっぽいという方でも、強度やケアしたい部分のプログラムバリエーションがあるので、無理なく楽しく続けられます。基本は、1トレーニング20名前後45分みっちりトレーニングです。フォームなどのご質問はスタッフに気軽にお問い合わせください。
※ただし店舗・プログラムにより異なります。

◆特徴:
全身を引き締めるプログラム。
足、お腹、胸など全身を使うBMシリーズはダイエットには最適。
代謝が上がり、痩せやすい体が手に入ります

  • BM01(BODY MAKE HIT 01)
    45分 BM01(BODY MAKE HIT 01) 難易度:★★★☆☆
    EXPAのスタンダードプログラム。全ての方におすすめ。
  • ○BM02(BODY MAKE HIT 02)
    45分 ○BM02(BODY MAKE HIT 02) 難易度:★★★☆☆
    プランクの種目が入っており、体幹を引き締めたい方には特におすすめ。
  • ○BM03(BODY MAKE HIT 03)
    45分 ○BM03(BODY MAKE HIT 03) 難易度:★★★☆☆(★★★★☆に近い)
    最後のBURPEEで消費カロリーを最大化していくプログラム。
  • ○BM04(BODY MAKE HIT 04)
    45分 ○BM04(BODY MAKE HIT 04) 難易度:★★★☆☆
    音楽にもこだわり、楽しみながら引き締められます。
    下腹部と二の腕など皆様から頂いたお声を反映したプログラム。
■ツイストプログラム(BTシリーズ)
■ツイストプログラム(BTシリーズ)

◆特徴:
お腹周りに重点を置いたプログラム。
理想のお腹を手に入れるならこのプログラムがおすすめ。
くびれ、お腹の縦ラインが手に入ります。

  • ○BT01(BODY DESIGN TWIST 01)
    45分 ○BT01(BODY DESIGN TWIST 01) 難易度:★★★☆☆
    お腹周りを重点的に引き締めたい方におすすめ。
    腹筋の上下左右全てにアプローチします。
  • ○BTI01(BODY DESIGN TWIST INTENSIVE 01)
    45分 ○BTI01(BODY DESIGN TWIST INTENSIVE 01) 難易度:★★★★★
    圧倒的難易度No.1プログラム。
    これができるようになったときには、見たことの無いウエストが手に入ります。
■ビューティープログラム(BBシリーズ)
■ビューティープログラム(BBシリーズ)

◆特徴:
スロートレーニングを用いたプログラム。
ゆっくりと効かせていくトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進させ、アンチエイジングにも効果があります。
美しく、そして綺麗な体が手に入ります。

  • ○BB01(BODY DESIGN BEAUTY 01)
    45分 ○BB01(BODY DESIGN BEAUTY 01) 難易度:★★★★☆
    ゆっくりと効かせていく分、難易度は少し高め。
    終わった後も代謝が上がっていることを感じて頂けるプログラム。
  • ○BB02(BODY DESIGN BEAUTY 02)
    45分 ○BB02(BODY DESIGN BEAUTY 02) 難易度:★★★☆☆
    下半身に特化し、スクワットが多めのプログラム。
    最後の有酸素運動は楽しい明るい曲に乗せて達成感も味わえる。
■フレックスプログラム(BFシリーズ)
■フレックスプログラム(BFシリーズ)

◆特徴:
体の使い方・フォームの正しい利かせ方を知るプログラム。
EXPA初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめ。動ける体が手に入ります。

  • ○BF01(BODY FLEX01)
    45分 ○BF01(BODY FLEX01) 難易度:★☆☆☆☆
    終わった後に柔軟性の変化をすぐに感じて頂けます。
    そんな中でもEXPAらしさはもちろんはいっているプログラム。
  • ○BAF01(BODY ABU FLEX01)
    45分 ○BAF01(BODY ABU FLEX01) 難易度:★★★☆☆
    ボディーフレックスのお腹とお尻にフォーカスしたプログラム。
    背中・股関節(ももの付け根)、体を柔らかくし、そこをトレーニングで鍛えることにより、より女性ラインを作ることが出来る内容です。
  • ○BMA01(BODY MAKE ADVANCE01)
    45分 ○BMA01(BODY MAKE ADVANCE01) 難易度:★★★★★★
    EXPA最強プログラム登場!
    目的は、
    1:効果的に更に痩せやすい体を作る。
    2:自宅でも一人でできるように体の使い方をマスターする。
    普段のレッスンとは一風変わってタオルを使い、少し変わったフォームをこなす。
    全曲EDM、汗のかき方が圧倒的に違う!この楽しさを体感せよ!
    ※こちらのプログラムは、半年以上通われている方、もしくはレッスンに慣れてきた方にオススメです。
  • 〇PA01(ペルヴィック アドジャストメント)(骨盤調整)
    45分 〇PA01(ペルヴィック アドジャストメント)(骨盤調整) ◆難易度:★☆☆☆☆
    ◆特徴
    RIZAPが運営するヨガスタジオ『LIPTY』との共同開発により誕生致しました!
    ヨガの動きをベースにしていますので、生理中でカラダが重い日、筋肉痛がひどくて…という日でも受けやすい内容です。
    骨盤を調整することで日頃の姿勢や腰痛、下半身のむくみなどを改善していくプログラムです。
  • 〇JA01(Just Accel)(脂肪燃焼)
    45分 〇JA01(Just Accel)(脂肪燃焼) ◆難易度:★☆☆☆☆〜★★★★★※強度は自分次第で自由自在
    ◆特徴 EXPA発のサーキットトレーニング! 【4分間×4曲、20秒全力で動いて10秒ブレイク×8回】
    ただこれだけなのにこんなに燃えるの!?驚くほどの汗と疲労感をお楽しみください。汗をたくさんかきたい方、自分のペースでやりたい方におススメ!!
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