BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山【口コミ募集中】

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東京メトロ銀座線「外苑前駅」1a出口 1b出口より徒歩2分
東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」A4出口より徒歩8分
都営大江戸線「青山一丁目駅」1出口より徒歩12分

03-3478-0011
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施設のカスタマー評価

総合評価: -
スタッフの対応・態度: -
設備の充実度: -
通いやすさ: -
料金の満足度: -

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口コミ
料金プラン
施設・設備
おすすめポイント
プログラム

利用可能な設備・条件

フィットネスジム
ダイエットプログラム
駐車場
駐輪場
シャワー
マシンエリア
ロッカールーム
パウダールーム

BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山は、表参道・南青山エリアに位置し、外苑前駅徒歩２分、パサージュ青山にある、スポーツジム、セミ/グループパーソナルトレーニングを提供する、ワークアウトスタジオです。

人はカラダも、生き方も、変われるようにできている。
才能も経験も関係ない。変われない人はいない。それぞれの力をひきだす理論があるからこころとカラダに、まっすぐ響く、スマートに効く。一人じゃないから頑張れる。明日の自分を変える場所。BETTER BODIES HI にようこそ。

ベターボディを目指す、45分のグループワークアウト
BBHプログラムは、ベターボディを目指すすべての人のために、バイオメカニクスなど科学的理論をもとに開発されたグループワークアウト。参加メンバーそれぞれの潜在力をひきだし、45分という短時間で最大の効果を得られるよう設計されています。

ワークアウト効果を高めるオリジナルフード&ドリンク
ワークアウトの効果を高めるには、タンパク質などワークアウトの目的に合わせた栄養を、適切なタイミングで摂取することが必要です。
スポーツ栄養の豊富な知識を持つ管理栄養士とともに、プロテインラテ＆スムージーとプロテインラップをオリジナル開発しました。ぜひお試しください。

自然にこころの変化を感じられるように、デザインされた空間
わたしたちは、BBHプログラムをライフスタイルの中に自然に取り入れてほしいと考えています。
そこで、ワークアウトを通じて「変化するカラダ」と、日常から施設内へ足を踏み入れ始まる「こころの変化」の可視化をデザインコンセプトとしました。
機能にふさわしい空間をつくる素材や色彩、自然に使いたくなる多機能なワークアウトツールを配置した内装。施設内でのそれぞれの行動と体内時計に従って変化する、グラデーションの照明。日常から非日常のシーンに合わせ、共通の骨格を持ちながら、太さや形状が異なる3つの書体とロゴタイプによるグラフィック。
五感を通じて体感する全ての空間を、ライフスタイルの延長線上のワークアウトとして感じていただけるようにデザインしました。

BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山口コミ

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BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山基本情報

施設名	BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山
店舗一覧	BETTER BODIES HI BETTER BODIES HI 東京都
所在地	〒107-0062 東京都港区南青山2-27-18 パサージュ青山1F
TEL	03-3478-0011
アクセス	東京メトロ銀座線「外苑前駅」1a出口 1b出口より徒歩2分東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」A4出口より徒歩8分都営大江戸線「青山一丁目駅」1出口より徒歩12分
利用可能駅	東京メトロ銀座線外苑前駅東京メトロ銀座線表参道駅東京メトロ千代田線表参道駅東京メトロ半蔵門線表参道駅東京メトロ銀座線青山一丁目駅東京メトロ半蔵門線青山一丁目駅都営大江戸線青山一丁目駅
エリア	東京都港区
営業時間	平日　6:45-21:15 土日祝　8:45-17:15
休館日	第2・第4月曜日（祝日に当たる場合は営業し、翌週の月曜日を振替休館といたします）年末年始他
駐車場/駐輪場	【パサージュ青山地下駐車場】利用可能時間 8:00-23:30 　車　500円（税込）/30分　バイク　150円（税込）/30分【駐輪場】営業時間中利用可能　利用料金：無料
ジャンル	フィットネスジム
プログラム	ダイエットプログラム
設備	駐車場、駐輪場、シャワー、マシンエリア、ロッカールーム、パウダールーム
クレジットカード	【ご利用可能なクレジットカード】 VISA/Mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/Diners Club/JACCS ※毎月の月会費はクレジットカードからの自動引き落としとなります。 BETTER BODIES HIは完全キャッシュレス店舗となりますので、現金でのお支払いはお受けできません。
公式URL	BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山

