zen place pilates 三宮【口コミ募集中】
- JR神戸線(大阪～神戸) 三ノ宮駅
- 阪急神戸本線 神戸三宮駅
- 阪神本線 神戸三宮駅
- 神戸高速東西線 三宮駅
- 神戸市営地下鉄山手線 三宮駅
- 夢かもめ 三宮・花時計前駅
- ポートライナー 三宮駅
- 夢かもめ 旧居留地・大丸前駅
- ポートライナー 貿易センター駅
- JR神戸線(大阪～神戸) 元町駅
- 阪神本線 元町駅
- 神戸高速東西線 元町駅
- JR各線「三ノ宮駅」中央改札口徒歩８分
- 地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分
- 1. JR三ノ宮駅の中央改札口を出てください。
- 2. 改札を出たら南（海側）に進みます。駅前の大通り（フラワーロード）に出ます。
- 3. フラワーロードを「三宮センター街」に向かって歩きます。このエリアには商業施設やビルが並んでいます。
- 4.センター街を通り抜けてExcelsior Caffeで左折
- 5.ZARAのビルの横にあるビルで DOUTORが1階にあるビルの4階です。
- 078-335-6860
- 078-335-6860
施設のカスタマー評価
- 総合評価
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- スタッフの対応・態度
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- 設備の充実度
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- 通いやすさ
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- 料金の満足度
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施設からの特典
6.1Mon.-6.28Sun
体験レッスン 1,000円～
- ピラティス
- 月額料金制
- 有料体験
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
- スタジオ
- ロッカールーム
Pilates Style はじめての方へ
まいにち通いたくなる、ワクワクするスタジオ！zen place pilatesは、国内最大のピラティス専門スタジオです。
zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。
ピラティスは心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウトです。
ピラティスは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識（心）」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。 呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めることを通して内側から身体の構造そのものを改善します。 そして続けるうちに、体力がつき、柔軟性が向上、姿勢を安定させるインナーマッスルが鍛えられます。 そうすることで、安定した心からくる優しい笑顔、すらっと伸びた姿勢、美しい歩き方、平らな腹部見た目も内面も美しく力強く、またバランスのとれた快適な身体を作るとともに、精神的な落ち着きや活力も取り戻す効果があります。
zen place pilates 三宮 口コミ
zen place pilates 三宮の「ここが良かった」
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zen place pilates 三宮 基本情報
| 施設名 | zen place pilates 三宮 |
|---|---|
| 店舗一覧 | zen place pliates（ゼンプレイスピラティス）zen place pliates（ゼンプレイスピラティス） 兵庫県 |
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15京町筋安田ビル 4階 |
| TEL | 078-335-6860 |
| アクセス | JR各線「三ノ宮駅」中央改札口徒歩８分 地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分 1. JR三ノ宮駅の中央改札口を出てください。 2. 改札を出たら南（海側）に進みます。駅前の大通り（フラワーロード）に出ます。 3. フラワーロードを「三宮センター街」に向かって歩きます。このエリアには商業施設やビルが並んでいます。 4.センター街を通り抜けてExcelsior Caffeで左折 5.ZARAのビルの横にあるビルで DOUTORが1階にあるビルの4階です。 |
| 利用可能駅 | JR神戸線(大阪～神戸) 三ノ宮駅 阪急神戸本線 神戸三宮駅 阪神本線 神戸三宮駅 神戸高速東西線 三宮駅 神戸市営地下鉄山手線 三宮駅 夢かもめ 三宮・花時計前駅 ポートライナー 三宮駅 夢かもめ 旧居留地・大丸前駅 ポートライナー 貿易センター駅 JR神戸線(大阪～神戸) 元町駅 阪神本線 元町駅 神戸高速東西線 元町駅 |
| エリア | 兵庫県神戸市中央区 |
| 営業時間 | 平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:00-16:00 ※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください |
| ジャンル | ピラティス |
| 料金・入会 | 月額料金制、有料体験 |
| プログラム | パーソナルトレーニングプログラム、ピラティスプログラム |
| 設備 | スタジオ、ロッカールーム |
| クレジットカード | 【入会金】【引落としまでの月会費２ヶ月分】 ・クレジットカード登録QR払い：各種お支払いがスムーズでおすすめです。入会時にスタジオで登録ください。 ・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners） ・PayPay 【月会費】口座引落とし 【物品購入】 ・クレジットカード登録QR払い ・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners） ・PayPay |
| 公式URL | zen place pilates 三宮 |
体験・見学
まずはピラティスを体験！
ピラティスで美しい姿勢、しなやかな身体へ
ピラティスはリハビリ生まれ。身体に負担をかけて鍛える運動とは違い、
抑制しながら筋肉を使うエクササイズは年齢や健康状態に関わらず、誰
でも安全に行うことが出来ます。
〜体験レッスン〜
・マットグループレッスン
