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オレンジセオリー フィットネス 青葉台

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  • 東急田園都市線「青葉台駅」北口から直線で徒歩2分。青葉台駅近くです。
ご来店(入会)で特典をもらおう! ご来店用クーポンを見る ※ご来店の際にもご掲示ください。
ご来店用クーポンを見る ※ご来店の際にもご掲示ください。
利用可能な設備・条件
  • 駐車場あり
  • スタジオ
  • マシン
  • シャワー
  • ロッカールーム
  • 無料見学

オレンジセオリーで 期待できる効果 初心者もアスリートも健康的にカラダがかわる 米国で急成長する 革新的フィットネス・スタジオ

米国でスタートし、世界各地で急成長している最新ワークアウト・スタジオです。
劇的な脂肪燃焼効果をもたらすワークアウトは1回1時間。高い継続性、ボディメイク効果、プログラムの充実度・運動後も続くカロリー消費効果などあらゆる部分で、世界各地のメンバーから高い評価を獲得。
ワークアウト効果の科学的なエビデンスがあり、メディアを含む多方面から賞賛を得ていることからも“世界一の1時間”をご提供していると自負しています。

◆オレンジセオリーフィットネストレーニング(プログラム)の特徴
1 グループパーソナルトレーニングとは?
高強度インターバルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、そしてローイングマシンによるトレーニングを グループで行います。コーチが全体をリードしながら、ひとり一人を手厚くサポートする、新しい形のトレーニングです。最新の音楽をバックに、ハートレイトモニターのオレンジゾーンを目指して、1時間楽しくワークアウトします。
2 今までのトレーニングとの違い
強度や目標がひとり一人違うパーソナルトレーニングでありながら、グループならではの高揚感に包まれる楽しさ。毎日変わるオリジナルプログラムは世界同一配信。世界950店舗で同日にワークアウトする、ワールドワイドな一体感!
科学的な根拠に基づいた1時間の究極のプログラム。運動後も最長36時間、脂肪が燃焼し続けるアフターバーン効果!!
3 科学的根拠「EPOC」
EPOC(Excess Post exercise Oxygen Consumption)とは、アフターバーン効果とも呼ばれ、運動後の回復過程で、身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何回もくりかえすことで、運動後も脂肪燃焼効果が最長36時間続きます。
4 運動強度が見えるからマイペースで楽しめます
スタジオ内に設置された大型ハートレートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。科学に基づいたハートレート管理システムは結果につながりやすく、安全性と効果を引き出します。1回のレッスンで500~1,000カロリー※を消費。運動強度が見えるからマイペースで楽しめます。※カロリー消費量には個人差があります。

オレンジセオリー フィットネス 青葉台 基本情報

施設名 オレンジセオリー フィットネス 青葉台
フィットネスクラブ オレンジセオリーフィットネスオレンジセオリーフィットネス 神奈川県
所在地 〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-8-20 パルテ青葉台2F
TEL 045-988-2262
アクセス 東急田園都市線「青葉台駅」北口から直線で徒歩2分。青葉台駅近くです。
最寄り駅 東急田園都市線 青葉台駅
エリア 神奈川県横浜市青葉区
営業時間 平日 9:00~最終レッスン終了30分後 土曜 8:15~19:30 日曜 8:15~18:15
休館日 保守点検日、年末年始
設備 駐車場あり、スタジオ、マシン、シャワー、ロッカールーム
公式URL オレンジセオリー フィットネス 青葉台

アクセス

〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-8-20 パルテ青葉台2F

東急田園都市線「青葉台駅」北口から直線で徒歩2分。青葉台駅近くです。

オレンジセオリー フィットネス 青葉台 料金プラン

会員種別と月会費 利用すればするほど効果が実感できるレギュラー会員がおすすめ!
種別・項目 料金 利用可能時間 備考
レギュラー 14,000円/月(税抜)
ライト 12,000円/月(税抜)
種別・項目 料金 利用可能時間 備考
10回チケット 20,000円(税抜)
20回チケット 38,000円(税抜)
※チケットは1回限りの購入とする
登録料・ハートレートセンサー代金
種別・項目 料金 利用可能時間 備考
登録料 5,000円(税抜)
ハートレートセンサー代金 8,000円(税抜)

施設・設備

ランニングマシン

少人数グループなら楽しく走れる!たっぷりカロリー消費! オレンジセオリー フィットネスのための特別仕様モデル。ワンタッチで速度や傾斜を設定・変更できます。各自のレベルや目標、その日の体調に合わせて、自分で設定できます。

フリーウェイト(ダンベル等)

毎日変わる多彩なプログラムで、飽きのこない感動がある! ダンベルやベンチなどのトレーニングアイテムや、自分の体重を利用する多彩な筋力トレーニングメニューをご用意。大型モニターに画像でわかりやすく表示されます。もちろん、トレーナーの厳しく、やる気にさせる指導はいつもそこに。

ローイングマシン

ボート漕ぎの動作で、全身をバランスよくシェイプアップ! ボート漕ぎの動きを再現したローイングマシンは、体全体の80%以上の筋肉を使い、全身をバランスよく鍛えます。関節への衝撃が少なく、姿勢改善にもつながるボート漕ぎの動きを楽しみながら、安全で効率のよいトレーニングです。

少人数のグループトレーニング

音楽に合せて行う少人数グループトレーニング。 仲間と励む一体感。2つのグループに分かれて、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを行い、トレーナーの合図に従って、入れ替わります。アップビートの音楽にあわせ、仲間と頑張れば、モチベーションも効果もアップします。

シャワー&パウダールーム

認定パーソナルトレーナー

コーチは厳しい認定基準をクリアしたプロフェッショナル。トレーニングやボディメイクの専門知識に精通し、優れた指導力でワークアウトをリード、メンバーひとり1人をサポートしながら、楽しく確実に目標達成へと導きます。

おすすめポイント

ハートレートモニター
ハートレートモニター

最も効果の出る”オレンジ・ゾーン”(最大心拍数の84%~91%)を目指してトレーニング!
スタジオ内に設置された大型ハートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。
5つの心拍数ゾーンでトレーニング。目指すのは、オレンジゾーンを12分以上維持することです。自分のペースでできるので、初めての方、体力に自信のない方でも安心です。

世界基準の充実施設!通いやすく、便利!
世界基準の充実施設!通いやすく、便利!

各トレーニングスペースを効率よく移動できる配置となっています。シャワーやアメニティも完備、ウェアやタオルを持たずに来館できるようレンタルグッズやショップグッズもご用意しています。

スマホで、簡単予約・ワークアウト管理
スマホで、簡単予約・ワークアウト管理

パソコン・スマホから、オリジナルアプリ「Orangetheory Fitness Booking」で都合のいい時間を気軽に選んで楽々スケジューリング。
さらに「OTbeat」を使えば、自分のワークアウトデータがレッスン後、結果が自動で送られてきます。60分のレッスンの成果がすぐに確認でき、やりがいを創り出します。

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

①銀行キャッシュカード
②ご本人確認書類(運転免許証、健康保険証等)
③ハートレートセンサー代金(販売価格8,000円)
④初月の月会費※表示価格はいずれも税抜き価格です。
※お支払いはクレジットカードまたは交通系ICカードにてお願いします。

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