アクセス

〒107-0062 東京都港区南青山2-27-18 パサージュ青山1F

東京メトロ銀座線「外苑前駅」1a出口 1b出口より徒歩2分
東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」A4出口より徒歩8分
都営大江戸線「青山一丁目駅」1出口より徒歩12分

BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山料金プラン

【GROUP WORKOUT】

種別・項目	料金	備考
PREMIUM MEMBER	27,280円/月（税込）（税抜24,800円）	【月間利用回数】無制限/月 ※1 CLASS / 1 DAY ※1度に 8 CLASSES同時に予約可能【特典】 1.PROTEIN SMOOTHIE ※1 CUP / 1 DAY 2.RENTAL TOWEL
STANDARD MEMBER	19,580円/月（税込）（税抜17,800円）	【月間利用回数】無制限/月 ※1 CLASS / 1 DAY ※1度に 4 CLASSES同時に予約可能
LIGHT MEMBER	15,180円/月（税込）（税抜13,800円）	【月間利用回数】6回/月 ※1 CLASS / 1 DAY ※1度に 2 CLASSES同時に予約可能

【FREE WORKOUT】

種別・項目	料金	備考
FREE WORKOUT [28H] MEMBER	14,080円/月（税込）（税抜12,800円）	【月間利用回数】28時間/月 ※2時間まで/1DAY ※1度に4時間まで同時に予約可能
FREE WORKOUT [6H] MEMBER	8,580円/月（税込）（税抜7,800円）	【月間利用回数】6時間/月 ※2時間まで/1DAY ※1度に2時間まで同時に予約可能
FREE WORKOUT [1H] DROP IN	2,980円/時（税込）（税抜2,709円）	※1時間まで/1DAY ※1度に1時間まで予約可能

種別・項目	料金	利用可能時間・期間	備考
入会金	11,000円

種別・項目	料金	利用可能時間・期間	備考
HR SENSOR	11,000円（税込）（税抜10,000円）～

種別・項目	料金	利用可能時間・期間	備考
体験料金	2,980円

※オリエンテーション20分＋ワークアウト45分
※レンタルタオルセット（大・小）込み
※レンタルシューズ込み（23.0cm～29.0cm）

持ち物
・ウエア上下・替えの下着・靴下
・ドリンク
※無料ウォーターサーバーをご用意しています。
※ミネラルウォーターの販売もございます。

用意していないもの
レンタルウェア、靴下の用意はございません。
必ずご自身でお持ちください。

入会手続に必要なもの
・クレジットカード

◆ご入会にはクレジットカードが必要です。
クレジットカードをお持ちでない方はご入会いただけませんので、予めご了承ください。
デビットカード、プリペイドカードでの登録はできません。
【ご利用可能なクレジットカード】
VISA/Mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/Diners Club/JACCS
※毎月の月会費はクレジットカードからの自動引き落としとなります。
BETTER BODIES HIは完全キャッシュレス店舗となりますので、現金でのお支払いはお受けできません。
※初月の月会費は週割りが可能です。
※ご入会は18歳以上の方に限ります。
公式サイトはこちら

各種お手続きについて
・入会は上部の『JOIN BBH』ボタンよりWEBでお手続きいただけます。
・メンバープランの変更をご希望の際は、毎月最終営業日までにレセプションにてお手続きください。
　メール・お電話ではお受けできませんのでご了承ください。
・メンバープランの退会をご希望の際は、利用終了月の10日までにレセプションにてお手続きください。
　メール・お電話ではお受けできませんのでご了承ください。

施設・設備

ワークアウトエリア 1

ワークアウトエリア 2

エントランス

レセプション

ロッカー・シャワー

メイクカウンター

入会までの手続き

重要事項

ご入会にはクレジットカードが必要です。
クレジットカードをお持ちでない方はご入会いただけませんので、予めご了承ください。
デビットカード、プリペイドカードでの登録はできません。

※初月の月会費は週割りが可能です。
※ご入会は18歳以上の方に限ります。

BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）青山プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