グループレッスンは、平均8名様の少人数制。ピラティスの基礎を始め、レベル別・効果別などの様々なスタイルのレッスンが受講可能。インストラクターが一人一人の身体の状態に対して適正な補助を行いますので、安心してレッスンできます。
・プライベートレッスン
プライベートレッスンは、運動に自身がない方、初心者の方におすすめ。カウンセリングを基にインストラクターが組み立てた「あなただけの」レッスンを受けることができます。ピラティス専用マシンを使用し、無理なく正確に身体を動かすことで効果がUPします。
体験申し込みは申込みフォームより必要事項を入力の上、お申し込みください！
体験レッスンのお申し込みはコチラからから
アクセス
〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15京町筋安田ビル 4階
JR各線「三ノ宮駅」中央改札口徒歩８分
地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分
1. JR三ノ宮駅の中央改札口を出てください。
2. 改札を出たら南（海側）に進みます。駅前の大通り（フラワーロード）に出ます。
3. フラワーロードを「三宮センター街」に向かって歩きます。このエリアには商業施設やビルが並んでいます。
4.センター街を通り抜けてExcelsior Caffeで左折
5.ZARAのビルの横にあるビルで DOUTORが1階にあるビルの4階です。
zen place pilates 三宮 料金プラン
入会金／設備運営管理費
三宮スタジオスタジオは、グレード02です。
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） | ||
| 設備運営管理費 | 550円/月（税込） |
※休会期間中も、スタジオ維持のため所定の料金を頂戴いたします。
料金についてはこちら
施設・設備
基礎クラスから最新のボディワークまで、選べる多彩なグループレッスンクラス
ピラティスボール
基礎クラスから最新のボディワークまで、選べる多彩なグループレッスンクラス
マジックサークル
基礎クラスから最新のボディワークまで、選べる多彩なグループレッスンクラス
マットベーシック
基礎クラスから最新のボディワークまで、選べる多彩なグループレッスンクラス
リフォーマー
基礎クラスから最新のボディワークまで、選べる多彩なグループレッスンクラス
フォームローラー
プライベートレッスン
プライベートレッスンはあなたの身体とペースに合わせたオリジナルレッスン
おすすめポイント
zen place pilatesのスタジオは、東京・大阪を中心に全国50店舗以上。まだまだ拡大予定です。スタジオはすべて駅から近く、会社帰りやショッピングの際に気軽にレッスンを受けられる立地です。
スタジオのすべてに、ピラティス専用マシンを完備。「本物のピラティス」をプライベートレッスンで体感することができます。
zen place pilatesには、国際的評価の高い資格を持つトップクラスのインストラクターが200名以上在籍。様々な流派のピラティスを学ぶことができます。
スポーツの補助やケガ防止などの体幹トレーニングや運動不足解消、リハビリなどに効果的で、特別な道具を用意することなくできるピラティスは、男性にも大変な人気です。zen place pilatesではすべてのスタジオで男性利用可能。ご夫婦でレッスンされる方も多くいらっしゃいます。
「フォームローラー」「マジックサークル」「ストレッチーズ」等々、心と身体に効果的でバラエティ豊かなレッスンを常時行っております。
スタジオには、レッスン前後に休んでいただけるラウンジもご用意しております。レッスン後にインストラクターやクライアント様同志で、話に花を咲かせる光景も。無料でご利用いただけるウォーターサーバーのお水は、レッスン時、スタジオ内にお持ち込み可能です。お水をお忘れの際も安心！
入会までの手続き
・身分証明証
・入会金（グレードにより異なります。22,000円～33,000円）
・月会費2ヶ月分
・キャッシュカード
・銀行お届印（3ヶ月目からの月会費引落し手続きの為）
をお持ちください。体験当日のご入会なら入会金は無料となります。
zen place pilates 三宮 プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
ピラティス
少人数で行うレッスンです。レベル別、目的別にお選びいただけます
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Basic ベーシッククラス 呼吸を重視し、心と身体の内側に意識を向けるピラティスは筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高められ、安定力としなやかさのバランスが整えられます。
Basicのクラスでは、呼吸法や姿勢、基礎の動きを確認しながら動いていきます。 -
Beginner ビギナークラス Basicで学んできた呼吸、骨盤、背骨の動かしかた、内観意識をさらに高めるクラスです。呼吸と身体をつなげ1時間集中して動くため、ワーク後は頭がすっきりとし、活力がみなぎります。全身のアライメントの強化、姿勢改善を目指します。
-
Intermediate インターメディエイトクラス エクササイズの難易度が上がり、スピードも上がるため身体への集中が高まり、普段では味わえない気づきや発見を得ることができます。 エクササイズができるようになっていく喜びを参加者全員と味わうことができ、 身体への高い効果とともに精神面でも大きなストレスの開放をもたらします。
センター感覚や重心、柔軟な背骨といった特化したところにフォーカスを置き、ピラティスの道具を使用することで分かりやすく学んで行きます。
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セラバンド レベルに合わせて身体をサポートし、筋力をより効果的に鍛えることができます。
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マジックサークル アイソメトリックの筋肉収縮で筋力を強化する事が可能になります。
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フォームローラー 背骨のマッサージ、ストレッチからバランス感覚向上にも役立ちます。
1対1で行います。立ち方の癖や呼吸法など基礎を固めることでグループレッスンより効果的に。
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プライベートレッスン 理解を深め、効果を早める
ピラティスでは自分自身のアライメントや癖・特徴を自分で気づくところから始まります。
それを理解した上でどの方法が自分にとって良いのか、どの様に正しく動かし修正して行くのかを学びます。
～ こんな方におすすめ～
ピラティスを始めたばかりの方、動きが分からない方、思う様な効果を感じていない方、妊娠中や怪我などで動きに制限や禁忌がある方、より理解を深めたい方
