マシンピラティスRintosull 江坂店【口コミ募集中】

※イメージ画像です

マシンピラティスとは「リフォーマー」という専用マシンを使用したピラティスです。 お悩み部位にピンポイントで負荷がかかるため、気になる部分に集中的にアプローチすることが可能。 効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディへと導きます。

専用マシンを使用することで、気になる部位・お悩み部分にピンポイントで効果的に効かせることが出来ます。だから、理想のボディラインづくりも思いのまま。

専用マシンがカラダの動きをサポート。筋力が少ない方でも無理なくエクササイズ可能です。

＜初心者でも安心＞インストラクターが一人ひとりに合わせてサポート

スペシャルインストラクターが基礎から一人ひとり丁寧に指導。一人ひとりのお悩みに合わせて、カラダとマシンのより効果的な使い方をアドバイス。 ※スクリーンも併用したレッスンとなります。

＜初心者でも安心＞お悩み別　初心者向けレッスン

レッスン時間50分／運動量の目安　強度2.5／体験レッスン可能／基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身のゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。

レッスン時間50分／運動量の目安　強度2.5／体験レッスン可能／基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想的な上半身へと導きます。