BETTER BODIES HI

BBHプログラム

ベターボディを目指す、 45分のグループワークアウト BBHプログラムは、ベターボディを目指すすべての人のために、バイオメカニクスなど科学的理論をもとに開発されたグループワークアウト。
参加メンバーそれぞれの潜在力をひきだし、45分という短時間で最大の効果を得られるよう設計されています。

PRACTICE

PURPOSE｜目的 エクササイズの動作を正確に身につけることを目的としたクラスです。ワークアウトの経験が少ない方はこのクラスから受けていただくことをお勧めします。
毎週変わる「レギュラークラス」にも沿った内容で、エクササイズの動作が身につくだけでなく、動作の練習そのものがワークアウトにもなり効果が得られます。
PROGRAM｜流れ まず、“フォーカス（集中）”でこころを整え、“アクティベーション（活性）”でワークアウトに適したカラダへと準備します。
次に、「レギュラークラス」で行われるエクササイズのポイントや効果を解説。
その後、エクササイズの強度を参加メンバーごとに設定し、それぞれに最適な指定回数で“メインワークアウト”を行います。
EFFECT｜効果 正確なエクササイズ動作は、怪我などのリスクを減らすだけでなく、「レギュラークラス」に進んだ後のワークアウト効果を高めることにつながります。
参加メンバーそれぞれにとって適切な強度を掴みつつ、「フロント」「バック」「ヒップ」全てのクラスのエクササイズの基本動作を覚えるため、1度のクラスで全身のワークアウト効果を得られることも魅力です。
「レギュラークラス」で“プラトー（慣れからくる反応低下）”に陥った場合も、基本に戻りあらためて「プラクティスクラス」を受けることをお勧めしています。

REGULAR ( FRONT / BACK / HIPS )

PURPOSE｜目的 部位別に効率的に効果を得るため、「フロント」「バック」「ヒップ」3種のクラスを準備。
特定の部位に集中してワークアウトを行うことで大きな効果が得られるよう設計されています。
エクササイズテクニックが上達することで、ワークアウトの量も増やすことができ、消費エネルギーも最大限まで高めることができます。
PROGRAM｜流れ まず、“フォーカス（集中）”でこころを整え、“アクティベーション（活性）”でワークアウトに適したカラダへと準備します。
次に、「フロント」「バック」「ヒップ」各クラスのエクササイズの構成を説明。
その後の“メインワークアウト”では、参加メンバーごとに最適な強度とペースで、指定の時間内に繰り返すことができる最大回数を目指します。
EFFECT｜効果 高強度のエクササイズを、インターバル（休憩）をはさみながら短時間で繰り返すワークアウトで、持てる力を出し切り、筋力、筋持久力など多様なパフォーマンスを効率的に向上させることができます。
直接的なカロリー消費だけでなく、心肺機能の向上や筋量増加で基礎代謝も高め、参加メンバーが望むボディメイクを実現します。
また、正確なエクササイズ動作を繰り返すことで可動性も高まります。
FRONT 身体前面をメインパートとしてワークアウトするクラスです。
•メインエクササイズ　胸部/肩前部
•アシスタントエクササイズ1　上腕後部
•アシスタントエクササイズ2　脚部/腹部
•アシスタントエクササイズ3　コア（体幹）/機能的エクササイズ
BACK 身体背面をメインパートとしてワークアウトするクラスです。
•メインエクササイズ　背筋群/肩後部
•アシスタントエクササイズ1　上腕前部
•アシスタントエクササイズ2　脚部/腹部
•アシスタントエクササイズ3　コア（体幹）/機能的エクササイズ
HIPS 臀部や脚部をメインパートとしてワークアウトするクラスです。
•メインエクササイズ　臀部/ハムストリングス
•アシスタントエクササイズ1　大腿前部/腹部
•アシスタントエクササイズ2　コア（体幹）/機能的エクササイズ

EQUIPMENT

すべてBETTER BODIES HIの為に厳選したワークアウト EQUIPMENT。オリジナルで設計・開発した
「FTX TRAINER」含め、ワークアウトの効果を最大限に引き出します。

FIX TRAINER MECHANICS｜力学
•上半身の多くの筋肉にアプローチできる「プッシュ＆プル」ムーブメント
•下半身のすべての筋肉を動かすことができる「フルレンジステップ」ムーブメント
EFFECT｜効果
•筋パワー、筋持久力、心肺持久力、柔軟性の向上が期待できる
•多くの体力要素の向上が期待できる為、短時間で高効率なワークアウトが可能
RAM BOX 多様なボディパーツのワークアウトが可能なマルチエクササイズBOX
HR SENSOR ワークアウト中はPOLAR©のHR SENSORを着⽤し、リアルタイムの⼼拍数をモニターで管理。安全で効果的な運動強度を常時、確認することができます。
※入会時にHR SENSORの購入が必要となります。
日常の使用シーンに合わせて、デザイン・グレードを選択いただけます。
※以下のPOLAR機種をお持ちの方で動作確認が取れる場合、新たにご購入いただく必要はございません。
A370/ IGNITE/ OH1心拍センサー/ M200/ M430/ VANTAGE M/ VANTAGE V/ H10心拍センサー/A360/H7心拍センサー
UL TIMATE SANDBAG 不安定な負荷を用いることで、コアの機動性の高さと機能的な全身のワークアウトが可能です。筋力、安定性、持久力を同時に向上させることができるので効率的です。

ワークアウトのご体験

ワークアウトのご体験は事前のご予約が必要となります。トライアルフローをご確認いただき、公式サイトの体験予約ボタンよりご希望のプログラムと時間帯をお選びください。

STEP 01 準備・受付 公式サイトの体験予約ボタンより、「体験受付中」の表示の「ORIENTATION」をご予約ください。
ORIENTATION終了後に続く、「45分完結型ワークアウトクラス」をご体験いただけます。
※「ORIENTATION」に続くワークアウトクラスは全4種類ございます。ご確認の上、ご予約ください。
トレーニング経験に応じて、下記のクラス説明をご参照いただき、体験クラスをお選びください。

【ワークアウトクラス種類】
■PRACTICE プラクティス
<トレーニングが久しぶりの方、マシンやダンベルなどのトレーニングの経験が少ない方>
エクササイズの動作を正確に身につけることを目的としたクラスです。

■REGULAR レギュラー [FRONT/BACK/HIPS]
＜普段からトレーニングを行っている方、マシンやダンベルなどのトレーニング経験がある方＞
部位別に効率的に効果を得るため、「フロント」「バック」「ヒップ」3種のクラスを準備。
特定の部位に集中してワークアウトを行うことで大きな効果が得られるよう設計されています。

体験当日はORIENTATION開始10分前にお越しください。

※体験料金の支払いについて
BETTER BODIES HIは完全キャッシュレス店舗となりますので、現金でのお支払いはお受けできません。
クレジットカード（VISA/Mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/Diners Club/ JACCS）、電子マネー（交通系ICカード、楽天Edy）、QRコード決済（LINE Pay、 PayPay、Alipay）がご利用いただけます。
店頭での電子マネーチャージはできかねますので、ご了承ください。
20分 STEP 02 オリエンテーション 集中してワークアウトに取り組んで頂くために、全体の流れやオリジナルマシン「FTX TRAINER」の使用方法をご説明し、フォームの確認、練習を行います。
45分 STEP 03 ワークアウト BBHの「45分完結型ワークアウト」をご体験頂き、効果を存分に感じてみてください。
WORKOUT経験がない方から、経験がある方まで、コーチが心拍数モニターを使用しながら、強度や難度を調節いたしますので、どなたでも安心してご参加いただけます。
STEP 04 フィードバック クラス終了後、担当コーチよりワークアウトのフィードバックをさせて頂きます。エクササイズフォームや心拍数などお客様に合わせて行います。また、メンバープランやお手続き方法につきましてもご案内いたします。
STEP 05 リラックス クラス終了後、シャワールームをご利用いただけます。
アメニティ/設備
・シャンプー・トリートメント・ボディソープ・ドライヤー
・カールヘアアイロン（女性のみ）
ワークアウト後に最適なフード＆ドリンクを販売していますので、ぜひご利用ください。
体験予約 公式サイトはこちら